Чай - другий за популярністю напій у світі після води і поширений засіб народної медицини. Це стосується "чаю" в широкому розумінні. "Справжній", традиційний чай (чорний, зелений , Улун і деякі інші різновиди) - це напій, приготований виключно з листя рослини Camellia Sinensis. Трав'яні, квіткові чаї, як такі, чаями не є, адже замість чайного листа для їх приготування використовуються інші рослини. Однак саме такий чай від горла найчастіше використовується в лікувальних цілях, в тому числі, для полегшення симптомів застуди та грипу. Які ж трави від горла ефективні?
Лікуємо горло травами
При болю в горлі широко використовуються м'ята і гвоздика. Це натуральні анальгетики, які цілком ефективно знімуть неприємні відчуття на деякий час. Подібний ефект спостерігається і у солодки. Фахівці британського медичного журналу "The British Medical Journal" досліджували такий чай і прийшли до висновку, що напій, що містить внутрішню кору в'яза, корінь алтея, корінь солодки і її екстракт є найбільш ефективним при симптомах ГРЗ, ніж інші чаї.
Чай від горла: підвищуємо імунітет
Сухість в горлі, постійні неприємні відчуття в горлі, часті застуди можуть бути проявами хронічного запального процесу. Як лікувати горло травами, якщо фарингіт або тонзиліт затягнулися і перейшли в хронічну форму? Крім симптоматичної терапії, яку повинен призначити лікар, не зайвим буде зайнятися зміцненням імунітету. Для того, щоб підтримувати імунну систему в формі, організм повинен отримувати в достатній кількості цілий спектр корисних речовин, з яких обов'язково потрібні селен, цинк, залізо, бром, фолієва кислота, вітаміни А, С, Е, В6. Чаї від горла, які містять перераховані елементи допоможуть боротися з хворобою зсередини.
- М'ята перцева
Дві чайні ложки листя м'яти, заварені у вигляді чаю, містять близько 136 мкг вітаміну А (при добовій нормі 600 - 900 мкг для дорослої людини)- Сушений чебрець (чебрець)
Одна чайна ложка цієї рослини містить 81 мг кальцію і 163 мкг вітаміну А, що відповідає приблизно 25% добової потреби організму.- Ромашковий чай
Завдяки вираженій антисептичному і протизапальній дії такий чай дуже корисний при хворобах дихальних шляхів. Крім того, він багатий бета-каротином і вітаміном А, фолієву кислоту, калій, фтором.Правильно підібраний трав'яний чай може не тільки полегшити неприємні відчуття в горлі, заспокоїти кашель, а й зміцнити імунну систему. Однак, таке лікування не може бути заміною адекватної медичної допомоги. Якщо болить горло, піднялася температура, зверніться до лікаря, щоб не допустити ускладнень хвороби. Будьте здорові!
Mir-Vitaminov.ru
Які ж трави від горла ефективні?Як лікувати горло травами, якщо фарингіт або тонзиліт затягнулися і перейшли в хронічну форму?
