- Причини зниження тестостерону
- Наслідки низького тестостерону
- Симптоми дефіциту чоловічого гормону
- Як підвищити рівень тестостерону?
Тестостерон - статевий гормон, який визначає чоловічі риси і входить в основу статевих відмінностей: низький тембр голосу, підвищене оволосіння, посилене потовиділення. Гормон відповідає за сексуальну активність чоловіка. У разі низького рівня тестостерону в організмі виникає ряд порушень, які не тільки можуть призвести до затяжної депресії, але і стати причиною безпліддя. Саме тому потрібно знати, як підвищити рівень чоловічого гормону.
Причини зниження тестостерону
На рівень гормону в організмі впливають безліч чинників. Так, викликати зниження тестостерону можуть:
- Цукровий діабет. Фахівцями давно доведено взаємозв'язок між чоловічим гормоном і діабетом. У тих, хто має низький рівень тестостерону рано чи пізно починається розвиток цукрового діабету. І, навпаки, хворі на діабет страждають від дефіциту гормону. Причиною цього, втрата інсулінової чутливості організму;
- естроген . Як би не здавалося дивно, але організм чоловіки настільки сильний, що здатний з тестостерону виробляти жіночий гормон - естроген . Незабаром, таке гормональне порушення призводить до того, що естроген починає перевищувати рівень тестостерону у чоловіків і починається розвиток тестостерону дефіциту;
- Ожиріння. Чоловіки з великою масою тіла і огрядним статурою в більшості випадків мають низький тестостерон. А точно поставлений діагноз «Ожиріння» неминуче веде до зниження гормону;
- Метаболічний синдром, який включає в себе такі стани:
- Регулярно підвищений артеріальний тиск;
- Високий рівень цукру в крові;
- Аномальне кількість холестерину.
Абсолютно всі вищевказані патологічні стани організму не тільки сприяють сповільненій виробленні тестостерону, але і викликають ряд ускладнень.
Наслідки низького тестостерону
Якщо вчасно не підвищити кількість гормону, можна отримати більш серйозні захворювання і розвиток незворотних патологій. Одним з наслідків, до яких призводить зниження тестостерону, є еректильна дисфункція (імпотенція). Такий розлад статевої функції стає справжньою проблемою для чоловіка. Через недостатність обсягу і твердості статевого члена статеве життя стає недоступною.
Зниження рівня тестостерону також сприяє розвитку таких порушень:
- гіпертонія;
Замітка! Важливо визначити норму гормону індивідуально для кожного пацієнта, так як надлишок і дефіцит тестостерону однаково викликають високий тиск.
- Патології серцево-судинної системи;
- атеросклероз;
- Підвищений ризик розвитку інсульту, інфаркту;
- Діабет і ожиріння;
- Депресія, дратівливість, пригнічений і пригнічений емоційний стан. Неможливість проявити себе як чоловік в плані сексу часто мучить пацієнтів і вганяє їх у тривалі депресії і стреси.
Симптоми дефіциту чоловічого гормону
Знижений рівень тестостерону у чоловіків має яскраво виражені ознаки, характер і інтенсивність яких залежить від віку пацієнта.
Зниження гормону може початися ще в період внутрішньоутробного дозрівання плоду, коли йде закладка і розвиток статевих органів. У новонародженого з такою патологією спостерігається недорозвиненість мошонки, пеніса, яєчок. Іноді статеві органи настільки аномальні, що їх не можна віднести ні до жіночих, ні до чоловічих геніталій. Наприклад, повністю сформований піхву з недорозвиненим пенісом.
Низький тестостерон в період статевого дозрівання проявляється в порушеннях статевих ознак вторинного характеру:
- відсутність волосся на лобку і в пахвових западинах;
- збільшення розміру грудних м'язів, яке супроводжується відчуттям важкості і хворобливістю при огляді;
- відсутність мутації голосу: ломка, зміна тембру;
- повільне зростання або повна зупинка зростання пеніса і яєчок;
- спад м'язового зростання, недостатнє нарощування м'язових тканин.
У зрілому віці зниження чоловічого гормону проявляється в неповноті і малої активності статевого життя. У пацієнта повільно розвивається еректильна дисфункція, яка може привести до безпліддя. М'язова маса знижується, а жирові відкладення збільшуються. Чоловік швидко втомлюється, з'являється безсилля і спад фізичної активності. У деяких випадках з'являється остеопороз і інтенсивне випадання волосся.
Як підвищити рівень тестостерону?
Лікування андрогенної недостатності полягає не тільки в прийомі медикаментів, а й в правильний спосіб життя. Чоловікам рекомендується щодня займатися зарядкою, два-три рази на тиждень ходити в спортзал. Така фізична активність допоможе позбутися від жирових відкладень і допоможе підвищити кількість гормону.
Це важливо знати! Чоловікові слід періодично влаштовувати собі розвантажувальні дні, які також сприятливо впливають на нормалізацію вироблення тестостерону.
Вітамінізоване лікування призначають абсолютно всім чоловікам, у яких виявляється зниження чоловічого гормону. Підвищити тестостерон допоможе цинк. Тому, лікарі рекомендують щодня вживати продукти з великою кількістю цього вітаміну. До таких відносяться:
- молоко;
- печінка;
- кефір;
- Гарбузове насіння;
- устриці;
- Бобові.
Вітамін D також нормалізує рівень гормону. При дефіциті тестостерону він його підвищує, при надлишку - знижує. Найбільша кількість вітаміну D міститься в морепродуктах, жовтку яєць, вершковому маслі, сметані, лососеві.
Заборонено їсти солодке у великих кількостях, оскільки високий вміст цукру в крові притупляє вироблення чоловічого гормону.
Лікування тестостероном рівня також передбачає повну відмову від нервових ситуацій, пригнобленого настрою, нервозов і стресів. У момент нервової ситуації відбувається викид кортизолу, який в свою чергу впливає на тестостерон функції.
Перш ніж почати медикаментозне лікування, лікар повинен визначити істинні причини виникнення цього порушення. Найчастіше пацієнтові виписують замісну терапію гормоном тестостероном. Гормональне лікування включає в себе спеціальні гелі, пластир, ін'єкції або таблетки.
Це важливо знати! Ні в якому разі не можна приймати гормональні засоби без консультації лікаря, так як вони мають безліч протипоказань і побічних ефектів.
Правильно підібране лікування нормалізує сексуальне життя, поверне ерекцію і лібідо.
Чоловікам слід більш серйозно ставитися до свого здоров'я, бути уважним і при виникненні незвичних відчуттів слід звернутися до лікаря. Профілактичні заходи полягають в здачі аналізу крові на гормони. Таке ставлення до свого організму допоможе зберегти чоловічу силу на довгі роки.
