- Кокосове масло від застуди
- Як приймати кокосове масло при застуді
- Чи можна використовувати кокосове масло при болю в горлі
- Полоскання кокосовим маслом при болю в горлі
- Льодяники від болю в горлі на основі кокосового масла
- Складові:
- Чи допомагає кокосове масло від нежитю
- застосування:
- Як використовувати кокосове масло від кашлю
- Компрес від кашлю на основі кокосового масла
Можливо, ви вже знаєте, що кокосове масло допомагає від застуди та грипу, але не впевнені, як його правильно застосовувати. У цій статті ми поговоримо про те, чому кокосове масло ефективно бореться з інфекціями, а також про важливі правила використання.
Кокосове масло від застуди
Застуда - найпоширеніше в світі захворювання. За даними статистики, кожен дорослий житель Європи хворіє на застуду від двох до п'яти разів на рік. Діти стикаються з застудою ще частіше: від чотирьох до восьми разів протягом року.
Кокосове масло містить унікальні речовини, які роблять його ефективним засобом від застуди. Дослідження показали, що жирні кислоти середньої ланцюга володіють противірусними властивостями і ефективно справляються з вірусом грипу, герпесу та кору.
За свою користь кокосове масло можна порівняти з грудним молоком, тому що воно теж містить ряд імуномодуляторів, які здатні захистити від інфекцій. Крім того, до складу кокосового масла входить безліч вітамінів, які зміцнюють імунітет і поліпшують загальний стан здоров'я.
Звичайно, кокосове масло не виліковує грип за один день. Потрібен час, щоб воно могло впоратися з вірусом. Але масло кокоса допомагає швидко прибрати неприємні симптоми, якими зазвичай супроводжується хвороба. Ви зможете продовжувати насолоджуватися їжею, а також добре спати, не прокидаючись від нападів болісного кашлю.
Особлива цінність кокосового масла в тому, що воно абсолютно натурально. Ви не будете страждати від сонливості і інших побічних ефектів, з якими пов'язаний прийом більшості лікарських препаратів.
Для лікування застуди важливо вибрати правильний тип кокосового масла. Віддавайте перевагу тільки органічного кокосовому маслу холодного віджиму. Тільки таке масло містить повний набір протимікробних речовин, які можуть впоратися з вірусом грипу. З дешевого рафінованої олії всі цінні речовини були вилучені.
Якщо вас цікавить якісне кокосове масло по хорошей цене, рекомендую подивитися тут .
Найсильніша компонент в складі кокосового масла - лауриновая кислота. Саме вона має виражену противірусну дію, і тільки органічне масло холодного віджиму характеризується високим вмістом лауринової кислоти.
Як приймати кокосове масло при застуді
Після того, як ви помітили у себе перші ознаки застуди або грипу, дійте наступним чином: приймайте мінімум по одній столовій ложці кокосового масла три рази в день з кожним прийомом їжі. Цього буде достатньо, щоб зміцнити і підтримати ваш імунітет. Якщо ваш організм вже звик до маслу кокоса, ви можете навіть збільшити дозу до 5 столових ложок на добу і вживати масло кожні 4 години в той час, коли не спите.
Щоб вам було легше проковтнути масло, розчиніть його в склянці соку, зеленого коктейлю, смузі, соєвого або мигдального молока, чаї або каву. Але пам'ятайте, що масло містить велику кількість калорій, тому не захоплюйтеся! Вам буде достатньо 100-150 мл напою, щоб змішати його з 1 столовою ложкою кокосового масла.
Якщо вам подобається додавати масло в їжу, постарайтеся не переїдати. Так ви зможете ефективно впоратися з вірусом грипу, і при цьому не набрати вагу!
Якщо ви вперше вживаєте масло кокоса в їжу, обмежтеся двома столовими ложками кокосового масла на добу в перші дні. Постарайтеся витримати 8-9 годин між прийомами. Це пов'язано з тим, що кокосове масло може викликати пронос, особливо якщо ваше тіло ще не звикло до жирних кислот середньої ланцюга, які в ньому містяться. Спостерігайте за своїм тілом, і припиніть прийом, якщо помітите будь-яку незвичайну реакцію. Якщо ж ви будете почувати себе добре, збільште кількість масла до 3-х столових ложок.
Чи можна використовувати кокосове масло при болю в горлі
Найчастіше застуда починається з болю в горлі. Саме цей симптом попереджає нас про нинішньому ГРВІ. Будьте уважні до свого тіла і до сигналів, які воно вам посилає! Якщо ви почнете лікування на ранньому етапі, кокосове масло зможе легко впоратися з вірусом, перш ніж він почне розмножуватися! При появі перших ознак хвороби віруси ще досить слабкі, і, отже, становлять меншу загрозу.
Полоскання кокосовим маслом при болю в горлі
Полоскання кокосовим маслом допомагає зменшити неприємні відчуття при ковтанні і біль в горлі. Для цього розсмоктуйте столову ложку масла в роті, час від часу закидаючи голову, щоб масло стосувалося зараженої області в горлі. Ферменти в нашій слині (а також шлунку) вступають в реакцію з жирними кислотами кокосового масла і роблять їх небезпечними для вірусу грипу та інших шкідливих бактерій, які містяться в ротовій порожнині. Полоскати рот маслом кілька разів на день. Стільки, скільки вважаєте за потрібне. Постарайтеся виконувати процедуру мінімум двічі: перед сном і відразу після пробудження.
Пам'ятайте, що після полоскання масло ні в якому разі не можна ковтати!
Льодяники від болю в горлі на основі кокосового масла
для полегшення симптомів можна приготувати льодяники з меду, кокосового масла і кориці.
Складові:
- півчашки розтопленого кокосового масла;
- півчашки меду;
- щіпка кориці;
приготування:
- Збивайте кокосове масло міксером, поступово збільшуючи швидкість, до появи густої піни.
- Коли масло досягне потрібного стану, по частинах додайте мед, добре перемішайте і посипте корицею.
- Перекладіть суміш у формочки для заморожування льоду і помістіть їх в морозилку хоча б на півгодини. Після заморожування можна пересипати льодяники в контейнер і зберігати їх в холодильнику.
Льодяники з меду і кокосового масла швидко усувають неприємні відчуття і надають антибактеріальний, протизапальний і антисептичний ефект. Крім того, вони мають приємний смак і не мають ніяких побічних ефектів.
Чи допомагає кокосове масло від нежитю
Нежить - один з найпоширеніших симптомів застуди. І чим довше ми хворіємо, тим гірше стає настрій. Нежить не дозволяє нормально спати, заважає диханню, позбавляє нюху і нерідко викликає головний біль. Кокосове масло може допомогти зняти набряк слизової і зменшити закладеність носа, ефективно справляючись із запаленням.
застосування:
- Занурте ватяну паличку в кокосове масло і обережно нанесіть на слизову оболонку носа.
Така процедура може полегшити дихання і прискорити процес одужання. Кокосове масло пом'якшує слизову оболонку носа і знищує різноманітні патогенні мікроорганізми, які орудують на ній. До того ж, масло дуже добре знімає роздратування носа, яке нерідко з'являється при частому сморкании. Шкіра навколо ніздрів часто тріскається і червоніє. Щоб впоратися з сухістю шкіри і прибрати неприємні відчуття, нанесіть трохи кокосового масла на кінчик носа, а потім розподіліть його на кожну ніздрю.
Як використовувати кокосове масло від кашлю
Кашель - життєво необхідний рефлекс для звільнення організму від сторонніх речовин. І якщо в звичайному житті він не доставляє нам особливого дискомфорту, то під час ГРВІ кашель часто стає серйозною проблемою, що перешкоджає нормальному сну і відпочинку. До того ж мокрота часто погано відходить, і бронхи не можуть очиститися від зайвої слизу, що є необхідною умовою для відступу хвороби. У продажу можна знайти безліч лікарських засобів від кашлю, але слід мати на увазі, що їх треба приймати з обережністю. Особливо небажаний прийом препаратів, що пригнічують кашльовий рефлекс.
Кокосове масло може стати натуральної альтернативою хімічним лікам. Воно м'яко сприяє відходженню слизу, не даючи їй затримуватися в бронхах і легенях. 1 чайна ложка кокосового масла, додана в теплий чай, розріджує мокротиння та сприяє її швидкому виведенню. Напій володіє антибактеріальними властивостями і зменшує напади кашлю.
Також ви можете використовувати кокосове масло для приготування компресу від кашлю на основі меду. Цей компрес демонструє відмінні результати при лікуванні кашлю, і добре підходить дітям, якщо у них немає алергії на продукти бджільництва.
Компрес від кашлю на основі кокосового масла
Складові:
- 2 столові ложки меду;
- 1 столова ложка кокосового масла;
- 1 столова ложка борошна;
- 1 бавовняний рушник або серветка;
- медичний пластир.
приготування:
- розтопіть кокосова олія на водяній бані і добре перемішайте його з медом і борошном. Якщо маса здасться вам занадто рідкою, додайте ще трохи меду.
- Перекладіть отриманий бальзам в чистий скляний посуд з кришкою, що загвинчується.
- Для виготовлення компресу покладіть бальзам з меду і кокосового масла на рушник або серветку і закріпіть його за допомогою пластиру на грудях або спині. Залиште компрес на всю ніч (для дорослих) або зніміть його після двох годин застосування (для дітей).
Компрес від кашлю на основі кокосового масла не має ніяких протипоказань, окрім алергії. Ви можете використовувати його так часто, як захочете, до повного зникнення симптомів.
Ще один рецепт від застуди з використанням кокосового масла ви знайдете тут .
