- Захворювання надниркових залоз і їх небезпека для фігури і здоров'я
- Гормони надниркових залоз і вага: катехоламіни
- Гормони надниркових залоз і вага: кортизол
- Як змусити організм виробляти кортизол?
- Гормони надниркових залоз і вага: адреналін
- Гормони надниркових залоз і вага: альдостерон
- Гормони надниркових залоз і вага: андроген
Багато хто з нас навіть не здогадуються про існування такого органу як наднирники, ми з великими труднощами можемо припустити, де цей орган розташовується.
Але варто відзначити, що надниркові залози відіграють істотну роль у формуванні імунітету і вашої ваги. Також наднирники відіграють важливу роль в діяльності серцево-судинної і нервової системи. Також цей орган відповідає за обмін речовин в організмі і його порушення.
Захворювання надниркових залоз і їх небезпека для фігури і здоров'я
Отже, спробуємо внести ясність. Наднирники - це парні залози ендокринної системи, які не мають до нирок ніякого відношення. Вони виділяють гормони, що надходять згодом безпосередньо в кровотік. Ці гормони беруть участь у метаболізмі, а також, що важливо, беруть участь в процесі адаптації організму до всіх зовнішніх несприятливих умов.
Назву свою наднирники отримали через свого характерного розташування. В організмі вони розташовані безпосередньо над верхніми полюсами нирок. Але при цьому форма залоз істотно відрізняється від форми низлежащих органів. Правий наднирник нагадує формою трикутник, а ось лівий - більше схожий на півмісяць. Незважаючи на істотну різницю в зовнішньому вигляді, наднирники виконують однакові функції.
Цікаво відзначити при цьому, що їх розмір дуже невеликий - обсяг не перевищує півтора кубічних сантиметра, а вага не перевищує п'яти грамів. І правий, і лівий наднирник складаються з двох частин: внутрішнього мозкового шару і покриває його коркового шару. При цьому зовнішній шар, його також називають кортикальний, займає до 80% об'єму органу.
Кортіковий шар умовно розділяється на три зони. Кожна з них вузькоспеціалізована і відповідає за вироблення певного виду кортикостероїдів. Це група гормонів, яка відповідає за вплив на запальні процеси, певні види обміну речовин і за імунну систему.
Гормони надниркових залоз і вага: катехоламіни
Внутрішній «шар» цих залоз виробляє гормони, які відповідають за нормальну діяльність центральної нервової і серцево-судинної систем, а також за термогенез (вироблення організмом теплоти для підтримки постійної температури тіла, а також для забезпечення роботи всіх систем організму, починаючи від клітинних процесів) . Ці гормони звуться катехоламінів.
Катехоламіни відповідають не тільки за гормональний баланс і, відповідно, за вагу, але і регулюють роботу серця, допомагаючи нам просто не розірватися на шматочки під час різних стресових ситуацій. До катехоламінів відносяться такі гормони як адреналін, кортизол, а також альдостерон і різні андрогени.
Гормони надниркових залоз і вага: кортизол
Функція кортизолу в тому, що він відповідає за роботу всіх захисних функцій нашого організму, а також допомагає нашому організму справлятися з різноманітними стресовими ситуаціями. У кортизолу в цілому десять механізмів дії. Перший з них вважається головним. Він запускає імунні системи захисту. Саме вироблення кортизолу є для організму сигналом до включення імунної системи, а також виробництва лімфоцитів, які захищають організм від бактерій і вірусів. Саме робота кортизолу і реакція на його вироблення організму вберігає нас від летальних випадків при таких захворюваннях як різноманітні запалення, як внутрішні, так і зовнішні.
Друга функція кортизолу в тому, що він захищає нас від різноманітних емоційних потрясінь, хвилювань і перенапруг - стресів.
У різних стресових ситуаціях організм починає виробляти кортизол, діяльність серцевого м'яза активується, а також поліпшується робота центральної нервової системи, що дозволяє організму подолати стрес самостійно.
Однак при порушенні вироблення кортизолу, тобто коли його рівень постійно підвищений або знижений, в організмі може виникнути безліч проблем.
Причиною постійно підвищеного рівня кортизолу може стати хронічний стрес. При цьому відбувається розростання коркового (зовнішнього) шару надниркових залоз, і в організмі виникає таке захворювання як гиперкортицизм. Результатом цього захворювання стає порушення циркуляції крові, не знижується рівень цукру. У людини спостерігається постійно підвищений тиск, а також виснаження нервової системи. Однак найнеприємніше при підвищеному рівні кортизолу - порушення обміну речовин.
В цей час в надниркових залозах починається процес липогенеза, простіше кажучи, збільшується підшкірний шар жиру. Причому, що важливо знати, в таких стресових ситуаціях жир перерозподіляється в організмі і основними місцями його концентрації стають спина, живіт, а також задня частина шиї. При цьому як руки, так і ноги залишаються худими. Саме це і дозволяє точно діагностувати гиперкортицизм в запущеній формі. Крім перерахованих вище ознак також потрібно відзначити, що шкіра на обличчі стоншується, стає схильною до тріщин і почервоніння. При цьому людина стає вкрай дратівливим.
При тривалому стресі варто звернутися до психіатра, а ось при проблемах з вагою допоможе ендокринолог.
Зниження рівня гормону кортизолу може бути пов'язано не тільки з пухлиною надниркових залоз, а й з порушеннями роботи ендокринної системи. Також однією з причин може стати тривалий стрес. В першу чергу при зниженні рівня кортизолу страждає, звичайно ж, імунна система. У людини начитаються постійні інфекційні захворювання. Це, в свою чергу стає причиною виснаження надниркових залоз і, врешті-решт, до їх відмови.
Статистика стверджує, що близько 85 відсотків випадків відмови наднирників є наслідками таких захворювань як туберкульоз, інфаркт, інсульт, а також тривалий прийом гормональних препаратів. Це можуть бути препарати від астми, різних алергій або ж нейродермітів. Такі препарати порушують процес вироблення організмом гормонів.
При порушенні вироблення кортизолу проводять кортизону-заменітельной терапію, для того щоб стимулювати роботу надниркових залоз. Якщо ж виявлено пухлину, то пацієнту може знадобитися операція і курс інтенсивної хіміотерапії.
Як змусити організм виробляти кортизол?
Варто розглянути свій раціон і скорегувати його належним чином:
- вживати продукти рослинного походження (молочну продукцію, рибу або м'ясо), оскільки кортизол виробляється з холестерину;
- споживати продукти, що мають збалансований склад жирів, білків, вуглеводів;
- їсти продукти, збагачені розчинювальними жир вітамінами D і A (масло вершкове, печінку, риба морська, жовтки);
- забезпечити організм продуктами, багатими натрієм, виключити продукти, багаті калієм (курагу, банани, родзинки, печена картопля);
- приймати їжу, збагачену Bі A вітамінами, аскорбінової кислотою (капуста, морква, яблука, зелень, спаржа, помідори, гарбуз, печінку, рибна ікра, дріжджі, горох).
Гормони надниркових залоз і вага: адреналін
Адреналін - це гормон, які мобілізує можливості організму і допомагає протистояти небезпеці. Стимулюють його вироблення стан страху і небезпеки, а також, як не дивно, сильного холоду. При цьому викид адреналіну в кров викликає ланцюжок реакцій, які забезпечують короткочасний високий рівень готовності до важких навантажень. Цей складний механізм був сформований в процесі еволюції і в результаті він призводить організм у стан, який суттєво підвищує рівень підготовки до боротьби або втечі від небезпеки.
Одночасно з цим в крові підвищується рівень вмісту цукру, що забезпечує енергетичні ресурси для посиленої роботи м'язової системи. Для насичення організму киснем частішає дихання, а також підвищується тиск в судинах і їх тонус. Говорячи простіше, адреналін дозволяє залишатися нашому організму «на максимумі» не тільки фізичних можливостей, а й психологічних. Однак, варто зазначити, що цей гормон, практично як наркотик може викликати у людини звикання. При цьому страшно, що його надлишок істотно притупляє відчуття небезпеки, а люди просто перестають бачити перешкоди на своєму шляху.
Однак любителям гострих відчуттів варто пам'ятати про те, що в такий «постійному напряг» жити довго не можна. Згодом притупляються емоції, і, врешті-решт, просто може статися неконтрольований викид адреналіну, що може стати причиною серйозного гіпертонічного кризу.
При розвитку гіпертонії вам в обов'язковому порядку потрібно пройти повне обстеження в ендокринолога, який випише вам адреналіноблокатори. Вони допоможуть вам відновити правильну вироблення гормонів.
Гормони надниркових залоз і вага: альдостерон
Альдостерон - гормон, який відповідає за збереження водно-соляного балансу, а також електролітного обміну. Дія цього гормону направлено на нирки. Саме він дає ниркам зрозуміти, які речовини і в якій кількості необхідно вивести з організму, а які - залишити. Ці речовини і забезпечують електролітний баланс організму - калій, натрій і хлор. Дія цього гормону важливо на клітинному рівні.
Брак альдостерону може виникнути після тривалих серйозних захворювань або ж надто тривалого стресу. Його ознаками можуть стати набряклість, зниження тиску, а також перебої роботи серця. Підвищення рівня альдостерону носить назву гиперальдостеронизм, він виникає в організмі внаслідок доброякісної пухлини. Альдостерон, як і ренін (гормон нирок) працює на підвищення артеріального тиску.
Для відновлення вироблення альдостерону і профілактики його нестачі в даний час призначають глюкокортикоїди. Якщо ж порушення сталося через утворення пухлини, то пацієнтові знадобиться операція по її видаленню. В особливо важких випадках необхідно видалення пухлини разом із залозою.
Гормони надниркових залоз і вага: андроген
Андроген - це гормон, який виробляється в надниркових залозах і регулює статеву діяльність. Це чоловічий гормон. Свою функцію цей гормон виконує у дітей обох статей до початку періоду статевого дозрівання. А після того, як починається період статевого дозрівання в жіночому організмі, ця функція передається яєчників, а в чоловічому - яєчок. Після цього їх робота стає менш важливою, за винятком таких випадків, коли відбуваються порушення в роботі кори надниркових залоз. Так, наприклад, на ранніх стадіях вагітності підвищений рівень андрогену може викликати викидень, так як андроген зупиняє ріст матки, що призводить до виникнення тісноти для плода.
Підвищений вміст андрогенів може викликати досить серйозні наслідки. Так, наприклад, під час вагітності у немовлят можна спостерігати Гермафродитні будова статевих органів. При вродженої ж дисфункції наднирників дівчинки рано зупиняються в рості. Найчастіше неправильна робота залоз може викликати підвищення волосяного покриву і коливання тиску. Наслідок дисбалансу в підлітковому віці може стати підвищена жирність шкіри і постійно з'являються прищикам. Нерідко наслідком є і збої в менструальному циклі.
Причинами неправильної роботи наднирників можуть стати запальні гінекологічні процеси, дисфункція кори надниркових залоз внаслідок серйозного захворювання, генетична схильність або ж вроджена дисфункція кори залоз. Також істотну роль грає і екологія, і розвивається стрімкими темпами урбанізація.
Явними симптомами неправильної роботи наднирників можуть стати різка зміна артеріального тиску, ранкова слабкість, підвищена пігментація (наприклад, після захворювання людина серед зими може виглядати не в міру засмаглим), різні порушення метаболізму, зміна рівня цукру в крові, а також гінекологічні проблем.
Важливу роль в регулюванні вироблення кортизолу, андрогену, альдостерону грає запобігання стресових ситуацій. Дуже часто наднирники страждають відразу після фізичного, хімічного, емоційного і теплового стресу.
Намагайтеся ставитися до неприємностей філософськи, і тоді ваші наднирники будуть здорові!
джерело: Гормони і вага
Як змусити організм виробляти кортизол?
