Що таке гормональний фон

2. Основні органи ендокринної системи
3. Причини зміни гормонального фону
4. Симптоми збою гормонального фону
5. Як перевірити гормональний фон за допомогою аналізів
6. Вагітність і гормональний фон
7. Аналізи при вагітності
8. Як і коли правильно здавати аналізи на гормони
9. Лікування гормонального збою
10. Як налагодити гормональний фон народними методами
11. Вплив харчування на гормональний фон

Як працює гормональна система

Гормони - невід'ємна частина нашого життя. Вони відповідають за любов і стрес, щастя, дратівливість і сексуальне бажання. Вони впливають на стан шкіри, вага, зріст, привабливість і енергійне стан. Саме завдяки їм у нас народжуються діти і ми відчуваємо себе щасливими.

Гормони - активні речовини, які виробляються з залоз внутрішньої секреції і нежелезістие тканинами. Вони регулюють роботу всього організму. Одні з них впливають на всі системи одночасно, а інші - лише на деякі системи і органи.

Корисні властивості авокадо для організму можна дізнатися за посиланням http://woomy.ru/zdorove-i-krasota/zdorove-zdorove-i-krasota/polza-avokado.html

чому відбуваються судоми в ногах при вагітності ? Що робити?

Існують ендокринні (залози внутрішньої секреції без вивідного протока) і екзокринні (мають вивідний проток) залози. Велика частина залоз відноситься до ендокринних і проток вивідних не мають. Вони виробляють гормони, що надходять в кровоносні потоки. Рухаються вони за кров'ю до тих пір, поки не досягнуть тих клітин організму, для яких були створені.

Після завершення своєї місії гормон може дезактивується усередині клітини, вступити в печінку, вийти повністю з організму, використовуватися повторно для виробництва нових гормонів або ж він розщеплюється.

Основні органи ендокринної системи

До основних органів ендокринної системи відносять:

• Гіпофіз. Гіпоталамус. Епіфіз. Під впливом речовин, що утворюються в гіпоталамусі, відбувається утворення гормонів, необхідних для функціонування інших залоз внутрішньої секреції.
• Тимус. Щитовидна і підшлункова залози. Наднирники. Гормони тимуса впливають на розвиток лімфоцитів. Щитовидна залоза виробляє синтез гормонів, що впливає на швидкість метаболізму. Підшлункова залоза бере участь в синтезі інсуліну. Наднирники відповідають за перебіг в організмі безлічі реакцій.
• Яєчники. Плацента. Яєчка. Яєчники у жінок і яєчка у чоловіків відповідають за вироблення статевих гормонів.

Причини зміни гормонального фону

1. Стресові ситуації. Кортизол - гормон стресу, що викликає порушення гормонального фону і виникає в результаті стресових ситуацій.

2. Часті дієти. Щоб гормональний фон був у нормі, необхідно щоб у кожного був хоча б мінімальний жировий запас. А естрогени якраз і виробляються в жировій тканині.

3. Робота по ночах. Недостатній сон і перельоти через часові пояси здатні викликати порушення рівня гормонів.

4. Самостійний прийом гормональних препаратів може негативно відбитися на рівень гормонів (контрацептиви для жінок підбирати повинен тільки лікар).

5. Вживання великої кількості фітогормонів. Деякі продукти харчування містять певні речовини, що викликають у чоловіків і жінок дисбаланс гормонів. Наприклад, пиво сприяє фемінізації чоловіків (росте живіт і груди, відкладається жир) і маскулінізації жінок (росте волосся, зменшуються стегна і збільшуються плечі).

6. Заняття спортом в посиленому темпі, фізичне перенапруження. У рідкісних випадках відбуваються порушення рівня гормонів у жінок, навіть до розвитку ендометріозу.

7. Спадковий фактор. У таких випадках гормональні дисфункції у жінок і чоловіків погано піддаються лікуванню.

8. Інфекційні захворювання, особливо що передаються статевим шляхом. Вони цілком можуть викликати дисбаланс гормонального фону.

9. Проживання в екологічно несприятливій зоні. Збій в гормональному фоні відбувається на 30% частіше у людей, які проживають в промислових і екологічно-брудних районах.

10. Паразити в організмі. Кошти, виділені паразитами токсини здатні викликати порушення гормонального фону.

Симптоми збою гормонального фону

Будь-які коливання гормонів в організмі можуть викликати найрізноманітніші симптоми. Це може бути схуднення або збільшення ваги, зникнення волосся або ріст волосся в небажаних місцях, суха шкіра або акне, а іноді і безпліддя. У жінок гормональний дисбаланс проявляє симптоми, характер яких залежить від концентрації певного гормону.

До найбільш поширених симптомів загального характеру відносять такі прояви:

• різкий приріст або спад ваги, що не пов'язана із змінами в раціоні харчування;
• проблеми з настанням вагітності;
• надлишок волосся на тілі у жінки;
• акне - вугрі;
• різка зміна настрою і постійне відчуття пригніченого настрою;
• збій менструального циклу;
• важкий перебіг передменструального синдрому.

До найбільш серйозних проявів порушення гормонального фону відносять:

• порушення сну, безсоння;
• цукровий діабет;
• сонливість і млявість;
• випадання волосся;
• зниження або зростання тембру голосу;
• зміна рис обличчя;
• швидке зростання кистей рук.

Вугрі - найбільш поширена ознака порушення рівня гормонів. Зазвичай у дівчат або жінок з акне є найбільша кількість андрогенів в організмі. Іноді це може бути пояснюватися тим, що чоловічі гормони в межах норми, але в результаті занадто високої чутливості до рецепторів, виявляють себе, як ніби рівень андрогенів більше норми.

У дівчат гормональні порушення можуть призвести надалі до недорозвинення матки і молочних залоз, а також відсутності місячних. Такі дисфункції гормонів в житті жінки виявляються кілька разів: у віці підлітка, при кожній вагітності і при клімаксі. До кінця ще механізм роботи гормональної регуляції не виявлене, але всі причини таких порушень у чоловіків і жінок добре відомі.

Як перевірити гормональний фон за допомогою аналізів

При наявності симптомів порушення роботи ендокринної системи призначають аналіз крові з вени на показники гормонів щитовидної і підшлункової залоз, гіпофіза, статевих гормонів. Здають кров в діагностичних лабораторіях. Варто зазначити, що в залежності від лабораторій, результат розшифровки в нормі може відрізнятися.

Оцінюють аналізи на гормони різні лікарі. Причому пояснювати фахівці результат можуть по-різному, грунтуючись на певні стандарти розшифровок.

Вагітність і гормональний фон

Не завжди призначають аналізи на визначення рівня гормонів. Але якщо будь-які симптоми гормонального порушення присутні, визначити рівень гормонів необхідно. Тому пара, яка планує вагітність, повинна здати аналізи на гормони.

Гормональні порушення у жінок можуть обіцяти серйозні наслідки. Особливо це стосується тих, у кого був викидень або завмерла вагітність. Цим жінкам необхідно здати кров в обов'язковому порядку.

Зазвичай рівень гормонів визначається на основі показників крові. У деяких випадках здають аналіз сечі.

Аналізи при вагітності

Залежно від наявного стану здоров'я організму жінки, призначають певний перелік аналізів. Будь-які відхилення від норми відбуваються в разі, якщо майбутня мати і плід відчувають на собі симптом гормонального порушення. Тому вчасно проведений аналіз і розшифровка його з явними відхиленнями, допоможе уникнути серйозних проблем у дитини і матері.

Аналізи на гормони при плануванні і під час вагітності призначаються наступні:

1. Хоріонічний гонадотропін або ХГЧ - статевий гормон жінки, що виділяється плацентою. Це найнадійніший спосіб дізнатися, чи настала вагітність. Провести аналіз крові можна вже через тиждень після зачаття, а в сечі гормон підтвердить або спростує вагітність двома-трьома днями пізніше.
2. Естрадіол - статевий гормон жінки, який «відповідає» за нормальний перебіг вагітності. Зростає його показник з кожним тижнем вагітності і досягає максимального значення до моменту пологів.
3. Прогестерон - жіночий статевий гормон, нестача якого може загрожувати завмерла вагітністю або викиднем. Зазвичай призначають прогестерон в свічках або таблетках (Утрожестан, Дуфастон). Все залежить від симптомів і самопочуття жінки.
4. Естріол вільний - гормон, що виділяється плацентою. Аналіз дає інформацію про активність кровотоку в пуповині і і плаценті. Може вказувати на переношену вагітність і затримку в розвитку дитини.
5. Альфа-фетопротеїн (АФП) - гормон, який виробляється плодом і його відхилення від норми сигналізує про пороках в розвитку плода.
6. Пролактин - гормон, який відповідальний за вироблення молока і молочні залози, а також за засвоєння кальцію. Вказує на переношену вагітність і наскільки правильно працює співвідношення «плід-плацента-мати».
7. 17-кетостероїди (17-КС) - вказує на рівень чоловічих гормонів в організмі. Підвищений його рівень вказує на надлишок андрогенів, а це загрожує смерті плоду або викидня.
8. Глобулін (ГЗСГ) - білок, який зв'язує гормони і знижує їх активну діяльність. Під час вагітності допомагає передбачити можливі ускладнення для мами і дитини.
9. Дегідроепіандростерона сульфат - може розповісти про затримку в розвитку плода і оцінити, починаючи з 12-15 тижнів, кровотік в пуповині і роботу плаценти.
10. Тестостерон - його аналіз може виявити вроджену дисфункцію кори надниркових залоз.
11. Аналізи на показники гормонів щитовидної залози - оцінюють те, як проходить вагітність і росте і розвивається майбутня дитина. Низький рівень показників може свідчити про ризик загибелі плоду.
12. Тиреотропного гормону - стимулює вироблення попередніх гормонів щитовидної залози. Має кілька трактувань норми.

Як і коли правильно здавати аналізи на гормони

• здавати аналізи слід на голодний шлунок, звичайно вранці;
• за день до здачі аналізів можна займатися сексом, курити і вживати алкоголь;
• фізичні навантаження за день до здачі слід обмежити;
• здавати аналізи краще в спокійному стані, так як стрес може спотворити показники;
• про прийом гормональних або інших препаратів під час здачі аналізів слід сказати лікареві, інакше вони не мають сенсу.

гормони жіночі

лютеїнізуючого гормону

3-5

Уточнюйте у свого лікаря дні здачі аналізів, так як деякі з-них призначаються і в інші дні

фолікулостимулюючий гормон

3-5

пролактин

3-5

тестостерон

8-10

ДЕА-сульфат

8-10

прогестерон

21-22

Результати аналізів на прогестерон і естрадіол точними є через 7 днів після початку овуляції

естрадіол

21-22

Лікування гормонального збою

У тому випадку, якщо аналізи на чоловічі або жіночі гормони показали порушення, призначається лікування із застосуванням синтетичних аналогів гормонів. Жіночий гормональний фон стабілізується після прийому правильно підібраного КОК і контрацептивів прогестінових. Це є єдино правильним способом відновлення репродуктивної системи.

Гормональні порушення у жінок з явними симптомами можуть бути причиною або результатом серйозного порушення. Тому, якщо жінка відчуває, що з нею не все в порядку, їй необхідно звернутися до ендокринолога або гінеколога. Вони підкажуть які аналізи слід здати і після діагностування гормонального збою призначать відповідне лікування.

Як налагодити гормональний фон народними методами

Основний напрямок в лікуванні - вживання фітогормонів.

1. Заварити траву полин гарячою водою (як зазначено в інструкції) і настояти 12-15 хвилин, процідити. Приймати слід з 1 по 5 дні менструального циклу.
2. Траву шавлія спочатку слід заварити, потім процідити. П'ють шавлієвий відвар три рази на день по менше половини склянки. Приймають з 6 по 15 дні циклу.
3. Взяти на вибір перстач гусячу, простріл луговий або манжета і заварити. Настояти. Приймати слід з 16 по 25 дні циклу.

Вплив харчування на гормональний фон

Вченими було доведено, що їжа містить подібні до гормонів речовини. Називаються вони фитогормонами. Поводяться вони також як і звичайні гормони, надаючи на наш організм різний вплив.

• Капуста містить в собі такі речовини, які здатні впливати на рівень естрагенів. На неї повинні звернути уваги жінки, а особливо ті, в роду яких зустрічалися онкологічні захворювання і новоутворення в грудях.
• Чіпси містять в собі багато жиру і вкрай негативно впливають на ріст і розвиток дітей, викликаючи занадто раннє статеве дозрівання. М'ясо тварин і птахів також небажано вживати, так як для їх відгодовування застосовуються гормональні препарати.
• Дуже корисні горіхи, зокрема арахіс. І чоловікам, і жінкам. Для останніх рекомендуються горіхи в період пенопаузи, так як наявні в них речовини здатні регулювати вироблення естрогену.
• Дуже корисні пшеничні висівки. Даний продукт знижує ризик розвитку онкології в молочних залозах, так як зменшує рівень естрогену в крові.

Перш ніж нормалізувати гормональний фон, слід з'ясувати, який саме гормон дає в системі збій. Причина може знаходитися глибше, ніж здається, і, починаючи відновлювати баланс гормонів, лікування не дасть бажаних результатів.

Будьте здорові!