Психосоматику болю відчувають люди з емоційними труднощами. На жаль, кожен 
з нас хоч раз хворів. Трапляються сезонні, вірусні захворювання. бувають і інші, які призводять до тяжких наслідків і ускладнень. Безсумнівно, що будь-яка хвороба це неприємність для нашого організму, його дисфункція. Тому всім нам дуже нелегко переносити психосоматику захворювання. Однак, не задавалися Ви питанням, чому одні люди хворіють рідко, а інші мало не кожен квартал? Це ж питання задавали собі багато лікарів у всьому світі. Найпоширеніша відповідь - ослаблена імунна система організму людини або хронічні захворювання. В останні десятиліття думки лікарів все частіше збігаються з думкою психологів. Тому медицина і психосоматика болю стали суміжними дисциплінами.
У психології існує таке визначення як психосоматика болю. Ця дисципліна заснована на тому, що багато тілесні захворювання людини виникають через психічні розлади. Іншими словами, причини всіх захворювань криються в нас самих, в нашому ставленні до життя і подій, які відбуваються. Змінивши це відношення, ми зможемо «перемогти» хвороба. Насправді, психіка і тіло людини - невіддільні одна від одної. Коли відбувається розлад в емоційній сфері, то тіло неодмінно відреагує. І дійсно, коли у нас неспокійно на душі, то все просто «валиться з рук». І навпаки, коли щось болить - важко знайти душевну рівновагу.
Приклади психосоматики болю.
Психологи багато років вивчали дану проблему, і прийшли до певної закономірності між існуючими захворюваннями і психічними розладами. Нижче представлені найбільш часто зустрічаються захворювання, їх психічні збудники, а також способи позбавлення від них.
Нежить. В процесі нежиті людина відчуває певний дискомфорт в дихальній системі. В його організмі накопичуються лейкоцити, які виходять через ніс. Якщо провести певну паралель, то можна зробити висновок, що таким способом наш організм позбавляється від непотрібного. Вважається, що нежить виникає у дуже перевтомленого і втомленої людини, у якого накопичилося роздратування, з яким йому вже не до снаги впоратися. Через що людина вже не може дихати на повні груди. Для того, щоб остаточно позбутися від нежиті, необхідно в першу чергу гарненько відпочити, висунути голову з тієї купи проблем і неприємностей. Озирніться навколо - Ви випускаєте з поля зору дуже багато приємних і радісних для себе дрібниць. Спробуйте прожити хоча б один день так, як саме Вам цього хочеться. Проблеми від Вас нікуди не подінуться, а здоров'я одне.
Кашель, захворювання горла. Горло є складовою мовного апарату людини і відповідає за мову. Що відбувається, коли у нас болить горло? Нам важко розмовляти, будь-яке слово призводить до хворобливих відчуттів. Психологи, вважають, що люди, у яких часто болю горло, пригнічують в собі бажання щось висловити або бояться говорити про свої справжні переживання. Вони несвідомо не дозволяють собі говорити, що призводить до функціональних розладів горла. Коли у людини тривалий час кашель, це означає, що якісь сторонні події або люди не дають йому висловитися, але ці слова просто вириваються назовні. Існує один простий прийом, як вилікувати горло і кашель, який застосовують актори театру. Необхідно сісти на підлогу, підібгавши під себе ноги, руки покласти собі на коліна. При цьому треба відкрити якомога ширше рот, висолопивши язика і зафіксувати таке положення. Корисно буде також провести кілька задушевних бесід з найближчими людьми. Найголовніше, потрібно засвоїти, що не можна нічого замовчувати.
Бронхіт. Дане захворювання має схожі коріння з попереднім. Однак, бронхіт більш глибоке захворювання. Іншими словами, якщо ви не позбулися захворювання горла, воно опустилося нижче. Наш організм сигналізує про те, що пора вже, нарешті, висловитися. Чим більше ви будете придушувати в собі бажання щось сказати, тим сильніше буде вкорінюватися дане захворювання. Можливо, у Вас існують певні проблеми у відносинах, щось Вас турбує, але Ви не знаєте, як висловити це словами. Або у Вас накопичилися певні претензії до партнера, які у вас є побоювання висловити безпосередньо, що б не образити його. Спробуйте знайти підходящі слова для розмови, зрозумійте, нарешті, що замовчування проблеми не призводить до її вирішення. Можливо близька Вам людина, також намагається підібрати потрібні слова, спробуйте це зробити разом.
Алергія. Існує кілька видів алергії - шкірний, бронхіальна. В даному випадку ми розглядаємо захворювання шкірі і так звану алергічний висип. Необхідно відзначити, що психологи визнали, що квітка амброзії володіє дуже сильним токсичним ефектом, тому алергія на нього не є психосоматичних захворюванням. У всіх інших випадках збудником алергії є почуття невпевненості людини у завтрашньому дні. Це так зване відсутність стабільності, захищеності. Можливо у Вашому житті зараз не найкращий період, можливо, Ви втратили роботу або смутно уявляєте своє майбутнє. Що б знайти колишню впевненість допоможуть аутотренінг і чітке планування свого життя. Почнемо з першого - постарайтеся кілька день повторювати собі, що Ви відчуваєте захист, Вам нічого не загрожує і Вас чекає райдужне майбутнє. Що стосується другого, то спробуйте ставити собі спочатку дрібні (в цілому досяжні) завдання, а в наслідок і більш серйозні. Будь-яка особиста перемога буде сигналом Вашому організму про те, що Ви здатні подолати будь-перешкоди і труднощі.
Артрит, захворювання ніг. Ноги - це опора нашого організму, завдяки ним ми міцно стоїмо на землі. А що відбувається, коли ми втрачаємо колишню впевненість? У народі кажуть - земля пішла з-під ніг. Втрата опори і відчуття психологічної незахищеності, призводить до того, що людина починає відчувати себе відірваним від землі. Таким чином, коли у нас болять ноги, то це означає, що ми перестали відчувати опору. Це може відбуватися через зміну будь-яких життєвих обставин, зміни звичного плину життя, оточення. Також втрата опори може бути викликана переїздом на інше місце проживання. Набути її нам допоможуть найближчі люди. Поговоріть з ними, і Ви зрозумієте, що б з Вами в житті не сталося, вони завжди будуть поруч. Ще один спосіб - допомогти комусь слабшому, наприклад бездомному кошеняті, це допоможе відчути себе більш впевнено.
Радикуліт, захворювання спини. Спина - це стовбур нашого організму. Найголовніша її функція - підтримувати життєдіяльність всіх інших органів в тілі людини. Спина є певним відображенням нашого життя. Якщо людина йде з прямою спиною, ми вважаємо його впевненим в собі, якщо сильно сутулиться, то або дуже сором'язлива, або сильно втомлений. Вважається, що у кожної людини своя ноша, яку він повинен нести. І якщо у Вас вже деякий час болить спина, це означає, що Ви вже не маєте достатньо сил, щоб нести свою ношу. Можливо, відбулися дуже неприємні і навіть болючі для Вас події, які «зламали» силу Вашого духу і Ви втомилися і фізично і морально. Що б перемогти дане захворювання необхідно, в першу чергу, прийняти те, що сталося і перестати думати, що з Вами такого статися не могло. Як це не сумно, але це вже сталося, тому Вам треба змиритися. Крім того, можна спробувати шляхом впливу на фізіологію, допомогти подолати емоційні переживання. Дуже добре в цьому допоможе масаж, а також теплі ванни з сіллю і аромомаслами.
Захворювання плечового пояса. Вважається, що захворювання плечового пояса 
виникає не від тривалого сидіння в одній позі за комп'ютером, а від відсутності підтримки з боку близької людини. Ймовірно, у Вас виникають деякі сумніви в своєму супутнику та близьких людях, Ви сумніваєтеся в їх підтримки в складні періоди свого життя. Або вони вже один раз таким чином підвели Вас, чим поставили під загрозу довіру до них. Щоб подолати цю проблему, близькій людині буде потрібно повернути Вам колишню підтримку в прямому сенсі цього слова. Для цього, необхідно проробляти таку вправу - нехай рідна людина, якій Ви довіряєте поставить свої долоні навпроти Ваших плечей, а ви на них трохи спершись, обіпретесь. У такому положенні треба постояти хоча б три хвилини. Роблячи дану вправу кілька днів, Ви поступово відчуєте, як біль пройде. Тільки поясніть Вашому «доктору» всю серйозність даної дії, щоб він, жартома, не почав Вас відпускати.
Лікування психосоматики болю.
Кожна людина вразливий і схильний до різних захворювань. Можна погоджуватися з цією теорією або відкидати її. Кожен вибирає для себе сам. Або на час препаратами купірувати симптом (наслідок хвороби), або дістатися до справжньої причини. Розібратися в причинах психосоматики болю і знайти її коріння можна звернувшись за підтримкою до хорошого психолога. Заперечення психологічного чинника в прояві призводить до хронічних і патологічних наслідків. У будь-якому випадку кожному доведеться нести відповідальність за зроблений вибір. Незаперечним є лише те, що здорова людина це не той у якого нічого не болить, а той, який прибуває в гармонії зі своїм душевним і фізичним станом. Бережіть свої нерви і будьте по справжньому здорові.
Однак, не задавалися Ви питанням, чому одні люди хворіють рідко, а інші мало не кожен квартал?Що відбувається, коли у нас болить горло?
А що відбувається, коли ми втрачаємо колишню впевненість?
