- вагітність
- Синдром полікістозних яєчників
- контрацепція
- Проблеми зі щитовидною залозою
- стрес
- дієта
- Фізична активність
- прийом препаратів
Можливо, організм хоче вам щось повідомити. 
Відсутність менструального циклу говорить про те, що з точки зору гормонів ваше тіло погано функціонує, коли ж критичні дні регулярні - це значить, що ваші гормони збалансовані, і ритми тіла синхронізовані.
Якщо у вас нерегулярна менструація, вам доступні такі варіанти лікування:
гормональні препарати, такі як протизаплідні таблетки або прогестерон
точковий масаж
гомеопатичні препарати
Але в першу чергу вам потрібно звернутися до лікаря, який допоможе встановити справжню причину збою циклу і підібрати адекватне ситуації лікування. А поки давайте дізнаємося, які причини нерегулярних критичних днів можуть бути.
вагітність
Якщо у вас затримка - перше, що потрібно виключити - це вагітність. Крім відсутності менструації, ви відчуваєте такі симптоми, як біль в животі, запаморочення, нудота, швидка стомлюваність і т.д.? Вам обов'язково варто відвідати лікаря, який або підтвердить, або розвіє ваші підозри.
Синдром полікістозних яєчників
Це дуже поширена гінекологічна проблема, викликана дисбалансом гормонів. Якщо коротко описати цей процес, то вийде наступне: в яєчниках є фолікули, під час менструації один з них дозріває і розривається, випускаючи яйцеклітину. Це називається овуляцією. Якщо фолікул НЕ дозріває, то в ньому накопичується рідина і утворює кісту. При синдромі полікістозних яєчників таких кіст формується кілька. Звідси: акне, аномальний ріст волосся, безпліддя, проблеми з вагою і відсутність менструації.
Читайте також: ВИ ЗАПИТУВАЛИ: ЧОМУ БОЛИТЬ ПІД ЧАС МЕНСТРУАЦІЇ І ЯК З ЦИМ ДОЛАТИ
контрацепція
Якщо ви починаєте або припиняєте користуватися контрацептивами, то організм іноді реагує на це нерегулярним менструальним циклом. Наприклад, внутрішньоматкова спіраль Мірена випускає в матку гормон прогестерон, який сприяє зупинці менструації. Саме з цієї причини Мирена є ефективним засобом лікування важких, болючих «періодів» (менорагія). З іншого боку, спіраль може мати і протилежний ефект - ускладнити перебіг місячних. Тому без консультації у лікаря тут точно не обійтися. Протизаплідна таблетка діє шляхом пригнічення овуляції, що відбувається завдяки блокуванню природного гормонального циклу комбінацією синтетичного естрогену і прогестерону. Вашому тілу може знадобитися час, щоб адаптуватися до нової комбінації гормонів.
Припинення будь-гормональної контрацепції також може привести до порушень менструального циклу. Гормонів, що виробляються вашим організмом, потрібно налагодити звичну роботу після придушення гормональними контрацептивами.
Проблеми зі щитовидною залозою
Щитовидна залоза виробляє тироксин - гормон, який активує процеси метаболізму. Якщо в роботі щитовидної залози відбуваються збої - це позначається не тільки на вироблення тироксину, а й інших гормонів. Зокрема і тих, які відповідають за репродуктивні функції організму. Як результат - нерегулярна менструація.
стрес
Стрес є найбільш поширеною причиною проблем з регулярністю менструації. Кортизол, гормон стресу, безпосередньо впливає на кількість естрогену і прогестерону, двох статевих гормонів, які виробляються організмом. Якщо у вас занадто багато кортизолу в крові, час і протягом вашого циклу можуть змінитися.
Для того, щоб у жінки був нормальний менструальний цикл, гіпоталамус в мозку повинен посилати гормональні сигнали гіпофізу, який в свою чергу повинен сигналізувати яєчника, а той - матці.
Давайте трохи освіжимо знання з анатомії: гіпоталамус знаходиться поруч з областями мозку, які впливають на емоції; нейротрансмітери з цих центрів можуть відключати сигнали до гіпоталамусу і, отже, зупиняти вихідні сигнали від гіпоталамуса.
Якщо враховувати еволюцію, то цей процес цілком логічний: якщо жінка перебуває в стані сильного стресу, фізичного або емоційного, це, ймовірно, не ідеальний час для вагітності, тому система відключається.
Читайте також: ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ'Я: 15 маловідомих фактів про менструації
дієта
Ще однією розповсюдженою причиною затримки або відсутності менструації є ваші харчування і вага. Якщо ви дотримуєтеся раціону, багатого швидкими вуглеводами, або якщо ви стрімко набрали вагу, тіло почне виробляти різні гормони, що призведе до зміщення овуляції.
Те ж саме стосується дівчат, які знаходяться в стані схуднення. Для того, щоб цикл був регулярним, процентний вміст тілесного жиру має становити не менше 17-22%. Це знову ж таки пов'язано з еволюцією: якщо жінка постійно відчуває голод, то вона не зможе виносити здорову дитину, тому система знову відключається.
Фізична активність
Щоб цикл був регулярним, нашому тілу потрібна енергія. Якщо ж ви спалюєте занадто багато енергії в тренажерному залі, тоді у вашого організму немає запасу, який він звик витрачати в критичні дні.
Насправді список причин нерегулярних «місячних» довше, ніж ви думаєте, але ми знаємо, що надмірні фізичні навантаження і різкі перепади ваги можуть негативно позначитися на рівні гормонів. Один з гормонів, який страждає від ваших експериментів, називається лептином і виробляється в жировій тканині. Надмірні фізичні навантаження і кардинальні зміни ваги можуть зменшити жирові відкладення, викликаючи зниження цього та інших гормонів, що призводить до нерегулярних критичним дням.
прийом препаратів
Якщо так сталося, що ви захворіли і лікар виписав вам сильнодіючі ліки, будьте готові до того, що менструація в цьому місяці наступить з невеликим запізненням. Багато в чому це пов'язано з тим, що більшість препаратів впливають на те, як організм виробляє естроген і прогестерон.
Є багато ліків, які можуть вплинути на ваш менструальний цикл. До них відносяться аспірин, Кумадіна, ібупрофен і напроксен, протизаплідні таблетки, депо-провера, некспланон або імпланон, ВМС Мірена і препарати для лікування щитовидної залози.
Джерело фото: unsplash.com
