- Напій з лимона і яблучного оцту
- Імбирно-лимонний чай з корицею
- Морквяний сік з м'ятою
- Сік з ананаса, яблука і часнику
Цей стан доставляє сильний дискомфорт і може навіть спровокувати більш серйозні захворювання - тонзиліт , наприклад. Але якщо вже так сталося, не впадайте у відчай. Ми приготували для вас добірку простих, але ефективних напоїв, які принесуть полегшення при болю в горлі.
Деякі люди більш чутливі до впливу навколишнього середовища. І такі фактори, як обумовлений повітря, переохолодження або зміна сезону часто викликають у них біль у горлі. Печіння, дискомфорт при ковтанні і розмові істотно погіршують самопочуття людини і ускладнюють його соціальне життя. І для того щоб скоріше позбутися від цих неприємних симптомів, ми рекомендуємо вам спробувати наступні напої.
Напій з лимона і яблучного оцту
Складові:
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- Сік половинки лимона
- 1 чайна ложка меду
- щіпка кайенского перцю
Це перевірений і ефективний рецепт. Завдяки корисним властивостям інгредієнтів, він знімає запалення і очищає слизові оболонки від вірусів і бактерій. А ще, що не менш важливо, - зміцнює імунну систему. Для того, щоб скористатися його лікувальними властивостями, необхідно:
- Зігріти чашку води.
- Додати в киплячу воду сік половинки лимона і 1 чайну ложку яблучного оцту.
- Трохи остудити і додати ложку меду і дрібку кайенского перцю.
- Вийде пряний і ароматний напій.
- Рекомендується пити його невеликими ковтками, щоб суміш інгредієнтів встигла надати потрібну дію на слизову оболонку горла.
- Пийте його мінімум два рази на день. І так протягом трьох днів.
Читайте також: Їжте мед з часником і лимоном натщесерце, щоб зміцнити імунітет
Імбирно-лимонний чай з корицею
Складові:
- 1 столова ложка дрібно нарізаного імбиру
- 1 паличка кориці
- 2 скибочки лимона
- 1/2 чашки води
імбир має безліч неймовірних властивостей. В даному випадку нас цікавлять його знеболюючі властивості, щоб зменшити біль в горлі. У поєднанні з лимонним соком імбир допоможе зняти запалення і надати антисептичний ефект. Приготувати такий чай дуже просто:
- Закип'ятіть склянку води.
- Додайте всі необхідні компоненти і залиште настоюватися на 15 хвилин.
- Пийте імбирний чай невеликими ковтками двічі в день. Готуйте його кілька днів поспіль, до тих пір, поки біль в горлі остаточно не пройде.
Вам також може бути цікаво: 6 натуральних засобів, щоб вилікувати кашель у дітей
Морквяний сік з м'ятою
Складові:
- 1 морква середнього розміру
- 4 листочка м'яти
- Сік половинки лимона
- 1/2 склянки води
Вітамін С, який міститься в лимоні і моркви, допомагає організму справитися з різними інфекціями. Поєднання моркви і м'яти сприятиме очищенню дихальних шляхів.
- Приготуйте морквяний сік з додаванням чотирьох листочків м'яти.
- Потім додайте сік половинки лимона і половину склянки теплої води.
- Для зручності можете покласти всі інгредієнти в блендер і змішати. Краще, якщо напій буде кімнатної температури або навіть злегка теплим. При болю в горлі холодну пити небажано.
Це цікаво: Корисні властивості моркви, про які ви не знали!
Сік з ананаса, яблука і часнику
Складові:
- 2 круглих скибочки ананаса
- 1/2 яблука
- 1 зубчик часнику
- 1/2 склянки води
яблуко і ананас - відомі цілителі. Вони забезпечують дезінфікуючий ефект і зміцнюють імунну систему. Часник, в свою чергу, - це потужний природний антибіотик, який використовують не тільки при болю в горлі, але і при інших недугах. Можливо, смак цього коктейлю здасться вам дивним, але на то воно і ліки. Головне - користь!
- Очистіть від шкірки дві скибочки ананаса і зелене яблуко.
- Подрібніть фрукти в блендері, а потім додайте половину склянки теплої води і зубчик часнику, розрізаний навпіл.
- Ще раз добре перемішайте суміш, щоб коктейль вийшов однорідним.
- Пийте вранці, і ви швидко відчуєте полегшення.
Можете вибрати один із запропонованих варіантів. Або спробувати все по черзі. При цьому важливо підтримувати водний баланс в організмі і пити достатню кількість рідини .
Для повного одужання вам буде потрібно три або чотири дні, за умови, що ви будете приймати ці лікувальні напої 2-3 рази на день. Але полегшення може настати і відразу, оскільки всі вони мають антисептичні властивості і значно прискорюють процес одужання! Так що обов'язково спробуйте наступного разу при болю в горлі. Зробіть свій крок до здоров'я!
