- Самодіагностика проблем щитовидної залози
- Симптоми щитовидки, 12 ознак, що викликають тривогу
- Є ще один момент, чому тут зроблений акцент саме на жінках.
- Перший симптом - настрій
- В торою частий симптом - запори
- Третій симптом - підвищена сонливість
- Четвертий частий симптом
- П'ятий симптом проблем з щитовидкою
- Шоста проблема - відсутність сексуального бажання
- Сьомий симптом - м'язові болі
- Восьма ознака проблемної щитовидки
- Дев'ятий симптом - нечітке свідомість, «як в тумані»
- Десятий симптом - високий тиск
- Наступний, одинадцятий симптом щитовидки
- Дванадцятий симптом - відчуття дискомфорту в шиї і горлі
- Діагностичний тест на здоров'я щитовидки
- 5 оздоровчих практик для оздоровлення щитовидки у жінок
- Практика 2. Цілющі вібрації
- Практика 3. Пози для оздоровлення щитовидки
- Практика 4. Внутрішня посмішка
- Практика 5. Навчіться прощати
Симптоми щитовидки у жінок і чоловіків. 5 оздоровчих практик для щитовидки. Самодіагностика щитовидної залози по 12 основних симптомів і з діагностичного тесту (відео).
Щитовидна залоза - одна з найбільших залоз в ендокринній системі людини. Вона розташована на передній поверхні шиї, майже під шкірою, по центру горла, над яремної ямкою, її, найчастіше, легко можна промацати пальцями. Її гормональна роль полягає в тому, що вона виробляє гормони щитовидної залози - тироксин і трийодтиронін. Є й інші гормони, що виробляються щитовидкою, але ми говоримо зараз про ці дві, так як саме з їх виробленням пов'язана найбільша кількість проблем і захворювань щитовидної залози.
Самодіагностика проблем щитовидної залози
Існує досить простий спосіб самодіагностики і виявлення проблемних вузлів у щитовидці: потрібно випити ковток води, закинувши голову назад і під час ковтального руху уважно вивчити область шиї, чи не з'являється там будь-яких опуклостей, шишок, потовщень ....
Так як щитовидна залоза розташована близько до поверхні шиї, будь-яке збільшення її може бути помітно при уважному погляді на себе в дзеркало.
Можна і акуратно промацати цю зону.
Таким чином виявлені біль, припухлість, явні зміни зовнішнього вигляду шиї, видимі погляду збільшення зони щитовидки - пряме показання до відвідування ендокринолога!
Але при самопальпаціі людина, не навчався медицині, може елементарно переплутати щільні хрящі на горлі з нібито наявними у нього «небезпечними стовщеннями щитовидки», і запитати сам себе. Тому таке «дослідження» звичайно ж не можна вважати приводом до паніки або навпаки, до самозаспокоєння.
Якщо є інші ознаки гормональних збоїв в щитовидці - звертайтеся до лікаря для точної діагностики і проведення аналізів.
Симптоми щитовидки, 12 ознак, що викликають тривогу
Симптоми проблем щитовидки можуть бути самими різними, так як гормони, що виробляються їй впливають на всі системи організму, на обмін речовин в цілому.
Їли залоза виділяє надто багато гормонів (гіперфункція), то хвороба носить назву гіпертиреоз, якщо мало - гіпотиреоз.
Розглянемо найчастіші симптоми щитовидки у жінок. Чому саме у жінок? Та просто тому, що у жінок захворювання щитовидної залози зустрічаються, на жаль, частіше. За різними даними - в 4 - 10 разів, ніж у чоловіків!
Пов'язано це з гормональним фоном, який завжди надає на жінку більший вплив, ніж на чоловіка і більш схильний до змін і схильний до порушень саме у слабкої статі. Просто в силу природних особливостей.
Є ще один момент, чому тут зроблений акцент саме на жінках.
Жінки завжди більш уважно ставляться до свого здоров'я. Вони, як правило, стежать і за здоров'ям усіх своїх рідних, першими «б'ють на сполох» і приділяють увагу не тільки лікуванню, а й профілактиці захворювань.
Перший симптом - настрій
Якщо гормони щитовидки виділяються в малій кількості - ми відчуваємо брак серотоніну, «гормону щастя», відчуваємо млявість, сонливість, депресію, смуток.
Якщо заліза занадто активна - ми відчуваємо занепокоєння, тривогу, безпричинну дратівливість ...
В торою частий симптом - запори
Дуже часто запори є основним найчастішим ознакою гіпотиреозу, так як порушення вироблення гормонів призводять до погіршення травної функції.
Третій симптом - підвищена сонливість
Всі відчувають періодично навалюється сонливість, це може бути пов'язано з переїданням, порушенням нічного режиму сну, перевантаженнями від роботи. Але при порушенні гормонального фону ця сонливість стає постійною і дуже помітною. А викликано це тим, що сповільнюється метаболізм, обмін речовин і ми себе почуваємо сонними протягом усього дня ...
Четвертий частий симптом
- випадання волосся і суха шкіра. Його ми можемо помітити в першу чергу, так як зазвичай все ми надаємо великого значення красі і хочемо бути привабливими.
Знову ж, уповільнення метаболізму, викликане порушенням вироблення гормонів, і призводить до таких наслідків. Ваш перукар зауважує, що у вас надмірно випадає волосся? Ваша шкіра часто свербить і свербить, ви посилено мажете її поживними кремами, але вони не допомагають? Саме час замислитися про відвідини ендокринолога ...
П'ятий симптом проблем з щитовидкою
- безпричинне збільшення ваги. Що означає «безпричинна»? Ви не змінювали раціон, ви не приймаєте ніяких додаткових ліків і препаратів, не міняєте спосіб життя і рухову активність, а вага «чомусь» додається, ви сідаєте на дієту - вага не зменшується ... Все це повинно насторожити, особливо, в поєднанні з іншими симптомами проблемної щитовидки ...
Шоста проблема - відсутність сексуального бажання
Якщо щитовидка виробляє свій гормон в недостатніх кількостях - знижується і наше сексуальний потяг, це вже доведений факт.
Сьомий симптом - м'язові болі
Коли ми займаємося спортом, напружуємо наші м'язи, вони можуть хворіти на наступний день після занять, і це цілком зрозуміло і звично. А ось періодичні оніміння в ногах і руках, або різкий біль в м'язах і суглобах, з'являється без будь-якого попереднього фізичного впливу, раптові поколювання в різних частинах тіла - вже тривожний симптом, тому що тут може бути винна ваша щитовидна залоза, її неправильна робота.
Через нестачу гормонів, які вона виробляє, наші нерви, що посилають сигнали від мозку до інших частин тіла, пошкоджуються.
Восьма ознака проблемної щитовидки
- відчуття сильного серцебиття, коли ви просто фізично відчуваєте сильний стукіт свого серця. Швидше за все, причина може бути прихована не в самому серці, а в тому, що щитовидка працює надмірно активно.
Дев'ятий симптом - нечітке свідомість, «як в тумані»
Якщо ви занадто часто стали помічати у себе «туман в голові», забудькуватість, труднощі до зосередження і засвоєння нової інформації - не поспішайте все списувати на вік, просто здайте аналізи на гормони щитовидної залози і перевірте її роботу. Дуже часто, після проведеної ендокринологом корекції щитовидки, коли вдається нормалізувати її роботу, пацієнти помічають, що їх мислення стало швидким і чітким «як в юності»!
Десятий симптом - високий тиск
Ви перевірили серце і судини, нирки працюють в нормі, а високий тиск продовжує мучити вас день у день? Можливо у вас порушена вироблення «поганого» холестерину, а причина - низький рівень активності щитовидної залози. Якщо не звертати на це увагу, можна швидко заробити собі діагноз «гостра серцева недостатність» - попереджають лікарі.
Наступний, одинадцятий симптом щитовидки
- надмірний апетит, постійне відчуття голоду. Надмірний апетит, надмірне вироблення гормону, все «гіпер» ... Ви постійно їсте і ніяк не насичуєтеся, у вас навіть можуть змінитися почуття смаку і запаху їжі. Це одна з ознак проблемної щитовидки, потрібно перевіритися.
Дванадцятий симптом - відчуття дискомфорту в шиї і горлі
Якщо з'являється «грудку» в горлі, біль в області горла і шиї - краще «перебдеть», ніж «недобдеть». Перевіртеся на УЗД, здайте аналізи на гормони щитовидки в найкоротші терміни і починайте лікування, якщо виявлені проблеми, не пускайте це на самоплив.
Слід зазначити, що перераховані вище симптоми щитовидки рідко зустрічаються в одиничному вигляді, частіше за все, хвороби щитовидної залози супроводжуються цілим комплексом цих симптомів, саме одночасне поєднання їх повинно насторожити людину найбільше.
Діагностичний тест на здоров'я щитовидки
Зовсім недавно, 9 листопада, Олексій Маматов проводив чергове заняття в рамках безкоштовного тренінгу «Гормон і Я». Це заняття якраз було присвячено цілком здоров'ю і проблем щитовидної залози.
Я взяла звідти один фрагмент і оформила в окреме відео. Тут Олексій дає діагностичний тест на перевірку стану щитовидної залози.
Просто подивіться це відео і дайте відповідь на питання тесту, а потім підсумуйте позитивні відповіді. Якщо ознак і симптомів набереться більше 6 - є привід задуматися про здоров'я щитовидки і, можливо, пройти більш поглиблені обстеження в ендокринолога.
Ну, або пройти повну програму у Олексія Маматова!
Сподіваюся, ваші результати цілком задовільні і здоров'я вашої щитовидки в повному порядку! Ну а якщо це не так - не переживайте. Подивіться наступні 5 оздоровчих практик для оздоровлення щитовидки.
5 оздоровчих практик для оздоровлення щитовидки у жінок
Практика 1. Як заповнити потребу організму в добовій нормі йоду без таблеток
Найголовнішим і важливим джерелом здорового активного йоду для людини є яблучні насіння. Досить один раз в день розжовувати (саме розжовувати, а не просто ковтати) насіння одного яблука, щоб отримати відсутню кількість йоду.
Другим важливим джерелом йоду є морські водорості (ламінарія).
Практика 2. Цілющі вібрації
На все залози внутрішньої секреції вкрай сприятливий вплив роблять спеціальні лікувальні вібрації. Вони відомі як мантри або молитви.
Але навіть вібрація від звичайного сміху або співу традиційних російських народних пісень надасть подібний вплив.
Якщо ви не вмієте співати мантру «О-мм», то співайте «Ой, мороз, мороз ...» або іншу пісню. Це дуже благотворно позначиться не тільки на щитовидній залозі, але і на молодості особи і здоров'я горла.
Практика 3. Пози для оздоровлення щитовидки
Вкрай сприятливі пози, які нормалізують обмін речовин в щитовидці. Зокрема - закидання голови назад.
Рекомендую вам посилити цю практику, поєднавши з додатковим впливом на залози зсередини: наберіть в рот ковток трав'яного чаю і, закинувши голову назад, в три маленьких краплину сглотніте трав'яний чай. Такий прийом надасть додатковий омолоджуючу дію на вашу щитовидну залозу.
Виходить не у всіх з першого разу, але це тільки питання тренування.
Практика 4. Внутрішня посмішка
Цілюща практика внутрішньої посмішки.
Уявіть, що ви посміхаєтеся своєї щитовидній залозі, а вона посміхається вам у відповідь.
Відчуйте виник між ними промінчик тепла. Утримуйте стан цього промінчика якомога довше.
Практика 5. Навчіться прощати
Вважається, що проблеми в щитовидній залозі пов'язані з образами. Постарайтеся пробачити тих людей, на кого ви тримаєте образу.
Просто подумайте, можливо, що ви згадаєте те, що у вас навіть не відклалося в пам'яті, але «гризе» вас глибоко в душі. Ймовірно, що вам навіть захочеться заплакати. Чи не стримуйте сльози - це цілющий потік.
У багатьох людей після такого «прощення» настає значних змін і оздоровлення щитовидної залози.
Якщо ви виявили у себе деякі з цих симптомів щитовидки, не лякайтеся і не записуйтеся відразу в «невиліковні», все можна поправити і вилікувати! Чим раніше ви зверніть увагу на своє здоров'я, тим легше і коротше буде шлях до зцілення. Але шлях цей ще потрібно вибрати правильно.
Навряд чи штучні гормони, ліки, і вже тим більше, операція, здатні відновити роботу нашої щитовидки, хоча не можна не визнати, що в деяких запущених випадках без операції вже просто не обійтися ...
Є і інші шляхи відновлення природного гормонального балансу в організмі . Заходьте частіше на мій блог, тут буде багато цікавих методик поліпшення здоров'я!
PS. Додавайте коментарі до нашої статті «Симптоми щитовидки - 5 оздоровчих практик»
Чому саме у жінок?Ваш перукар зауважує, що у вас надмірно випадає волосся?
Ваша шкіра часто свербить і свербить, ви посилено мажете її поживними кремами, але вони не допомагають?
Що означає «безпричинна»?
