- Міф №1. Через гормонів повніють
- Міф №2. Прогестерон сприяє втраті ваги
- Міф №3. Естрогени мають однакові властивості
- Міф №4. Гормональні ліки здатні спровокувати пухлини
- Міф №5. Прогестини однаково впливають на організм
- Міф №6. Від протизаплідних таблеток з гормонами поправляються
- Міф №7. Гормони ні при чому, ви просто не контролюєте свій апетит
- Міф №8. Молодим приймати гормони не потрібно
- Міф №9. Рівень ГРЩ в нормі - значить, гормонального дисбалансу немає
- Міф №10. Поки йдуть місячні - з гормонами все в порядку
- Міф №11. При вологому піхву у жінки досить естрогенів
- Міф №12. У літньому віці гормональна терапія марна
- Міф №13. Гормональний рівень постійно змінюється, тому гормональні тести не приносять користі
- Міф №14. Якщо правильно харчуватися і займатися спортом, гормони не потрібні
- Міф №15. Від гормонів у жінок ростуть вуса
- Міф №16. Чоловік не має жіночих статевих гормонів
- Міф №17. Підвищення тостестерона видозмінює жінку в «чоловічу» сторону
- Вода, здоров'я і контроль ваги: міфи і факти
Подібно високошвидкісний електронного зв'язку, нервова система дозволяє «центрального комп'ютера» (головного мозку) посилати повідомлення на периферію (до органів).
Настільки ж ефективна, але більш повільна передача інформації всім органам організму відбувається завдяки ендокринній системі, тобто залоз внутрішньої секреції. Центральні органи надсилають і отримують хімічні сигнали через кровотік. Ці речовини називаються гормонами ( «hormon» - від грецького «стимулювати, порушувати»).
Вони забезпечують збалансовану роботу людського організму і, отже, стабільність людського життя.
Гормони - це біологічно активні речовини, що виробляються залозами людини. Кожен гормон надає особливий вплив на організм в цілому або на його окремі органи.
При цьому всі гормони тісно взаємодіють один з одним.
Залози, що виробляють гормони організму, діляться на дві групи - ендокринні (або залози внутрішньої секреції, не мають вивідних проток) і екзокринні, забезпечені вивідним протокою.
Екзокринні залози більш прості і, працюючи, дають ефект місцевого характеру. Залози виробляють гормони, які через спеціальні трубочки - протоки - надходять безпосередньо в той орган організму, де вони проробляють свою роботу. Наприклад, слина виробляється слинними залозами і надходить прямо в рот, а сльози накочуються на очі відразу зі слізної залози.
Велика частина людських залоз ставиться до ендокринних і вивідних проток не мають. Такі залози виробляють гормони, що надходять в кровоносні потоки, які розносять їх по всьому тілу. Важливою властивістю гормонів є те, що вони можуть діяти на великій дистанції від залози до цільового органу. Коли гормон досягає так звані «орган-мішень» або «тканину-мішень», він запускає певний процес, який повинен виконати цей орган або тканину.
До залоз внутрішньої секреції (або ендокринними залозами) відносяться два наднирника, гіпофіз, чотири паращитовидних залози, статеві залози, а також щитовидна залоза.
Головна ендокринна залоза - гіпофіз - розташована в підставі мозку. Він секретує масу гормонів:
- гормон росту впливає на скелет і масу тіла людини, визначає його зростання і фігуру;
- фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) запускає у жінок менструальний цикл;
- наднирники виділяють кортизон і адреналін, завдяки яким людина протистоїть гострим стресовим ситуаціям;
- яєчники секретують естрогени і прогестерон, які забезпечують зачаття і перебіг беременності.Естрогени, зокрема, впливають на організм кількома шляхами, так як їх рівень різний протягом життєвого циклу. Вони викликають дозрівання геніталій, в їх відсутність ці органи зморщуються, атрофуються.
Гормони керують практично всіма функціями людського організму - від зростання і розвитку до розмноження і метаболізму. Вони контролюють процеси, необхідні для енергетичного балансу організму та потреб зростання. Вони в основному забезпечують підтримання сталості внутрішнього середовища організму.
Знайдено вже більше 30 гормонів, що виробляються в організмі людини.
Навколо гормонів склалася безліч міфів, більшість з яких в корені невірно. Чого тільки про гормонах не говорять: що від них повніють, що вони сприяють оволосіння, що за допомогою гормонів можна до неможливості збільшити чоловічу силу ... Давайте розглянемо деякі з них і спробуємо розібратися, що правда, а що домисли про гормонах
Міф №1. Через гормонів повніють
уточнимо
Гормони самі по собі не викликають збільшення зайвих кілограмів. Під час прийому гормонів ваш вага може коливатися через те, що рівень одних гормонів може бути недостатнім, а інших - надмірною. Це стан організму називають гормональним дисбалансом. Найчастіше він буває через неправильне харчування або розвивається з віком, в період менопаузи.
Лікарі стверджують, що коливання у вазі людини і жирові відкладення виходять через те, що між гормонами неправильне співвідношення. А не тому, що за рекомендацією лікаря ви приймаєте більше естрогенів або тестостерону.
Якщо ви зробите тести на гормони і зверніться до ендокринолога за розрахунком норм при гормональної терапії, дисбаланс організму виправиться. А значить, нормалізується вага незалежно від того, що ви зараз продовжуєте приймати гормони.
Мало того: при правильному прийомі гормонів людина навіть може схуднути, причому в нетривалі терміни.
Ще один факт «за» гормональну терапію для зниження ваги. Коли жінка після настання менопаузи приймає правильні комбінації гормонів, це допомагає їй оздоровити шкіру, поліпшити зростання волосся, підвищити міцність нігтів і найголовніше - нормалізувати вагу.
Дослідження американських вчених, які перевіряли різні поєднання гормонів для декількох груп жінок, показали наступне. Протягом декількох років жінкам різного віку, в тому числі і після настання менопаузи, медики давали різні комбінації естрогену і прогестина. Через кілька років виявилося, що жінки, які приймали гормони за рекомендацією лікаря, нормалізували не тільки свою вагу, але і тиск, і рівень холестерину, гемоглобіну, еритроцитів. Згортання крові цих жінок значно покращилася, а стан стало більш стабільним. У багатьох пройшли головні болі, болі в шиї і спині.
Група жінок, яка замість гормонів приймала порожні таблетки, вага не нормалізувала, і самопочуття у них теж не покращився. Навпаки, їхня вага збільшилася.
Це означає, що гормони в правильних пропорціях здатні поліпшити самопочуття і нормалізувати вагу, а не навпаки.
Міф №2. Прогестерон сприяє втраті ваги
уточнимо
Прогестерон не дарма називають гормоном вагітності. Він допомагає інтенсивніше відкладатися жирам, тому що завдяки їм жінці простіше зачати і виносити дитину.
До того ж, прогестерон підвищує апетит, тому що готує організм мами до того, щоб вона забезпечувала і себе, і малюка смачним і корисним меню. Саме тому за тиждень до менструації у нас виникає звірячий апетит - підвищується рівень прогестерону. Коли після місячних прогестерону стає менше, нам менше хочеться їсти.
Отже, домисел невірний, прогестерон швидше сприяє набору ваги
Міф №3. Естрогени мають однакові властивості
уточнимо
Основна функція естрогенів - підготовка організму жінки до репродукції. Естрогени беруть участь також в метаболізмі кісткової тканини. Їх недолік може викликати остсопороз. Естроген підтримують шкіру еластичною, їх недолік веде до сухості і тонкощі шкіри в області геніталій. Естрогени, мабуть, захищають жінок репродуктивного віку від ішемічної хвороби серця (ІХС). Коли їх рівень знижується, з'являється ризик серцево-судинних захворювань.
У жіночому організмі є три основних гормону, які відносяться до групи естрогенів: прогестерон, естрадіол і естрол
У всіх цих гормонів різні властивості і навіть різний склад молекул. Відповідно, і впливають на організм вони абсолютно по-різному.
Крім того, естрогени, які надходять в жіночий організм ззовні, можуть бути тваринного і рослинного походження.
Вони теж можуть викликати різну реакцію організму: сприяти нормалізації ваги або, навпаки, його втрати або ж накопичення зайвих кіло.
Міф №4. Гормональні ліки здатні спровокувати пухлини
уточнимо
Згідно зі статистикою, ракових пухлин схильні найбільше жінки в період після клімаксу. Але у них найнижчий рівень гормонів, оскільки репродуктивна система працює вже не так активно, а щитовидна залоза теж може набагато слабкіше продукувати гормони.
Жінки у віці, у яких ще й зайва вага, набагато частіше молодих страждають від раку. Зокрема, раку матки, грудних залоз, шлунково-кишкового тракту. А адже вони страждають ще й від нестачі гормонів. Це доводить, що гормони ракові пухлини не провокують. Швидше навпаки: при правильному гормональному балансі ракові пухлини розвиваються з меншою ймовірністю.
Факт: прийом протизаплідних засобів з гормонів в складі можуть бути відмінною профілактикою двох видів ракових пухлин. Тобто з ймовірністю в 50% можуть захистити від раку яєчників і знизити ймовірність розвитку раку матки на 70%.
За деякими даними, ракові пухлини інтенсивніше розвиваються через високого рівня гормонів прогестерону та естрогену. Але це за умови, що пухлини вже з'явилися. Наукових даних про те, що з-за естрогенів можуть розвинутися ракові пухлини, немає.
Міф №5. Прогестини однаково впливають на організм
уточнимо
Гормони прогестини - це гормони, які вироблені синтетично. Вони за своїм біохімічним складом відрізняються від гормону прогестерону, який секретують яєчники.
У прогестинів різна природа і походження, а значить, і вплив на організм різне. Одні отримані шляхом секреції з прогестерону, інші - за допомогою тестостерону, деякі прогестини називають анрогенамі.
Від того, яким шляхом отримані прогестини, залежить з вплив на апетит (він може підвищуватися або знижуватися), вага (він може збільшуватися або зменшуватися), лібідо (воно може стати сильнішим або ослабнути).
Якщо прогестини отримані за допомогою андрогенів, у жінок це може викликати чоловічі зміни в організмі: груди стають більш в'ялою, на обличчі можуть з'явитися вусики і вугри. Все це, звичайно ж, відбувається, якщо людина приймає прогестини без урахування дозувань і рекомендації лікаря.
Міф №6. Від протизаплідних таблеток з гормонами поправляються
уточнимо
Протизаплідні таблетки мають різні властивості через різне співвідношення гормонів прогестіна і естрогену. Крім того, прогестини, як ми вже з'ясували, теж мають різну структуру і вплив на людський організм.
Якщо в протизаплідних пігулках мінімум естрогену і максимум прогестіна, то апетит буде зростати, а значить, ви будете додавати у вазі. До цього можуть додатися болі в м'язах, голові, зниження лібідо, депресивні стани.
Якщо прогестіна менше, ніж естрогену, апетит може знижуватися, і у вас може бути слабкість, пригніченість, дратівливість, рівень цукру в крові може підвищитися.
Щоб не страждати від цих проявів, обов'язково порадьтеся з лікарем, які дози прогестина і естрогену оптимальні саме для вас. Можливо, вам потрібно зменшити або збільшити співвідношення того чи іншого компонента в протизаплідних пігулках.
Міф №7. Гормони ні при чому, ви просто не контролюєте свій апетит
уточнимо
Якщо в організмі є дисбаланс гормонів, то контролювати апетит дуже складно. Організм вимагає тих чи інших компонентів їжі, і боротися з цим вкрай складно.
Крім того, при дисбалансі гормонів одним контролем апетиту не обійтися.
Деякі співвідношення гормонів здатні сповільнювати обмін речовин, і тоді людина поправляється незалежно від того, що і скільки він їсть. Жири розщеплюються набагато повільніше, організм відкладає їх про запас на талії і боках, навіть якщо цей запас вам зараз абсолютно не потрібен.
Тому при дисбалансі гормонів менше їсти не потрібно, потрібно налагодити співвідношення гормонів, і тоді апетит і вага нормалізуються.
Міф №8. Молодим приймати гормони не потрібно
уточнимо
Багато жінок навіть до 30-и переносять операції з видалення маткових труб, резекції яєчників інші. Від цього гормональний баланс в організмі порушується, жіночих статевих гормонів виробляється все менше. Репродуктивна система, зменшуючи вироблення гормонів, може гальмувати або, навпаки, активізувати роботу щитовидної залози. І тоді вона може виробляти гормонів більше або менше норми. Від цього людина починає страждати на аутоімунні захворювання: імунітет стає слабким, організм схильний до інфекцій, грибків.
Щоб цього не сталося, потрібно пройти тест на гормони вже після 20-и років. Якщо гормональний дисбаланс не дає вам можливості нормально себе почувати і контролювати свою вагу, потрібна замісна гормональна терапія.
Міф №9. Рівень ГРЩ в нормі - значить, гормонального дисбалансу немає
уточнимо
ГРЩ - це гормон-стимулятор, який виробляє ділянку мозку - гіпофіз. Він допомагає стабілізувати норму гормонів щитовидної залози, якщо їх виробляється занадто мало.
Чим вище рівень ГРЩ, тим слабкіше працює щитовидна залоза, виробляючи гормони Т3 і Т4 у вільній, не пов'язаної формі.
Якщо рівень ГРЩ в нормі, це ще не означає, що інші гормони знаходяться в нормі. Рівень естрадіолу, наприклад, може бути значно знижений, і це буде непомітно, якщо не перевірити баланс естрогенів в організмі. Так що аналізів тільки на ГРЩ буде мало для визначення справжнього стану здоров'я жінки.
Міф №10. Поки йдуть місячні - з гормонами все в порядку
уточнимо
Це далеко не так. Жінка, у якої рівень естрадіолу значно знижений, а щитовидна залоза виробляє мізерно мало гормонів Т3 і Т4, все одно може менструювати.
Правда, за характером виділень можна судити про дисбаланс гормонів. Наприклад, мала кількість естрогенів і низька продуктивність щитовидної залози дають більш темні кров'яні виділення, причому вони більш мізерні і менш тривалі, ніж при нормальному рівні естрогенів.
А ось коли у жінки навіть у віці 35-40 виробництво естрогенів майже на нулі, то менструації припиняються зовсім. Тоді потрібно негайно вживати заходів для підвищення жіночих гормонів і активізації роботи щитовидної залози.
Будьте уважні: точну картину гормонального балансу може дати не наявність менструацій, а гормональні тести.
Міф №11. При вологому піхву у жінки досить естрогенів
уточнимо
Це добре, коли піхву досить зволожені. Це вказує на те, що рівень естрогенів в організмі може бути в нормі. Але насторожує слово «може бути». Це неточний факт.
Естрогенів може бути досить, щоб середовище піхви була вологою. Але естрогенів може бути недостатньо, щоб впливати на репродуктивні процеси в організмі і контроль над вагою. Зокрема, для нормальної роботи мозкових рецепторів естрогену потрібно набагато більше, ніж для нормального стану вагіни.
Тому тільки по вологості або сухості піхви не можна судити про норму естрогенів.
Міф №12. У літньому віці гормональна терапія марна
уточнимо
Чим старша людина, тим йому потрібніше гормони. Організм вже не виробляє їх в достатній кількості, тому гормони потрібно брати ззовні.
Якщо розрахувати правильну дозу гормонів естрадіолу і тестостерону, то самопочуття і якість життя людини напевно покращиться. Навіть незалежно від віку. Ці гормони допоможуть зміцнити тканину кісток і м'язів, поліпшити обмін речовин, якість сну. Завдяки правильним співвідношенням гормонів під час гормональної терапії можна значно поліпшити самопочуття і стан внутрішніх органів.
Якість сексуального життя теж стане набагато вище.
Міф №13. Гормональний рівень постійно змінюється, тому гормональні тести не приносять користі
уточнимо
Вироблення деяких гормонів і правда, коливається в залежності від часу доби. Тому лікар призначає точний час аналізу на гормони, щоб зробити гормональні тести в той час, коли рівень гормонів найбільш високий. До того ж, є гормони, норми яких не дуже коливаються протягом доби, і це дуже важливі для організму речовини. Наприклад, гормони, які виробляють яєчники.
Якщо у жінки знижена вироблення гормонів яєчниками, то це потрібно обов'язково перевірити за допомогою гормональних тестів.
За одними тільки симптомів не можна судити про те, добре або погано працює репродуктивна система. Рівень естрадіолу можна визначити тільки по тому, скільки його міститься в сироватці крові, а не по тому, як себе почуває жінка.
Міф №14. Якщо правильно харчуватися і займатися спортом, гормони не потрібні
уточнимо
Гормональний дисбаланс може призвести до порушень в організмі навіть якщо людина займається спортом і правильно харчується. Мало того - недолік гормонів в організмі впливає на апетит, який підвищується, обмін речовин сповільнюється, і вага контролювати немає ніякої можливості.
При нестачі або надлишком питань комерційної торгівлі гормонів дуже складно впліваті на Кількість жирових відкладень, даже если людина розумно харчується. Тому обов'язково потрібно робити гормональні тести для того, щоб чітко бачити картину того, що відбувається в організмі і вчасно запобігти розвитку захворювань.
Міф №15. Від гормонів у жінок ростуть вуса
уточнимо
Якщо у жінок починається посилений ріст волосся на обличчі або на тілі, це повинно змусити насторожитися
Причин такої неприємності може бути кілька.
У будь-якої жінки більше жіночих статевих гормонів, естрогенів. Але в організмі у неї є і чоловічі гормони - андрогени, яких значно менше. У зрілих жінок надлишок андрогенів зазвичай виникає при неполадках в роботі надниркових залоз, яєчників і головного мозку. При цьому іноді порушується цикл - менструації стають рідкісними і мізерними. Можуть з'являтися вугри і фурункули. У важких випадках розвивається безплідність.
Поява надлишкових волосся у жінок на обличчі, в тому числі - вусиків, груди, внизу живота і на стегнах - перший характерна ознака порушення гормонального балансу. Волосся над губою можуть почати рости і у вагітних жінок через гормональної перебудови. Особливо часто це буває у пекучих брюнеток.
Часом лікарі спеціально призначають жінкам чоловічі статеві гормони як ліки від маткових кровотеч, мастопатії, раку молочної залози, Аддісона хвороба, акромегалії. Андрогени входять і до складу гормональних контрацептивів. При прийомі чоловічих статевих гормонів ріст волосся на обличчі і тілі посилюється - по суті, це побічний ефект лікування.
Якщо раптом волосся стали рости там, де їх раніше не було і в помині, треба терміново йти до лікаря-ендокринолога. У більшості випадків з надлишком чоловічих гормонів можна впоратися. Зазвичай клин вибивають клином - лікарі призначають жінці знову-таки гормони, але вже інші - жіночі, або гормони головного мозку, або наднирників. Тільки майте на увазі, що гормональне лікування проводиться довго - місяці і навіть роки.
Міф №16. Чоловік не має жіночих статевих гормонів
уточнимо
Насправді у чоловіків є жіночі статеві гормони. І якщо їх рівень з якоїсь причини піднімається, у чоловіка розвивається ожиріння. Як правило жир у чоловіка відкладається на животі. Це так званий вісцеральний жир, який накопичується навколо органів. Він небезпечний тим, що починає виробляти гормон лептин, який блокує вироблення головного чоловічого статевого гормону тестостерону. Це може привести до імпотенції, високому тиску, цукрового діабету та безпліддя.
Пам'ятайте! Об'єм талії у чоловіка повинен бути не більше 94 см!
Міф №17. Підвищення тостестерона видозмінює жінку в «чоловічу» сторону
уточнимо
Почнемо з фактів: у кожної жінки в нормі є і чоловічі (андрогени), і жіночі (естрогени) статеві гормони. При цьому утворення жіночих статевих гормонів в організмі відбувається з чоловічих. Цей процес відбувається переважно в яєчниках і надпочечніках.Еслі посилюється утворення (синтез) андрогенів, чоловічих статевих гормонів, то послаблюється дію тих ферментів, які активують синтез естрогенів - у жінки може розвинутися полікістоз яєчників
Гормон тестостерон, типовий для всіх чоловіків, виробляється і у жінок теж. Більш того, збої у виробленні цього гормону у жінок можуть викликати проблеми із зачаттям і вагітністю в цілому. виробляється яєчниками і наднирковими. Правда, зміст цього гормону у жінок в 10 разів нижче, ніж у чоловіків. При нормальному вмісті тестостерону в організмі жінка не повинна відчувати якісь видозміни в «чоловічу» сторону.
У жіночому організмі гормон тестостерон допомагає розвиватися яєчників, скелету, кістковому мозку. Сприяє розвитку м'язів і надає силу, знижує рівень холестерину в крові. Не дозволяє розвиватися серцевих захворювань і підвищує лібідо. Причому, хороший метаболізм також пов'язаний з гормоном тестостероном, він не дозволяє жирами та вуглеводами відкладатися в «небезпечних» для жінок місцях, як стегна і живіт. Тестостерон генерує споживану їжу виключно в м'язову масу.
Кількість тестостерону визначає насамперед генетика, у кожної жінки свій «нормальний» рівень цього гормону, саме тому жінки відрізняються різним темпераментом і емоціями.
При надлишку тестостерону у жінки може знизитися голос, вона може стати більш агресивною, може збільшитися волосяний покрив на тілі, шкіра може стати більш жирною, з'явитися вугрі, але при цьому зберігатися стрункою фігура і нарощуватися м'язова маса. Також через високого рівня тестостерону в організмі жінки можуть атрофуватися молочні залози (чим страждають жінки-спортсменки). Через надлишок тестостерону у жінки може припинитися менструальний цикл, що є наслідком деградації матки. Все це може призвести до досить небезпечними гінекологічними захворюваннями, через це жінки відчувають проблеми із зачаттям дитини, важко переносять вагітність і навіть можуть виявитися марними.
Як не дивно, у жінок буває також і недолік гормону тестостерону. В такому випадку може розвинутися міома матки, ендометріоз, остеопороз і навіть рак молочних залоз.
Чоловічі гормони також впливають на сальні залози і є однією з головних причин появи прищів. При гормональному сплеску сальні залози виробляють більше шкірного сала, воно закупорює волосяні фолікули. Так з'являються прищі. Якщо у дівчини багато прищів, лікар може прописати їй протизаплідні таблетки. Вони знижують рівень чоловічих статевих гормонів.
Молодій людині лікар прописує ліки в залежності від тяжкості вугрової хвороби.
За матеріалами x0s.ru, ilive.com.ua
Читайте також:
