Базальна температура при овуляції, після зачаття: як її виміряти

1. Навіщо потрібні вимірювання
2. спосіб вимірювання
3. Як виглядає при овуляції
4. після зачаття

Зачаття без овуляції неможливо - це знає кожна жінка, яка планує вагітність. Якщо вона не настає швидко, то гінеколог рекомендують виконувати статевий акт більш «прицільно», тобто в день виходу яйцеклітини з фолікула (овуляції). Обчислити, коли саме це відбувається деяким допомагає спосіб вимірювання базальної температури. Це температура тіла, що досягається під час 3-6 годинного сну.

У різні фази менструального циклу ця базальна температура постійно змінюється під впливом гормональних змін, що відбуваються в жіночому організмі. Зазвичай вимір її здійснюється відразу ж після пробудження і результат записується в графік. Щоб робити якісь висновки, це слід робити мінімум 3-4 менструальних циклу.

Навіщо потрібні вимірювання

• жінка, яка веде графік, може з легкістю спрогнозувати наступ овуляції (вихід яйцеклітини з фолікула яєчника) - сприятливий день для зачаття;
• допоможе передбачити «небезпечні дні», захистивши себе від небажаної вагітності;
• оцінити роботу яєчників;
• припустити настання вагітності при затримці місячних;
• введення регулярного графіка базальної температури дозволяє визначити можливу причину затримки менструації - пізня овуляція або її відсутність, доконаний зачаття;
• базальна температура повинна вимірюватися при плануванні статі майбутньої дитини ;
• складений за всіма правилами графік може показати наявність гінекологічного захворювання.

спосіб вимірювання

Чи не багато жінок знають як проводити вимірювання базальної температури. Тому розглянемо, як це слід робити правильно.

Правила вимірювання:

• Вимірювати її слід в один і той же час, бажано в період 6-8 годин ранку не встаючи з ліжка. Переривати вимірювання не рекомендується навіть під час менструації. Якщо з яких-небудь причин не вийшло зробити це в рекомендований час, то варто провести вимірювання і відзначити цей факт.
• Вимірюється базальна температура після, як мінімум, тригодинного безперервного сну.
• Слід використовувати окремий ртутний термометр, який з вечора кладеться в безпосередній близькості від ліжка. Електронний не рекомендується застосовувати через неточності показань.
• Прокинувшись, лежачи, не проявляючи особливої ​​активності, необхідно взяти термометр і ввести його в задній прохід на глибину 4 см.
• Вимірювання необхідно проводити не менше 5 хвилин. Після закінчення часу, термометр слід витягти, а показник зафіксувати в графіку. Потім його потрібно струсити і покласти на місце. Записувати показання бажано відразу ж, не сподіваючись на пам'ять.

Таким чином, щоб скласти повний графік базальної температури необхідно накреслити таблицю і відзначати показники і позначки:

• Дата календарного місяця.
• День менструального циклу.
• Показник базальної температури.
• Характер виділень із статевих шляхів (кров'яні, з жовтизною, водянисті, рясні, відсутні). Це важливо враховувати, тому що при овуляції вони стають рясними, водянистими.
• Позначки - зазначаються всі провокуючі фактори, здатні вплинути на зміни (нічний похід в туалет, статевий акт, прийом алкогольної продукції напередодні, порушення стільця, нездужання).

Записи в таблиці повинні виглядати приблизно так:

При прийомі оральних контрацептивів, лікарських та гормональних препаратів показники базальної температури неінформативні.

Як виглядає при овуляції

Перш ніж, починати складати графік, слід знати, як вона повинна змінюватися під впливом гормонів.

Відомо, що менструальний цикл ділиться на 2 фази - фолікулярна і лютеиновая. У період першої фази в яєчнику відбувається дозрівання фолікула, з якого згодом виходить яйцеклітина, готова до запліднення. У цей період яєчники посилено виробляють гормони естрогени. Під час першої фази базальна температура обичер нижче 37 ° С. Далі, на 12-16 день менструального циклу відбувається овуляція. На її передодні температура різко знижується. Потім, при овуляції і після неї відбувається викид гормону прогестерону, і вона підвищується на 0,4-0,6 ° С, що є достовірною ознакою настання овуляції. Друга лютеиновая фаза триває приблизно 14 днів, яка закінчується менструацією, звичайно, якщо не відбулося зачаття. В цей період температура зазвичай знаходиться в районі 37-37,3 ° С. Напередодні менструації вона знову знижується на 0,3 ° С і так по колу.

У нормі у кожної жінки відбуваються коливання базальної температури, якщо не спостерігається її підйомів і спадів, то можна говорити про відсутність овуляції. Ановуляція - перший тривожна ознака серйозних збоїв в організмі, що вимагає лікування.

В середньому у кожної жінки буває одна ановуляція в рік і турбуватися з цього приводу не варто. Якщо ж це повторюється з циклу в цикл, то слід звернутися до гінеколога.

після зачаття

Базальна температура в другій (лютеїнової) фазі тримається на позначці 37-37,3 ° С. Однак визначення вагітності по ній можливо лише за умови настання овуляції в циклі. При наявності деяких порушень в організмі, температура може бути перевищена, а місячні при цьому будуть відсутні.

Протягом всієї вагітності температура залишиться підвищеної. Її зниження може свідчити про позаматкової вагітності або загрозу викидня.

Базальна температура дозволяє не тільки дізнатися дату виходу яйцеклітини з фолікула, а й запідозрити недобре в стані здоров'я. Тому вимір її - не порожня трата часу. Однак судити про здоров'я репродуктивної системи, ґрунтуючись лише на показниках базальної температури, не варто. Кожний відсутній зайвий градус - не привід панікувати. Остаточний діагноз здатний поставити тільки лікар після проведення додаткових обстежень.