Всім добра!
На зв'язку Євгена Шестель і сьогодні торкнемося серйозної теми. Частою, і не завжди очевидною, проблемою зі здоров'ям є гормональний збій, який, по суті, справжня бомба уповільненої дії. Причини гормонального збою найрізноманітніші, про них і поговоримо, а заодно про симптоми і лікування народними засобами.
тривожний симптом
Гормональний збій - не хвороба, яка потребує госпіталізації, але ігнорування його ознак може привести до дуже тяжких наслідків, таким як безпліддя, рак, захворювання щитовидної залози і багатьом іншим. Давайте розглянемо симптоми, які повинні змусити вас задуматися про нормалізацію гормонального фону:
- Регулярність менструального циклу
Якщо раніше відстежувати «ці» дні було проблемно, то зараз в епоху технологій і гаджетів не робити цього - просто злочин. Крім різноманітних паперових версій календарів і блокнотів, існують сайти і додатки, які не тільки допоможуть переконатися в регулярності ваших місячних, але і допоможуть не забути поповнити свій жіночий запас.
- Проблеми з волоссям (Випадання, надмірний ріст, зміна структури)
Часто таке відбувається у вагітних жінок через гормональної перебудови - і це не повинно викликати занепокоєння. В інших випадках, є явним збоєм в роботі організму і обов'язково повинно бути обстежено.
- Швидкий набір (втрата) ваги
Звичайно, багато що залежить і від ваших харчових звичок, але якщо з цим все в порядку, а вага різко змінюється, то це ненормально.
- Відсутність статевого потягу
Припустимо при вагітності і в період лактації. В інших ситуаціях сигналить про неполадки в організмі або про неправильний вибір партнера.
- Безсоння, головні болі і болі в суглобах, постійне відчуття втоми.
Будь-, з перерахованих симптомів, є приводом замислитися про своє здоров'я і спосіб життя.
- Дратівливість, швидкі зміни в настрої сюди ж
причини
Це природний фізіологічний процес, що супроводжується перестроюванням гормонального фону, спрямованого на правильний розвиток дитини і фізіологічний перебіг пологів. У цей період змінюється робота всієї ендокринної системи, тому необхідно регулярно перевіряти рівень гормонів.
Наприклад, надмірне вироблення гормонів щитовидної залози призводить до переривання вагітності, а недолік - до неправильного розвитку нервової системи плоду.
Гормональний фон змінюється і під час перестроювання функціонування молочної залози.
Після закінчення грудного вигодовування рівень гормонів приходить в норму, тобто знову змінюється.
- статеве дозрівання
Формування дітородних функцій досить часто супроводжується дисбалансом гормонів, як у дівчат, так і у юнаків.
- Аборти, часта зміна партнерів і перенесені венеричні захворювання
Практично завжди викликають найсильніший збій в організмі жінок. Такі проблеми вимагають довгого, серйозного лікування
Період загасання репродуктивної функції супроводжується зниженням естрогенів в організмі жінки.
Посилити проблему можуть: куріння, стреси, недолік рухової активності, неправильне харчування.
Під час сильних переживань і стресових ситуацій в організмі активно виробляється гормон кортизон, який знижує діяльність багатьох інших. Виникають проблеми з вагою, обміном речовин. Можуть виникнути відхилення в нервовій системі, порушитися дітородна функція.
- гормональні препарати
Багато захворювань шкірні, неврологічні, алергічні та інші лікуються засобами на гормональній основі. Сюди ж можна віднести оральні протизаплідні препарати. Їх прийом може стати причиною зміни гормонального фону.
- Неправильне харчування
Неправильне харчування, незбалансоване, а також часті дієти або переїдання призводять до недостатнього отримання організмом необхідних речовин для роботи ендокринної системи.
- нездоровий сон
Неправильний режим дня, а саме часті й тривалі недосипання (менше 8 годин) є серйозною причиною для виникнення проблем.
- Шкідливі звички
Алкоголь, куріння та інші шкідливі звички чинять негативний вплив на організм і на ендокринну систему зокрема.
Значно скорочується вироблення гормонів з появою зайвих кілограмів, а ожиріння є серйозною причиною гормонального збою.
Простудні захворювання в дитинстві, а також гінекологічні та урологічні хвороби часто стають причиною порушення гормональних функцій організму.
- Великі фізичні навантаження
Жіночий організм не пристосований до надмірних фізичних навантажень, які призводять до зниження вироблення жіночих гормонів, збою балансу в цілому.
Погана екологічна обстановка є частою причиною даної патології (хвороба мегаполісів).
- паразитарні хвороби
Паразити виділяють токсини, які впливають на організм, викликаючи проблеми зі здоров'ям, включаючи гормональні збої.
Народні методи лікування
На жаль, традиційне лікування гормонального збою проходить методом «клин клином». Тобто надлишок одного гормону (чоловічого - андрогену або жіночого - естрогену) намагаються вирівняти іншим.
При такому лікуванні проявляються симптоми, яких до цього могло і не спостерігатися - різкий набір ваги, депресія, не вгамовують відчуття голоду і інше.
Чи можна позбутися від цієї напасті не вдаючись до прийому ліків?
Так, але для початку все ж необхідно здати аналізи і зрозуміти, надлишок або дефіцит якого гормону присутній у вас.
Брак жіночих гормон можна лікувати шавлією, материнкою, хмелем, а так же насінням льону. Сухі трави заварюються окропом і настоюють близько 15 хвилин. Для кращого ефекту такі настої слід приймати натщесерце, за півгодини до їди.
Насіння льону приймаються всередину. Можна розжувати 1-2 столові ложки (або розмолоти в кавомолці, або змішати з медом), запиваючи водою. Приймати щоранку.
Дефіцит андрогенів - чоловічих гормон, у молодих жінок зустрічається на порядок рідше. Він притаманний жінкам після 40, і іменується знайомим всім словом «клімакс».
Допоможе відновити рівень андрогенів пустирник, корінь валеріани, квіти глоду і листя ожини. Такий фіто-чай позбавить від головного болю і проблемою з суглобами, які є супутниками клімаксу.
Відмінним способом оздоровити свій організм є масаж. Але дана процедура ефективна лише тоді, коли у вас немає пухлин, мімом та інших запальних процесів, інакше вона принесе лише шкоду.
Найчастіше жінки вдаються до психосоматики, як до методу боротьби з неполадками в організмі. Слід зазначити, що у жінок, щасливих в сімейному житті набагато рідше зустрічаються збої в гормональному фоні.
Ні для кого не секрет, що розлади психологічного стану безпосередньо пов'язано зі станом людини, і помінявши ритм і стиль життя можна назавжди розпрощатися з безліччю хвороб.
Немає і не треба
Гормональний дисбаланс може виникнути в будь-який момент, і лікування займе набагато більше сил і часу, ніж його профілактика.
Що ж потрібно знати, щоб уникнути неполадок в системі гормонів?
- Повноцінний сон, здорове харчування і якомога менша кількість стресів - це перше правило здорового і щасливого життя.
- Потрібно перевіряти роботу надниркових залоз і щитовидної і підшлункової залоз, так як часто порушення їх функцій може привести до проблем з гормонами.
- І, звичайно ж, профілактичне відвідування лікаря гінеколога раз на півроку.
Поділіться з друзями і рідними інформацією, яка може запобігти неприємним наслідкам - кнопочки соц. мереж нижче.
Спасибі всім, хто бере участь конкурсі , Я дуже ціную кожен коментар.
Ваша Євгена Шестель
Чи можна позбутися від цієї напасті не вдаючись до прийому ліків?Що ж потрібно знати, щоб уникнути неполадок в системі гормонів?
