Отже, ми дізналися про благотворний вплив фітоестрогенів на жіночий організм і про продукти, які містять фітоестрогени. Тепер прийшов час дізнатися, які трави містять фітоестрогени.
Свого роду «рекордсменом» за змістом фітоестрогенів серед усіх існуючих цілющих трав є борова матка, грицики і червона щітка. Ці трави входять до складу настоянок, спеціальних зборів і фіточаїв, які приймають тривало і курсами.
Борова матка - дуже популярна рослина серед лікарів, які віддають перевагу гомеопатії. Вважається, що вживати борову матку можна в яких завгодно кількостях і необмежено, поки хвороба відступить - і все одно, хвороба ця онкологічна або гормональний збій.
Але все ж, не варто гарячкувати, будь-які ліки приймається обмеженим курсом, зазвичай не довше трьох місяців. І, звичайно, перед тим, як ви вирішите випробувати на собі такий потужний фіто-засіб, як борова матка, проконсультуйтеся з лікарем.
Також фітоестрогени містяться в листі малини, але вже в порівняно меншій кількості. Тут ще можна відзначити корінь солодки і квітки ромашки. Останні перераховані відвари і настої досить популярні і застосовуються при багатьох захворюваннях. Не забувайте про такий ароматному і корисному корені, як Ібірь. Імбир додають в різні страви, а також заварюють імбирний чай.
Хоч фітоестрогени і здатні нормалізувати баланс гормонів в жіночому організмі і повернути її до повноцінного життя, не варто надмірно захоплюватися продуктами і травами, в яких у великих кількостях містяться ці речовини, особливо, якщо діагноз не встановлений і ви не проконсультувалися з лікарем. Тим не менш, дію і наслідки вживання фітоестрогенів до кінця не вивчені. І потрібно пам'ятати, що надлишок нехай навіть самого корисного в світі речовини може завдати шкоди організму. Будьте здорові!
