Як підвищити недолік прогестерону у жінок, симптоми низького рівня

1. фізіологічні особливості
2. Як правильно здати аналіз, що таке діагностичний прогестероновий тест
3. Норми прогестерону для жінок
4. Наскільки допускається відхилення від норми, при яких показниках ставиться діагноз
5. Вплив стресу і способу життя на рівень прогестерону
6. Чи можна завагітніти, якщо недостатній рівень прогестерону?
7. Взаємозв'язок прогестерону і естрогену, на що впливає їх баланс
8. Які вітаміни впливають на вироблення прогестерону
9. У чому відмінності між натуральним прогестероном, синтетичним і фітопрогестероном
10. Які продукти і трави містять прогестерон
11. Як підвищити рівень прогестерону за допомогою дієт, народних засобів, медичних препаратів

прогестерон - жіночий гормон , Що відповідає за нормальний перебіг вагітності , Трансформацію молочних залоз для вироблення молока. Якщо у жінки спостерігається прогестероновая недостатність, це може привести до зриву вагітності - мимовільного викидня або завмирання плода. З чим же пов'язані причини цієї проблеми?

фізіологічні особливості

Прогестерон виробляється в момент виходу яйцеклітини з фолікула - при овуляції. У жовтому тілі починає продукуватися гормон, його підвищений ріст спостерігається протягом лютеїнової фази, до настання менструації. Якщо відбулося запліднення, то продукування гормону триває, максимальна його концентрація в крові спостерігається в перші два триместру вагітності. Перед пологами рівень прогестерону різко падає, ніж стимулюються сутички і родова діяльність.

Якщо спостерігається нестача прогестерону у жінок, то вагітність природним шляхом може зовсім не наступити. Основні функції гормону:

• впливає на ендометрій, зберігаючи ембріон;
• готує стінки матки для прикріплення яйцеклітини, робить їх більш пухкими;
• уповільнює скорочення матки;
• готує молочні залози до вироблення молока.

Точно встановити, чи є прогестероновая недостатність, можна тільки здавши кров на аналіз. Але є ряд ознак, які повинні насторожити жінку:

• нерегулярна менструація;
• хворобливе протікання місячних;
• болю в нижній частині живота в середині циклу;
• протягом тривалого часу не настає запліднення;
• зайва вага;
• безсоння;
• підвищена пітливість;
• нервові зриви, часті зміни настрою.

Якщо виявлені симптоми прогестероновой недостатності, то слід підтвердити діагноз здачею аналізу.

Як правильно здати аналіз, що таке діагностичний прогестероновий тест

Якщо передбачається прогестероновая недостатність, лікар призначає здачу аналізу крові. До нього потрібно підготуватися:

• здавати слід на 23 день менструального циклу;
• краще мати показники в динаміці, тобто результати, отримані за кілька днів поспіль, щоб відстежити зростання;
• забір крові здійснюється натщесерце, з ранку.

При наявності ознак прогестероновой недостатності, гінекологи проводять ще один специфічний тест. Він допомагає визначити адекватну реакцію ендометрія на дію гормону і його відторгнення при зниженні рівня прогестерону в крові.

Прогестероновая проба проводиться наступним чином:

• пацієнтці вводиться гормон ін'єкційно або призначається препарат у вигляді таблеток;
• якщо через 3-5 днів починаються кров'янисті помірні виділення, які не супроводжуються гострим болем, що тривають до 4 днів, то це свідчить про нормальну роботу яєчників, і продукуванні ними гормону;
• якщо рясна кровотеча, що супроводжується гострим болем, починається після 10 днів - це свідчить про порушення в організмі, наприклад - наявність міоми, поліпозу або гіперплазії ендометрія.

Норми прогестерону для жінок

Дані, отримані в результаті аналізу крові, зіставляються з нормативними значеннями і визначаються відхилення.

Таблиця норм прогестерону:

Дні циклу, триместри вагітності Нормативний показник, нмоль / л 1-15 0,97-4,73 17-22 2,39-9,55 22-29 16,2-85,9 I триместр 14,9-107,9 II триместр 61,7-159 III триместр 17,3-509,1 Менопауза 0,32-2,51

Наскільки допускається відхилення від норми, при яких показниках ставиться діагноз

Якщо прогестерон в межах допустимих норм, то це свідчить про нормальне функціонування яєчників і продукуванні гормонів жовтим тілом. Якщо низький прогестерон в другій фазі циклу і показники відрізняються мінімум на 1%, то це є приводом для подальшого обстеження:

• здачі прогестероновой проби;
• УЗД обстеження;
• повторних аналізів крові;
• вимір рівня естрогену в крові в фолікулярної фазі;
• МРТ або КТ надниркових залоз.

Остаточний діагноз про естроген-прогестеронових недостатності може поставити тільки фахівець після проходження повного курсу обстеження.

Вплив стресу і способу життя на рівень прогестерону

Не тільки порушення роботи яєчників і надниркових залоз впливає на вироблення прогестерону, але і стресові стани також негативно позначаються на продукуванні гормонів. Взагалі, стрес і прогестероновая недостатність взаємопов'язані.

Під час стресу у жінки спостерігається високий рівень кортизолу, адреналіну, тестостерону - їх надлишок притупляє вироблення прогестерону. І навпаки: якщо рівень прогестерону знижений, то організм не дає відсіч стресових гормонів і може спостерігатися дратівливість, зміни настрою, поганий сон.

Крім стресу, на вироблення гормонів впливають:

• Погане харчування. Якщо жінка неправильно харчується, споживаючи багато жирної і калорійної їжі, то прогестерон, стимулюючий обмін речовин, буде працювати над перерозподілом жиру. Основна його функція буде притуплятися. В результаті до безпліддя додається ще й ожиріння . Дієти також знижують вироблення гормону, оскільки організм недоотримує необхідних вітамінів і мінералів.
• Куріння. Будь недолік гормонів виправляється замісною терапією. Доведено, що куріння в кілька разів знижує дію гормональних препаратів , Зводячи лікування нанівець. Часто пацієнтки скаржаться, що під час прийому гормональних препаратів їх вага сильно підвищився, так ось, причиною цього часто є саме паління.
• Статеве життя. Якщо жінка має безладне статеве життя, часто міняючи партнерів, не захищаючись - це веде до численних інфекцій, які пригнічують функцію яєчників, і як наслідок - вони перестають продукувати гормони в необхідній кількості.

Чи можна завагітніти, якщо недостатній рівень прогестерону?

Недолік прогестерону не дозволяє заплідненої яйцеклітини прикріпитися до стінок матки, тому це є причиною ендокринного безпліддя. Але ситуацію можна виправити замісною терапією, призначивши курс гормональних препаратів. В такому випадку ліки доведеться приймати до зачаття і протягом всієї вагітності.

Взаємозв'язок прогестерону і естрогену, на що впливає їх баланс

Жіночі гормони - естроген і прогестерон, беруть участь в репродуктивній функції і взаємопов'язані між собою. Якщо порушується вироблення одного з них, то це викличе дисбаланс рівня і другого. Причини естроген-прогестеронових недостатності такі:

• надлишкове вироблення інших гормонів ( пролактину , Андрогенів):
• захворювання щитовидної залози;
• патології жовтого тіла;
• дисфункція гіпоталамуса внаслідок тривалих стресів, травм голови, важких фізичних навантажень;
• тривале запалення придатків.

В результаті естроген-прогестеронових недостатності розвивається ендокринне безпліддя - відторгнення заплідненої яйцеклітини ендометрієм. Такий діагноз ставиться в 40% випадків, що говорить про його поширеності. Для того, щоб діагностувати естроген-прогестеронових недостатність, необхідно:

• під час фолікулярної фази здати аналіз на естроген;
• у другій фазі менструального циклу здати аналіз на прогестерон;
• порівняти показники з нормативними.

Якщо є дисбаланс - необхідно більш детальне обстеження у різних фахівців.

Які вітаміни впливають на вироблення прогестерону

Якщо постало питання про те, як підвищити прогестерон без використання гормональних препаратів, то це можливо за допомогою вітамінів:

Цинк, що впливає на роботу надниркових залоз, також буде стимулювати вироблення прогестерону і підвищувати його рівень в крові.

У чому відмінності між натуральним прогестероном, синтетичним і фітопрогестероном

Є таке поняття, як натуральний прогестерон. Багато виробників активно його використовують в рекламних цілях, оскільки натуральність походження привертає більшу кількість покупців. Натуральний гормон виходить шляхом синтезування диосгенина, який міститься в деяких рослинах, найчастіше використовують ямс. Саме це і дозволяє виробникам писати «натуральний». Сам діосгенін в організмі не перетворюється в гормон, і навіть досить погано всмоктується в кишечнику.

Навіть чистий прогестерон погано засвоюється, він повинен мати певну форму - Мікроіонізовані, і вживатися разом з рослинними жирами. Таким чином, між синтетичним, натуральним і фітопрогестероном можна поставити знак рівності.

Які продукти і трави містять прогестерон

Знаючи, в яких продуктах міститься прогестерон, можна коригувати його рівень в крові. Але слід розуміти, що не саме в продуктах є гормон, а містять в них корисні речовини можуть вплинути на його продукування.

трави:

• подорожник;
• манжета;
• листя малини;
• дикий ямс;
• прутняк;
• простріл луговий;
• перстач гусячий.

Як підвищити у жінок прогестерон в крові за допомогою деяких продуктів? Потрібно доповнити раціон:

• рибою;
• м'ясом;
• соєю;
• горіхами;
• курагою;
• родзинками;
• курячою печінкою;
• плавленими сирами;
• гречкою.

Як підвищити рівень прогестерону за допомогою дієт, народних засобів, медичних препаратів

Якщо діагностовано низький вміст прогестерону при безплідді, то спеціальна дієта не призначається - будь-яке обмеження вітамінів і мінералів може негативно позначитися на його продукуванні. Необхідно лише обмежити споживання:

• кофеїну;
• цукру;
• рафінованих продуктів;
• газованих напоїв;
• алкоголю.

Щоб дізнатися, як підвищити прогестерон за допомогою медичних препаратів, слід звернутися до лікаря-ендокринолога. Після точного визначення рівня вироблення гормонів він призначить адекватне лікування. При цьому найчастіше призначають препарати, що містять прогестерон:

Не рекомендується займатися самолікуванням, оскільки, приймаючи засіб, що містить прогестерон, можна знизити рівень інших, важливих гормонів:

• естрогенів;
• андрогенів.

А також стимулювати підвищення концентрації кортизолу - гормону стресу.

Щоб підвищити прогестерон народними засобами, є кілька рецептів, наприклад лікувальні трави:

• змішати листя малини і дикого ямсу в рівних частинах. Одна столова ложка збору заливається 200 мл окропу і настоюється в термосі. Вживати по 1 столовій ложці три рази в день, до прийому їжі;
• потрібно брати дві столові ложки подрібнених плодів верболозу заливати 200 мл окропу, настоювати 40 хвилин. Випити отриманий настій потрібно протягом дня, рівними порціями;

змішати 1 ст. ложку манжетки і 1 ч. ложку насіння подорожника, залити 200 мл окропу, настоювати в термосі близько години, пити процідженим тричі на день по 1 ст. ложці.

1. Акушерство. Клінічні лекції: навчальний посібник з компакт-дисків / Под ред. проф. О.В.Макарова.- М .: ГЕОТАР-Медіа, 2007. - 640 с .: іл.
2. Позаматкова вагітність. Гриф УМО з медичної освіти. Сидорова І.С., Гурієв Т.Д. 2007 г. Видавництво: Практична медицина
3. Інтенсивна терапія. Анестезіологія. Реаніматологія. Маневич О.З. 2007р. М. «Медіздат».

Акушер-гінеколог, к.м.н., ДонНМУ ім. М. Горького. Автор численних публікацій на 6 сайтах медичної тематики.