Вітаміни для нормалізації гормонального фону

1. Що таке відновлення гормонального фону?
2. Коли потрібні вітаміни для відновлення гормонального фону?
3. Причини розвитку дисбалансу
4. Вітаміни для жінок для відновлення гормонального фону
5. Вітамін В6 і ПМС
6. Вітамін С і прогестерон
7. вітамін Д
8. Вітаміни Е, В і клімакс
9. Рекомендоване відео:

Жіноче здоров'я, самопочуття, зовнішній вигляд і якість життя багато в чому залежать від гормонального фону. Найбільший вплив надають жіночі статеві гормони. Їх синтез в потрібній кількості не завжди залежить тільки від зовнішніх факторів, часто нестача вітамінів може значно погіршити стан жінки.

зміст:

1. Що таке відновлення гормонального фону?
2. Коли потрібні вітаміни для відновлення гормонального фону?
3. Причини розвитку дисбалансу
4. Вітаміни для жінок для відновлення гормонального фону

Що таке відновлення гормонального фону?

Вітаміни для нормалізації гормонального фону у жінок - це речовини, які використовуються в процесі синтезу таких жіночих гормонів, як естроген і прогестерон. Вони виробляються яєчниками, відповідають за нормальне функціонування статевої системи, репродуктивну функцію, стан шкіри і слизових, зовнішній вигляд і багато іншого. Зростання або зменшення будь-якого з них призводить до серйозних наслідків і досить важким відхиленням.

Для нормального гормонального фону жінка повинна регулярно отримувати необхідні вітаміни.

Щоб налагодити гормональний фон, потрібно звернутися до лікаря для консультації. Він проведе ряд досліджень, оцінить загальний стан пацієнтки, зможе встановити причину розладу. Тут важливо не тільки абсолютна кількість естрогену і прогестерону, а й їх співвідношення між собою.

Потрібно розуміти, що видиме поліпшення настає в результаті прийому спеціальних гормональних препаратів, але прискорити процес допоможуть вітаміни. Тому важливо знати, в яких випадках яка речовина є оптимальним, його допустима кількість та інше. Справа в тому, що вітаміни не накопичуються «про запас», а гіпервітаміноз більш небезпечний, ніж гіповітаміноз.

Коли потрібні вітаміни для відновлення гормонального фону?

Про гормональному дисбалансі свідчать певні зовнішні ознаки. Їх своєчасне розпізнавання і оперативне лікування допоможуть швидко відновити нормальний баланс. Про наявність проблем свідчить:

• Різка зміна настрою, плаксивість, дратівливість. Жінка може бути у нестямі від будь-якої дрібниці. Вона може сміятися, після чого щось згадати і розплакатися.
• Зміни місячного циклу. Можуть виникати тривалі затримки, які тривають від одного до декількох місяців. Виділення стають надмірно рясними, але короткими, або мізерними, але вони розтягуються на 7-10 днів і більше.
• Різкий набір ваги без видимих ​​причин. Якщо своєчасно не звернути уваги на цей симптом, розвивається ожиріння.
• Функціональні розлади органів малого таза. Поява кровотеч невідомої етіології, ерозій, новоутворень (доброякісних і злоякісних), кіст та ін.
• Сухість піхви, зниження або відсутність лібідо. Жінка починає відчувати дискомфорт, печіння під час статевого акту, її бажання знижується.
• Жирна шкіра, поява на ній акне, прищів. Також в деяких випадках пацієнтки помічають зростання волосся на тілі (обличчя, груди, руки, спина) і їх випадання на голові.
• Раннє старіння шкіри. Брак естрогену призводить до зниження еластану в шкірі. На ній з'являються глибокі зморшки.
• Зниження імунітету, часті простудні захворювання, погіршення зору, розвиток остеопорозу, серцево-судинних захворювань.

Гормональний дисбаланс - комплексна проблема, вирішення якої повинно проходити під контролем лікаря.

Щоб забезпечити надходження в організм потрібної кількості вітамінів (в залежності від виявлених проблем з гормональним фоном), краще використовувати лікарські форми.

Причини розвитку дисбалансу

Вітаміни, які нормалізують гормональний фон у жінок, можуть стати в нагоді в будь-якому віці. Це пов'язано з тим, що спровокувати порушення може велика кількість причин:

• Фізіологічно обумовлені стану. До них відноситься статеве дозрівання, вагітність, пологи, менопауза. Кожне з них має свої особливості, потрібні певні вітамінні комплекси.
• Аборти. Ця операція різко порушує встановлений гормональний фон, виснажує організм. Тому прийом підтримуючих препаратів просто необхідний для швидкого відновлення.
• Порушення режиму дня. Занадто великі фізичні навантаження, недосипання призводять до розвитку патологічних процесів, гормональної розбалансування. Це ще більше виснажує організм, призводить до втрати або незасвоєння важливих речовин (вітамінів, мінералів, мікроелементів).
• Неправильне харчування. Саме з їжею в організм надходять важливі для його нормального функціонування вітаміни і мінерали. Якщо раціон незбалансований, в ньому відсутній будь-який продукт (наприклад, м'ясо та інші тваринні жири), це призводить до гормональних збоїв.
• Шкідливі звички. Не секрет, що алкоголь і куріння негативно впливає на організм людини, але для жінки це сильніший удар, адже під час прийому цих речовин блокуються певні білки, які беруть участь в синтезі гормонів.
• Безконтрольний прийом гормональних препаратів. Якщо жінка порушує призначену лікарем схему прийому гормонів, самостійно вибирає препарат або дозування, виникає дисбаланс.

Вітаміни для жінок для відновлення гормонального фону

Тільки вітаміни не можуть вирішити виниклий гормональний дисбаланс, але вони здатні підтримати і зробити більш ефективною запропоновану терапію. Важливо розуміти, що призначення повинен проводити лікар після проведення необхідних аналізів і постановки діагнозу.

Щоб вирівняти гормональний фон, можна вживати багату вітамінами їжу.Але більш ефективним є прийом спеціальних засобів, в яких точно розрахована дозування.

Вітамін В6 і ПМС

Жінки, які перед менструацією відчувають сильний емоційний сплеск, дратівливість, депресію, повинні регулярно приймати В6. Рекомендована доза 50-100 мг / день. Потрібно враховувати, що надмірна кількість (понад 1 г), прийняте близько 12 місяців, може викликати порушення в роботі нервової системи.

Збалансоване харчування, надходження всіх необхідних вітамінів і мінералів є обов'язковою умовою для нормалізації гормонального фону.

Вітамін С і прогестерон

Прогестерон - природний антидепресант. Його недолік - друга за поширеністю гормональне порушення. В результаті виникає порушення сну, поганий настрій. Для збільшення прогестерону варто приймати вітамін С, причому в другій половині менструального циклу добову дозу можна доводити до 500-1000 мг.

вітамін Д

Він відповідає не тільки за нормальне засвоєння кальцію, але і регулює роботу щитовидної залози і вироблення інсуліну, що є профілактикою діабету 2 типу. Також вчені довели, що недолік цього вітамінного речовини підвищує ризик полікістозу яєчників.

Вітаміни Е, В і клімакс

Вітамін Е часто призначають жінкам з низьким рівнем естрогену, при захворюваннях, пов'язаних з його нестачею. Він також допомагає в синтезі гормонів щитовидної залози. Вітамінна група В використовується під час лікування гінекологічних захворювань: ендометріоз, мастопатія, міома та ін.

Щоб записатися на прийом до гінеколога або ендокринолога, отримати кваліфіковану безкоштовну консультацію, скористайтеся посиланням http: //45плюс.рф/registration/ .

Рекомендоване відео:

5921 1 0