- Інгаляції. Заваріть в каструльці ромашку, липу і евкаліпт (можна змішати трави і зробити щось на зразок...
- Author
- Archives
Пошкодження може відбутися з різних причин. Зловживання голосом (надмірне напруження голосу) може залишити тимчасові сліди на голосових складках. Вони можуть запалитися від респіраторної інфекції верхніх дихальних шляхів або від алергічної реакції. Навіть сухе повітря може бути причиною того, що слизова оболонка залипне між хордами.
Користуйтеся зволожувачем повітря. Слизову оболонку, яка, як ковдру, покриває голосові складки, необхідно підтримувати в зволоженому стані. Якщо слизові оболонки не волога, то вона може стати липкою, щільно прилягає і подразники, як мухи, будуть до неї прилипати. Боріться з хворобою за допомогою зволожувача повітря.
Користуйтеся зволожувачем повітря. Слизову оболонку, яка, як ковдру, покриває голосові складки, необхідно підтримувати в зволоженому стані. Якщо слизові оболонки не волога, то вона може стати липкою, щільно прилягає і подразники, як мухи, будуть до неї прилипати. Боріться з хворобою за допомогою зволожувача повітря.
Пошкодження може відбутися з різних причин. Зловживання голосом (надмірне напруження голосу) може залишити тимчасові сліди на голосових складках. Вони можуть запалитися від респіраторної інфекції верхніх дихальних шляхів або від алергічної реакції. Навіть сухе повітря може бути причиною того, що слизова оболонка залипне між хордами.
1. У каструлю на плиті - води на долоню сторч. Ст. ложку соди, як закипить (раніше варили картоплю). Можна додати лист евкаліпта або Золотої Зірки (не знаю, чи є тепер), або краплю йоду (якщо немає алергії). Зняти з вогню, накрити голову рушником над каструлею і глибоко і повільно вдихати і носом і ротом одночасно хвилин 20. Чи не розмовляти после !!!
Інгаляції. Заваріть в каструльці ромашку, липу і евкаліпт (можна змішати трави і зробити щось на зразок коктейлю, а можна заварювати їх і окремо). Коли вариво закипіло, накрийте рушником і подихайте над ним 15-20 хвилин. Також не забороняється "замутити" щось подібне з ароматичними маслами. Для цих цілей підходять масла кедра, лаванди, базиліка або евкаліпта. Рецепт приготування дуже простий: розчиняєте пару крапель "еліксиру" в літровій посудині з окропом і дихайте, дихайте, дихайте.
2. І. п. - стати прямо, як по стійці "струнко": п'яти разом, руки опущені уздовж тулуба, живіт підтягнутий. Стиснути кулаки (великі пальці всередині), скласти губи трубочкою і різко вдихнути через рот. Затримавши видих до 10-15 секунд, різко із зусиллям піднімати зігнуті в ліктях руки до рівня плечей і опускати, розтискаючи кулаки. На один вдих спочатку доводиться 10-15 рухів. Через місяць систематичних тренувань їх можна довести до 25.
Голосу не було зовсім !!! Днем приймала таблетки для розсмоктування Гомеовокс і мікстуру (відвар анісових насіння з липовим медом і коньяком). На ніч робила інгаляцію - дихала над запареними смерековими голками, випила 25 г коньяку з гоголем-моголем (дрібними ковточками по-змінно), замотала шию теплим шарфом і одягла на ноги вовняні шкарпетки. Поліпшення настало вранці! Голос, правда, хрипкий і болю в горлі - але можна якось висловлюватися словами. Дякую за поради.
Інгаляції. Заваріть в каструльці ромашку, липу і евкаліпт (можна змішати трави і зробити щось на зразок коктейлю, а можна заварювати їх і окремо). Коли вариво закипіло, накрийте рушником і подихайте над ним 15-20 хвилин. Також не забороняється "замутити" щось подібне з ароматичними маслами. Для цих цілей підходять масла кедра, лаванди, базиліка або евкаліпта. Рецепт приготування дуже простий: розчиняєте пару крапель "еліксиру" в літровій посудині з окропом і дихайте, дихайте, дихайте.
Від перенапруги голосових складок голос сідає, і потерпілий слова вимовити не може. Примітно, що при втраті або осиплості голосу людина може не відчувати себе хворим: у нього нормальна температура, голова не болить, немає ні ознобу, ні кашлю. Проте, він хворий, і захворювання його називається ларингіт - запалення слизової оболонки гортані.
Кожні 30 хвилин вдихайте ароматний трав'яний пар. Залийте будь-який трав'яний збір склянкою окропу і витримайте годину під кришкою в теплому місці. Склад для настою: - 1/2 чайної ложки листя багна болотного, чайна ложка листя подорожника великого і 2 чайні ложки листя мати-й-мачухи; - по 3 чайні ложки бруньок сосни або трави лаванди і ромашки аптечної; - 2 чайні ложки трави фіалки триколірної і 1 1/2 чайної ложки трави череди трироздільної.
Author
Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.
Archives
No Archives
