Як чоловікові зберегти нормальний рівень тестостерону як можна довше. 
Тестостерон: маленький гормон великих можливостей
Організм чоловіки живе за законами, які йому диктує найважливіший чоловічий статевий гормон тестостерон. Він відповідає за статеве життя, за формування і розвиток м'язової тканини, за спалювання жиру, впливає на всі системи і органи, грає величезну роль в соціальному житті чоловіка. Але з віком у всіх представників сильної статі рівень тестостерону починає знижуватися. Уповільнити процес згасання чоловічого начала можна, якщо відмовитися від шкідливих звичок, стежити за своєю вагою і не перевантажувати свій організм сверхнагрузку - фізичними та психологічними.
Момент настання клінічно вираженого гормонального дефіциту у чоловіків варіюється в проміжку від 30 до 70 років. Середній вік, коли починаються вікові зміни і поступове зниження концентрації тестостерону в крові, як стверджують лікарі-андрологи - 45 років, плюс-мінус три роки. Більш раннє зниження вироблення гормону мужності можуть спровокувати х роніческіе захворювання - цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця.
Головна проблема сучасних чоловіків - ожиріння, так як вони мало рухаються, переміщаючись по місту на автомобілі, будинки сидять або лежать на дивані і майже не гуляють. В жировій тканині відбувається перетворення чоловічих статевих гормонів (тестостерону і андростендіону) в жіночі (естрадіол і естрон). Поступово це призводить до зниження рівня чоловічих гормонів в крові з усіма витікаючими з цього наслідками - чоловік втрачає свою мужність, причому це проявляється навіть зовні: змінюється фігура, набуваючи м'які, округлі, жіночні форми.
Через дефіцит тестостерону страждає статева функція: знижується лібідо, порушуються ерекція і сім'явивергання, скорочується вироблення сперматозоїдів. Потім можуть розвинутися психоемоційні порушення (підвищена дратівливість, стомлюваність, зниження працездатності, порушення сну, депресія, млявість і апатія) і соматичні розлади (зниження м'язової сили і маси, болі в нижній частині спини і суглобах, порушення сечовипускання).
