Зміст статті
Гормони і ожиріння тісно пов'язані між собою. Зайва вага людина може набрати через те, що веде нездоровий спосіб життя, неправильно харчується. Але бувають випадки, коли при достатній руховій активності і дієті, вага прибуває.
Виною цьому в даному випадку є гормональний дисбаланс. Подібна ситуація може служити причиною набору зайвої ваги, як і гіподинамія, про яку читайте тут - http://www.diet-menyu.ru/diety/gipodinamiya.html .
Гормони і метаболізм
Встановлено чіткий зв'язок між рівнем коливань гормонів і масою тіла. Продукують гормони залози внутрішньої секреції. У цій ролі можуть виступати наднирники, підшлункова і щитовидна залоза, яєчники, інші освіти.
Речовини, що входять до їх секрет, є посередниками в різних хімічних реакціях. Але щоб проявилося їх дію, вони повинні потрапити в кровотік. 
Під їх впливом прискорюються хімічні реакції, що протікають на внутрішньоклітинному рівні, здійснюється регулювання психо-емоційної сфери людини. При нестачі їх вироблення підвищується сприйнятливість організму до різних захворювань. Наприклад, недолік інсуліну веде до виникнення такого грізного захворювання, як цукровий діабет.
Гормони тісно пов'язані один з одним. Вони в нормі знаходяться в організмі в певному балансі. Якщо він з якихось причин порушується, то відбувається збій гормонального рівноваги, що може привести до появи надлишкової маси тіла.
Вплив деяких гормонів
лептин
Вивільняючись з жирових клітин, він з потоком крові потрапляє в мозок. Він сигналізує мозку про почуття насичення, яке людина отримує після прийняття їжі. Справа ця благородна. Але додати дьогтю в мед може фруктоза.
Якщо вона споживається в невеликій кількості, то ніякої шкоди вона не принесе. Але є такі люди, які щодня у величезній кількості споживають фрукти. В організмі накопичується велика кількість фруктози і печінка перестає справлятися зі своїми функціями.
Фруктоза в організмі служить паливом. Якщо її міститься більше, ніж треба, вона починає трансформуватися в жир, який починає відкладатися в різних «проблемних» місцях. З підвищенням кількості фруктози, зростає і рівень вмісту лептину.
Це веде до того, що організм до нього стає резистентним. До нього просто настає звикання. Мозок вже не сприймає від нього сигнали про насичення. Людина їсть все більше, що призводить до накопичення жиру і виникнення надлишкової маси тіла.
кортизол
Він є гормоном стресу. Для тих, хто одержимий ідеєю схуднення, цей гормон є найнеприємнішим. При виникненні стресової ситуації зростає рівень кортизолу в крові. Це веде до збільшення вмісту цукру крові.
Він починає перетворюватися в жир і відкладатися в депо для тимчасового зберігання. Таким шляхом організм робить запаси «на всякий випадок». Така реакція організму у відповідь на стрес була хороша для печерної людини, коли його на кожному кроці підстерігала небезпека у вигляді зустрічі з дикими тваринами. Зараз світ змінився, але принцип такий відповідної реакції залишився таким же.
Якщо кому-то, не дивлячись на всі старання, не вдається схуднути, то треба переглянути свій спосіб життя. Треба намагатися бути більш спокійним і врівноваженим, уникати стресових ситуацій. Це допоможе «приборкати» цей неприємний стресовий гормон.
естроген
Він є жіночим статевим гормоном. Без нього жінка не була б такою. Він відповідає за материнство, статеві ознаки, багато інших речей. У фізіології він забезпечує допомогу процесам, пов'язаним з виробленням інсуліну. А він, як відомо, є регулятором цукру.
Якщо гормон міститься в нормальних фізіологічних кількостях, то цукор в організмі розподіляється нерівномірно. Велика частина його йде в м'язи, як паливний матеріал, певна кількість надходить в печінку з утворенням глікогену і лише зовсім трохи йде в депо, перетворюючись в жир. 
Якщо кількість естрогену в організмі зростає, то клітини підшлункової залози, відповідальні за вироблення інсуліну, набувають стійкості до цього гормону. Інсуліну виробляється менше, рівень цукру в крові зростає. Його менше надходить в м'язи і печінку, а в більшій кількості у вигляді жиру він починає відкладатися в депо. В результаті людина набирає вагу.
Кількість естрогенів може підвищитися при надмірному надходженні в організм жінки білка. Це може спостерігатися при вживанні великої кількості м'яса. Дослідженнями встановлено, що вегетаріанці споживають з їжею набагато більше рослинних волокон. А саме клітковина є в організмі регулятором рівня естрогенів.
Зв'язок гормонів і ожиріння
Таким чином, простежується чіткий зв'язок гормонального фону організму з масою тіла. Всі гормони взаємопов'язані між собою. Одні з них впливають на метаболічні процеси , Що протікають в організмі, інші відповідають за апетит, набір ваги організмом за рахунок відкладення жиру в депо або, навпаки, його зменшення.
У потрібному руслі вони виявляють свою дію лише тоді, коли в організмі вони знаходяться в збалансованому стані. При порушенні гормонального балансу виникає збій і всі процеси в організмі протікають не так, як належить. Якщо є які-небудь проблеми з боку гормонального фону, то краще звернутися до ендокринолога.
