- Все для новонародженого
- Ідеальна формула: білки
- Ідеальна формула: жири
- Ідеальна формула: вуглеводи
- Корисні речовини
- Мінеральні речовини
- Імунологічно активні речовини
- думка експерта
- Корисні поради
Якщо малюк народився недоношеним, організм його мами протягом перших 2 тижнів лактації буде виробляти молоко, наближене за своїм складом до молозива. Адже саме таке харчування прийнятно для такого малюка. Молочні залози мами, вигодовує двійню, можуть виробляти абсолютно різний за складом молочко. А все тому, що у її дітей різні потреби в харчуванні. І список дивовижних випадків можна продовжувати нескінченно. Залишається тільки дивуватися тому, наскільки мудра природа. Пам'ятайте: грудне молоко - це найцінніший продукт, який створений немов за спецзамовленням вашого малюка, найкорисніший і незамінний.
Все для новонародженого
До складу материнського молока входять більше 100 біологічно активних компонентів. Властивості молока і його кількість змінюються під час всього періоду лактації. Можна сказати, що молоко підлаштовується під потреби малюка, і в кожен період часу має ті властивості, які йому найбільше необхідні. Ви можете бути спокійні - ваш малюк отримує все, що йому потрібно.
Перші 3 - 4 доби грудні залози виробляють молозиво, з 4 -5 дня з'являється так зване перехідне молоко, а з 2-3 тижні малюк отримує вже зріле молоко.
Молозиво - це клейка густа рідина жовтуватого кольору. У ньому міститься багато білків, солей, вітамінів (наприклад, А, С, Е, К), лейкоцитів, імуноглобулінів. Лактози і жирів в молозиві менше, ніж в перехідному і зрілому молоці. Однак жирові клітини молозива більш калорійні. Його склад дуже близький до складу білків сироватки крові дитини, а це значить, що воно легше всмоктується і краще засвоюється організмом. На сьогоднішній день немає таких дитячих сумішей, які за своїм складом відповідали б молозива. Для того, щоб імунітет вашої дитини був сильніше, з перших же днів прикладайте його до грудей.
Перехідний молоко починає вироблятися, тому що малюк розвивається, і його потреби в жирі збільшуються. А в складі перехідного молока жиру набагато більше. Також в ньому значно більше вуглеводів, а білка ставати менше.
Зріле молоко має в своєму складі найменше білка (в порівнянні з молозивом і перехідним молоком). Але його цілком достатньо для того, щоб малюк повноцінно розвивався.
Ідеальна формула: білки
Головні складові грудного молока - це білки, жири і вуглеводи. Причому всі компоненти знаходяться в ідеальному для засвоєння дитячим організмом поєднанні: 1: 3: 6. Це своєрідна група підтримки допомагає вашому малюкові рости сильним і здоровим.
Білок - це свого роду будівельний матеріал, основа росту організму малюка. Він синтезує гормони, виробляє антитіла і формує імунітет. Найбільшу роль цей компонент грає в перший рік життя дитини, адже в цей час малюк росте найшвидше.
Білок грудного молока в основному складається з сироваткового білка (альбуміну і глобулінів) і казеїну. Два перших компонента легко засвоюються і перетравлюються дитячим організмом, казеїн перетравлюється кишечником новонародженого важче. Тому в жіночому молоці казеїну небагато. Зате його предостатньо в коров'ячому молоці (з якого складається більшість дитячих молочних сумішей). І якщо ви хочете полегшити організму немовляти процес перетравлення, намагайтеся годувати малюка не сумішами, а своїм молоком.
Ще одна складова білка - амінокислоти. Це поживні речовини. Найважливіші з них таурин (покращує розвиток мозку і нервової системи, слухового нерва, гіпофіза, сприяє засвоєнню жирів) і лактоферин (покращує засвоєння заліза, пригнічує розвиток шкідливих бактерій і токсинів, і навіть після розщеплення його компоненти, які виводяться із сечею, знищують збудників інфекцій сечостатевого тракту).
Нуклеотиди, що містяться в білку, можна назвати будівельним матеріалом для ДНК. Вони допомагають нормально функціонувати кишечнику, печінці, підшлунковій залозі.
Ідеальна формула: жири
Жири - джерело сили малюка. Вони беруть участь у формуванні нервової системи, підвищують захисні властивості організму. Також жири (точніше жирні кислоти) входять до складу мієліну - оболонки нервових волокон. Холестерин, також один з компонентів жирів грудного молока, формує мозок, виробляє основні гормони, вітамін Д і жовч. Крім цього, в грудному молоці міститься важливий фермент ліпаза. Він розщеплює жири і допомагає їх перетравлювати. Тому жири добре засвоюються дитячим організмом (до 90%), а це 50% добової потреби дитини в енергії.
Вміст жиру в грудному молоці може змінюватися навіть протягом дня. Ранкові порції містять жиру менше, в кінці дня малюк «знімає вершки», молоко стає більш насиченим. Якщо подивитеся, то до кінця годівлі помітите на обличчі свого чада умиротворений вираз. Він ніби говорить: «Спасибі, мама, я наївся!»
У перші місяці, коли малюк росте інтенсивніше, мамине молоко містить багато жиру. З віком дитина набирає вагу повільніше, кількість жиру в молоці зменшується.
Ідеальна формула: вуглеводи
Внутрішня батарейка, яка наділяє малюка енергією - це вуглеводи. У грудному молоці вони представлені таким важливим елементом як лактоза. Це молочний цукор, який расщепляясь в тонкій кишці, утворює ферменти глюкозу і галактозу. Вони допомагають засвоювати організму дитини кальцій, залізо. Фахівці з харчування також стверджують, що саме лактоза необхідна для розвитку сірої речовини мозку.
Крім цього, лактоза виконує дуже важливу функцію - вона стимулює зростання в кишечнику малюка корисної мікрофлори (біфідум-бактерій). В основному лактоза розщеплюється в тонкому кишечнику. Але та її частина, що потрапляє в товстий кишечник, перетворюється в молочну кислоту, яка в свою чергу пригнічує розмноження хвороботворних бактерій. Саме тому діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше хворіють на гострі кишкові захворювання.
Корисні речовини
Деякі мами хвилюються, чи достатньо корисних речовин отримує малюк, чи вистачить вітамінів в грудному молоці для нормального росту і розвитку? Не турбуйтеся, природа все передбачила. У грудному молоці досить корисних речовин і вітамінів.
Мінеральні речовини
Залізо, марганець, мідь, кобальт, вітаміни групи А, В, С, D - всі необхідні немовляті мінеральні речовини, солі, макро- і мікроелементи містяться в грудному молоці. Причому вони знаходяться в ідеальному співвідношенні і добре засвоюються організмом. До року малюк не потребує додаткових вітамінів, все необхідне він отримує з маминим молоком. Пам'ятайте: від того, як харчуєтеся ви, залежить якість молока, його корисні властивості.
Імунологічно активні речовини
Вони захищають немовля від інфекцій. Наприклад, така речовина, як лізоцим, знищує шкідливі мікроби в роті і кишечнику. Лейкоцити (їх концентрація в грудному молоці особливо велика в перші дні, коли організм малюка особливо потребує захисту) забезпечують циркуляцію ензимів - речовин, відповідальних за ріст і розвиток.
Імуноглобуліни - справжні знищувачі інфекцій. Організм новонародженого ще не вміє виробляти необхідну кількість антитіл для захисту від мікробів. У цей момент приходять на допомогу імуноглобуліни, які мама передає маляті з молоком.
Захисні сили організму новонародженого дуже слабкі. Грудне молоко містить вітаміни і корисні речовини, що захищають малюка від бактерій. Імунні речовини допомагають сформуватися сприятливою флорі кишечника, вбивають хвороботворні мікроорганізми. Лейкоцити руйнують шкідливі бактерії, а імуноглобуліни знищують інфекції.
Гормони. У грудному молоці міститься більше 20 видів гормонів. Це окситоцин (так званий гормон любові,), пролактин (впливає на розвиток гіпофіза і репродуктивної функції), інсулін (регулює рівень цукру в крові), гормони росту і багато інших.
Стимулятори. Ще одна унікальна властивість грудного молока - стимулятори, які допомагають краще засвоювати корисні речовини. Так, підвищений вміст вітаміну С в грудному молоці покращує поглинання заліза.
Згідно з науковими дослідженнями, малюки, яких мами з перших днів годують грудьми, виростають більш товариськими і доброзичливими, а в дорослому віці такі діти менше схильні до стресів. Налаштуйтеся на те, що і ви будете з перших же днів годувати свого малюка грудьми. Тоді дитина буде завжди ситий і здоровий, а мама спокійна і щаслива.
думка експерта
Годування малюка маминим молоком на вимогу корисно не тільки для нього. Жінки, регулярно годували дітей грудьми, набагато рідше піддаються ризику виникнення анемії, остеопорозу, раку яєчників і молочних залоз. А щоб в процесі годування не виникло проблем, частіше тренуйте грудні залози: обливайте груди холодною водою або обтирають сосок кубиком льоду, акуратно розтирайте махровим рушником, ніжно витягайте сосок.
Корисні поради
Білки жіночого грудного молока, на відміну від чужорідного коров'ячого (на основі якого виробляють суміші для дитячого харчування) не викликає алергії у немовлят. А амінокислоти, з яких складаються білки грудного молока (цистин, метіонін, таурин), сприяють розвитку мозку дитини і засвоєнню жирів.
Можливо, вам буде цікава стаття "Грудне вигодовування від народження до року" і "Грудне вигодовування недоношених дітей" на сайті mamaexpert.ru
