- три етапи
- час припливів
- І сміх і гріх
- Готовність № 1
- Допомога фахівців
- замісна гормонотерапія
- умови успіху
- Правильне харчування
Гормони - одна з важливих складових роботи організму людини, і як тільки порушується їх рівновага, виникають проблеми зі здоров'ям.
У 45-50 років у жінок починається клімактеричний період. Кlimakter з грецького означає «щабель, перехідний період». Він обумовлений природним старінням організму і зниженням вироблення фолікулами яєчників гормонів естрогенів, які приймають участь в більш ніж чотириста процесах, що відбуваються в організмі жінки, починаючи від роботи центральної та периферичної нервової системи і закінчуючи шкірою.
три етапи
Клініцисти ділять клімакс на пременопаузі, менопаузу і постменопаузі. Всі вони включають в себе безліч синдромів, в тому числі: серцево-судинний, гипотрофический, пов'язаний з сечостатевої системою, кістковий - з остеопенією та остеопорозом - і вегетативний.
Пременопауза зазвичай починається після 45 років з загальних скарг на порушення циклічності місячних, слабкість, дратівливість, стомлюваність, підвищену пітливість.
Менопауза - це результат згасання функції яєчників, починається з віку 50-52 років, причому згасання настає раніше у курців і у родили жінок.
Постменопауза триває в середньому третину життя жінки. Яєчники в цей період не функціонують, але, тим не менш, в крові жінки визначаються естрадіол і естрон, секретуються залозами і жировою тканиною.
час припливів
Один із частих симптомів клімаксу - припливи жару. Вони можуть тривати 1-5 хвилин і повторюватися до 10 разів на добу, а у важких випадках до 30 раз. Пітливість, слабкість, серцебиття, озноб, тривога, депресія, плаксивість - часті супутники припливів. У приливної період загострюються гіпертонічна та ішемічна хвороба серця, цукровий діабет 2 типу, ревматоїдний поліартрит, захворювання легенів, виразкова хвороба і т. Д.
І сміх і гріх
Зміни з боку сечостатевої системи доставляють безліч незручностей жінкам в період менопаузи. Це сухість слизової піхви, рецидивний вагініт, зниження статевої активності, атрофічний уретрит і цистит, при яких сечовипускання стає частим, болючим і з різкими позивами, а також нетримання сечі під час кашлю, сміху.
Те, що лікар прописав
Для фітотерапії використовуються рослини з природними естрогенами: солодка, хміль, конюшина, люцерна, насіння льону та ін. Збір: 3 ст. л. коренів солодки, 5 частин конюшини орного і такої ж кількості м'яти перцевої. 1 столову ложку суміші заваріть 300 мл окропу, потримайте на повільному вогні 15 хвилин, охолодіть, процідіть і приймайте ½ склянки вранці і ввечері до їжі 2 місяці.
Готовність № 1
Щоб фізіологічні зміни не застали зненацька, можна почати приймати рослинний лікарський препарат на основі екстракту рослини цимицифуги, цей лікарський засіб - справжня знахідка для жінок, які не хочуть або не можуть приймати синтетичні гормональні препарати.
Віра Балан, професор, доктор медичних наук, провідний науковий співробітник, віце-президент Російської асоціації по менопаузі:
На сьогоднішній день для лікування розладів періоду менопаузи застосовується замісна гормональна терапія (ЗГТ). Однак багато пацієнток страждають легкими формами клімактеричного синдром (КС), що не вимагають призначення ЗГТ, а також зростає число пацієнток з важким ступенем КС, що мають протипоказання до класичної гормонотерапії. В якості альтернативи ЗГТ рекомендується використовувати рослинні лікарські препарати, що містять гормоноподобниє з'єднання - фітогормони і фітоестрогени. До фітогормонів відносяться препарати, що містять екстракт цимицифуги рацемози.
Такі препарати сприяють полегшенню проявів клімактеричного синдрому, знижують вираженість припливів, пітливості, серцебиття, регулюється нервова збудливість, нормалізується настрій, проходить апатія та інші прояви клімактеричного синдрому.
Те, що лікар прописав«Підскоки» тиску може стримати настій: 5 ч. Зюзника, 4 ч. Пустирника і брусничного листа, 3 ч. Ниркового чаю, листя суниці і 2 ч. М'яти. Настій застосовується вранці і вдень по ½ склянки.
Допомога фахівців
Лікуванням клімаксу займаються лікарі багатьох різних спеціальностей, але в основному гінекологи, ендокринологи, терапевти і неврологи. Використовують немедикаментозну, медикаментозну негормональну і гормональну терапію. Ступінь тяжкості проявів хвороби багато в чому залежить від того, наскільки жінка психологічно готова прийняти себе в новій стадії життя.
замісна гормонотерапія
На сьогоднішній день для лікування розладів періоду менопаузи застосовується замісна гормонотерапія (ЗГТ). Однак зростає число пацієнток з важким ступенем клімактеричного синдрому, що мають протипоказання до класичної гормонотерапії (наявність міоми матки великих розмірів, варикозного розширення вен, ускладненого тромбофлебитами, інфаркту міокарда та ішемічного інсульту, перенесених менш одного року назад; раку молочної залози в анамнезі).
Слід пам'ятати, що безконтрольний прийом цих засобів може спровокувати онкологію тіла матки.
У цих випадках рекомендується застосовувати рослинні лікарські препарати, які слід вибирати під керівництвом фахівців. Консультуйтеся з лікарем!
умови успіху
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, 10% жінок, що живуть на планеті, страждають клімактеричним синдромом. Так, в 1980 році в СРСР їм страждали 37,7%, а в сучасній Росії в 2002 році - 60-80%. У японських жінок цей показник не перевищує 36%, що обумовлено соціальними і економічними чинниками, культурою, рівнем розвитку медицини.
Успіх лікування клімактеричного синдрому багато в чому залежить від дотримання рекомендацій лікаря, регулярного прийому гормонально замісної терапії, відмови від куріння, алкоголю, зайвого ультрафіолетового опромінення, дотримання режиму праці, відпочинку та використання раціональних фізичних навантажень.
Правильне харчування
У дієту при клімаксі повинні входити продукти, що містять натуральну сою, червоний виноград і горіхи в невеликій кількості. Жіночий організм в період менопаузи потребує вітамінах та мікроелементах, які містяться в будь-зелені, оранжево-червоних ягодах, фруктах, а також в солодкому перці, моркві, смородині і вишні. Корисна червонокачанна капуста і грейпфрути з червоною м'якоттю. Допускається одне яйце в тиждень, краще без жовтка, не обмежуйте прийом риби і морепродуктів, віддавайте перевагу нежирним сортам сирів.
Текст: Валерій Передерін
Також вам може бути цікава стаття «Йога вам допоможе!»
Фітнес на сайті samaya.ru
