Зайва вага з'являється через гормонів.
Фото: flickr.comГормони грають велику роль у функціонуванні нашого організму. Які з них впливають на метаболізм, регуляцію ваги та інші процеси, повідомляє sethealth.ru .
У нашому організмі є три види естрогенів: естрадіол, естрон і естріол. Ці три види не є взаємозамінними, тому що вони мають вирішальний вплив на жіночий організм в середньому віці.
- 17-бета-естрадіол (Е2)
Домінуючий в людському організмі естроген - виробляється яєчниками, а під час менопаузи його освіту повністю припиняється. Естрадіол підвищує сприйнятливість до інсуліну, додає енергію, викликає гарний настрій, сприяє ясності мислення, гарної пам'яті, вмінню зосередитися, нормальному кров'яному тиску, оптимальної щільності кісток, поліпшення сну, сексуального потягу і нормальному, активному метаболічного процесу.
Зниження рівня естрадіолу в середньому віці веде до зменшеного виділення серотоніну. Втрата серотоніну веде, в свою чергу, до депресії, підвищеної дратівливості, неспокою, підвищеної чутливості до болю, розладу травлення, виникнення нав'язливих ідей, порушення нормального ритму сну. Кожен з цих факторів може уповільнити обмін речовин, і тому зниження кількості естрадіолу веде до проблеми зайвої ваги і труднощів в його скиданні.
Виробляється яєчниками і жировими тканинами до і після менопаузи. Коли кількість естрадіолу знижується під час менопаузи, після видалення матки або перев'язування маткових труб, організм починає виробляти більше естрону. Високий рівень естрону пов'язаний з низькою швидкістю метаболізму і, отже, появою зайвої ваги. Естрон не запобігає небажаних змін, пов'язаних з менопаузою, змін шкіри, кісток, волосся, кров'яних судин, головного мозку та інших органів. Високий рівень естрону також підвищує ризик захворювання на рак молочних залоз і рак ендометрія матки.
Найслабший з людських естрогенів, виробляється плацентою під час вагітності, в організмі невагітних зазвичай відсутня. Через ослабленого дії його часто рекламують як "безпечний" естроген, але в рекламі не говорять, що він не володіє тими ж перевагами, що і естрадіол (Е2). Естріол не замінює втрачається під час менопаузи естрадіол і не виконує його метаболічних функцій, тому він не відновить баланс естрогену в клімактеричний період і не прискорить обмін речовин. Але якщо ви приймаєте достатню кількість естріолу для зняття симптомів клімаксу, то цей гормон також може стимулювати функціонування матки і молочних залоз.
Прогестерон готує організм до вагітності і виношування, тому жінка починає їсти за себе і за дитину. Рівень прогестерону високий у другій половині циклу, цим пояснюється апетит в цей період. Інші зміни - затримка рідини і збільшення грудей - також пояснюються роботою прогестерону з підготовки до вагітності.
Прогестерон уповільнює рух їжі по травному тракту, що дозволяє жіночому організму поглинути більше поживних речовин. Прогестерон також впливає на мозок, надаючи заспокійливий ефект, але у багатьох жінок це призводить до зниження активності і до збільшення ваги.
У жіночому організмі є тестостерон (в крихітному кількості, в порівнянні з чоловічим організмом), і з віком його вміст знижується. З настанням менопаузи тестостерону в жіночому організмі починає вироблятися в два рази менше, але це може статися і в більш молодому віці. Тестостерон сприяє не тільки здоровому сексуальному потягу, але і грає важливу роль в регуляції ваги. Цей гормон - анаболик, він сприяє зростанню м'язової маси, а жири використовує в якості пального, що, в свою чергу, допомагає знизити вагу.
Жінки втрачають до 95% естрадіолу і понад 50% тестостерону, коли яєчники перестають нормально функціонувати, немає нічого дивного, що в середньому віці вони змушені боротися із зайвою вагою. Адже вони втрачають величезну кількість гормонів, які сприяють росту м'язів, перешкоджають відкладенню жирів і прискорюють обмін речовин.
ДГЕА - ще один "чоловічий" гормон, що виробляється залозами, а також яєчниками перед менопаузою. ДГЕА рекламували як гормон, що допомагає скинути вагу, але він ефективний тільки для чоловіків. Сучасні дослідження довели, що жінки, які приймають цей гормон, набирають вагу і відчувають безліч побічних ефектів - втрата волосся і їх поява на обличчі, вугрі, тяга до солодощів, неспокійний сон і дратівливість. Медикаменти, що містять ДГЕА, є в широкому продажі, але, оскільки дози гормону в них для жінок занадто високі, часто зустрічаються небажані побічні ефекти.
- тиреоїдні гормони
ТЗ і Т4 - основні тиреоїдні гормони, що виробляються щитовидною залозою. Це головні регулятори метаболічного процесу. Вони регулюють використання енергії та її відтворення у всіх клітинах і тканинах тіла. Обмін речовин залежить від нормального функціонування тиреоїдних гормонів і спричинених ними хімічних реакцій на клітинному рівні. При зменшенні роботи тиреоїдних гормонів, особливо коли порушено функціонування гормонів яєчників, жінки дуже легко набирають вагу, навіть якщо починають вживати низькокалорійну їжу.
- Інсулін і глюкагон
Інсулін і глюкагон впливають на кількість глюкози крові, а також на співвідношення жирів і м'язової маси. Їх називають контррегулювальний гормонами, оскільки вони мають протилежний вплив на кров'яний цукор (глюкозу). Інсулін знижує рівень глюкози, змушуючи її переходити з крові в клітини м'язів, де вона спалюється і виробляє енергію, або в клітини жирів, де вона сприяє їх відкладенню. Швидкість і кількість освіти інсуліну залежать від споживаних нами продуктів, їх поєднання і часу їх надходження в організм.
Дія глюкагону назад дії інсуліну. Коли мозок усвідомлює, що кількість цукру в крові знижується, глюкагон змушує печінку "виштовхувати" глюкозу з жирів в кров, за допомогою якої вона потрапляє в клітини і спалюється. На освіту інсуліну впливають гормони яєчників, і навпаки. При високому рівні інсуліну (інсулінорезистентності) талія жінки починає повніти. Подібне порушення реакції на інсулін спостерігається при поликистозе яєчників і при зниженій кількості естрадіолу.
Лептин - недавно відкритий білок, що виробляється в жирових клітинах, відіграє важливу роль в регуляції кількості жирів і їх розподіл в організмі. Виділення лептину порушується в середньому віці і в період менопаузи, тому він теж впливає на збільшення у вазі. Його назва походить від грецького слова "leptos", що означає "тонкий". Лептин виробляється в жирових клітинах, але циркулює в крові і повідомляє мозку про кількість жирових мас. Впливаючи на мозок, лептин підтримує нормальну кількість глюкози.
Лептин грає роль і в репродуктивній функції. Можливість продовжити рід знижується як через надмірну анорексії (відсутність апетиту), так і з-за надмірної огрядності. У страждаючих цими захворюваннями пацієнтів виявили високий рівень лептину та порушення регуляції його освіти. Дослідники вважають, що лептин допомагає знизити кількість споживаної їжі і підвищити використання енергії, для формування якої необхідно спалювання жирових клітин.
Ви напевно помічали різницю між чоловічим і жіночим типом ожиріння як у людей, так і у тварин. На основі цієї різниці вчені роблять висновок, що естроген, тестостерон і прогестерон впливають на баланс лептину. Були проведені дослідження за змістом лептину під час менструального циклу, вагітності і штучного запліднення.
У клімактеричний період у жінок спостерігається підвищений вміст жирів і їх розподіл на тілі у формі яблука, а також нездорове кількість лептину та порушення функціонування лептіновой системи. Була висунута гіпотеза, що в середньому віці жінки менш сприйнятливі до лептину і це сприяє набуттю зайвої ваги. Резистентність до лептину пояснює, і повноту при наявності достатнього його кількості в організмі, а також резистентність до інсуліну при синдромі полікістозу яєчників.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини на наших сторінках Facebook , Twitter , Telegram , Instagram
