- Первинне ожиріння і гормональні порушення
- Вторинне ожиріння і гормональні порушення
- Правильний настрій допомагає проти гормональних порушень!
Більшість наших співвітчизників вважають ожиріння результатом гормональних порушень. А щоб знизити вагу при гормональних порушеннях, необхідне спеціальне лікування.
Але чи так все безнадійно насправді? Давайте розбиратися.
експерт випуску
Костянтин Миколайович Кондратьєв
лікар-психотерапевт, рефлексотерапевт, провідний сеансів в МЦ «ВІТА ЦЕНТР»
У медичній практиці найчастіше зустрічається ожиріння двох типів. Розглянемо їх зв'язок з гормональним фоном.
Первинне ожиріння і гормональні порушення
Первинне (його ще називають «аліментарним») ожиріння має своєю причиною надмірно калорійне харчування при відносно низьких витратах енергії.
Людина споживає вуглеводів, жирів, білка більше, ніж задіюється в процесі метаболізму , Адже при недоліку фізичної активності немає потреби у виробленні додаткової енергії.
Організм переходить на «жировий» тип енергетики, коли для повсякденних енергетичних потреб використовується головним чином жир. Це означає, вуглеводи, які надходять з їжею, не витрачаються, перетворюючись в жирові відкладення.
Жирова тканина має здатність виробляти гормони нарівні з залозами внутрішньої секреції. Естрогени - жіночі статеві гормони, які виробляються цим типом тканин - відповідають, крім іншого, за обмін речовин. Чим більше в кров надійшло естрогенів, тим швидше людина зголодніє після прийому їжі, зазвичай призводить до великого в цілому він буде споживати зайвих вуглеводів і жирів.
Біохімічним антагоністом естрогену є чоловічий статевий гормон, званий прогестероном. Він регулює дію естрогенів, а ті в своею чергу пригнічують виробництво прогестерону. Від балансу цих гормонів залежить зростання підшкірної жирової клітковини.
Велика кількість естрогенів, що виробляються жировою тканиною при аліментарному ожирінні, знижує вміст прогестерону, який відповідає також за виведення води з тканин організму (а коли висновок води утруднений, з'являються знайомі багатьом повним людям набряки).
Тобто, виходить замкнута ланцюжок - відносне переїдання сприяє накопиченню зайвої ваги, жировий прошарок зростає і викликає гормональний дисбаланс, від цього апетит збільшується, людина їсть ще більше.
Вторинне ожиріння і гормональні порушення
Джерелами вторинної (зазвичай ендокринного) ожиріння можуть бути, власне, ендокринні порушення, а точніше, порушення балансу основних статевих гормонів - прогестерону і естрогену. Зустрічається воно набагато рідше, ніж прийнято вважати.
Звичайно, при діагнозі «гормональні порушення» необхідно звернутися до лікаря-ендокринолога. Але зниження ваги часто може саме по собі привести до стабілізації гормонального фону!
Неправильне схуднення шляхом розбалансованою по основними поживними елементами дієти може привести до нового витка ожиріння і, в кінцевому підсумку, до порушень роботи ендокринних залоз!
І навпаки, відновити гормональний дисбаланс, в більшості випадків може допомогти зниження ваги. Але, щоб не завдати шкоди здоров'ю, худнути слід планомірно, повільно, при дотриманні здорової, збалансованої дієти.
Правильний настрій допомагає проти гормональних порушень!
Здоровий спосіб життя, помірні фізичні навантаження, правильне харчування благотворно діють на життєвий тонус. Звичайно, сучасний ритм життя задає свої рамки, але кожна людина здатна почати уважно ставитися до потреб свого організму. Екологія, стреси, якість їжі, відсутність достатніх фізичних навантажень, звичайно, впливають на здоров'я, але це не вирок!
Для відновлення нормальної життєдіяльності необхідно ваше непохитне бажання бути здоровою людиною. А для здобуття здорового і стабільного настрою існує спеціально розроблена методика . Ефективно боротися з ожирінням і встати на шлях до гарної фігури можна тільки налаштувавшись певним чином.
Але чи так все безнадійно насправді?
