Імбир, мед, лимон від застуди

1. Значення для здоров'я
2. Розглянемо докладніше кожен з трьох компонентів.
3. Протипоказання
4. Як приготувати
5. Класичний рецепт при застуді
6. Освіжаючий рецепт при застуді
7. Рецепт суміші від застуди
8. Рецепт оздоровчого напою
9. Як правильно пити

Поєднання таких унікальних природних компонентів, як корінь імбиру, мед і лимон дуже ефективно від застуди. Користь цього еліксиру, зробленого в домашніх умовах, для здоров'я величезна і перевірена роками і людьми.

Корисне засіб виконує наступні завдання:

• підвищує імунітет;
• знімає головний біль;
• знижує температуру;
• усувають хворобливі відчуття в горлі при гострих респіраторних захворюваннях, ангіні і грипі;
• підсилює захисний бар'єр і відбиває атаки вірусів;
• перешкоджає діяльності хвороботворних бактерій;
• усуває запальні процеси у верхніх дихальних шляхах;
• здійснює загальну вітамінізацію організму.

І це далеко не повний перелік того, на що здатні ці потужні народні засоби.
З їх допомогою можна не тільки вилікуватися від застуди, а й схуднути, позбутися від шкірних захворювань, хвороб жовчного міхура, нирок і печінки. Давайте розглянемо, як же впливає цілющий чай на організм, якщо ви підхопили застуду.

Значення для здоров'я

Чай з цих чудових природних інгредієнтів без проблем можна приготувати в домашніх умовах. Повністю натуральний засіб діє не менш ефективно і швидко, ніж лікарські засоби, найчастіше, недешеві. Але на відміну штучних медичних препаратів, природних компонентів не зашкодять вашому здоров'ю, крім випадків протипоказань.

Кожен і цих продуктів має масу корисних властивостей, а комбінація цих інгредієнтів є воістину чудодійним засобом.

Розглянемо докладніше кожен з трьох компонентів.

Корінь імбиру споконвіку використовувався для лікування багатьох захворювань.

Містить в складі амінокислоти і вітаміни. Має протизапальну, що зігріває, потогінний вплив на організм, тим самим допомагає в короткі терміни позбавитися від респіраторного захворювання.

Лимон - джерело вітамінів, в тому числі безцінного вітаміну С, що зміцнює імунітет. До речі, вітамін не руйнується навіть при нагріванні до 100 градусів Цельсія.

Цитрус надає на організм антисептичну дію, знімає напади кашлю, позбавляє від болю в горлі.
Мед є природним антисептиком і зміцнює імунну систему. Пригнічує відчуття нудоти і додає сили, необхідні для боротьби з вірусом.

Протипоказання

Незважаючи на численні корисні властивості, кожен з інгредієнтів, особливо мед, має ряд протипоказань.

До них відносяться:

• алергія навіть на один з компонентів (в цьому плані небезпечні мед і лимон);
• цукровий діабет (не рекомендується зловживати медом);
• вагітність;
• годування грудьми;
• геморой;
• гіпертонія (лимон);
• деякі захворювання серця;
• гепатит та інші захворювання печінки;
• маткові кровотечі;
• камені в нирках;
• захворювання шлунково-кишкового тракту (лимон);
• індивідуальна непереносимість будь-якого інгредієнта.

Маленьким дітям (до року) захоплюватися медом не варто, це може привести до отруєнь.

Як приготувати

Лікувальний чай з лимоном і медом знижує ймовірність захворіти, а також полегшують перебіг простудних захворювань. Засіб поєднує в собі три смаки - кислий, гострий і солодкий.

Корінь імбиру має бути свіжим, так як в ньому найбільше корисних речовин, твердим, гладким, без нальоту цвілі. Порошок використовувати не рекомендується.
Зберігати в холодильнику більше 3 тижнів не можна, інакше все цілющі властивості будуть загублені.

Завдяки своїм властивостям, чай з медом надає бадьорості і зігріваючу дію, пом'якшує кашель, знімає першіння в горлі. Нездужання, озноб і ломота в суглобах застали вас зненацька? Приготуйте цей напій, вибравши вподобаний рецепт із запропонованих.

Класичний рецепт при застуді

Корінь імбиру (300 г) дрібно поріжте або натріть на крупній тертці. Змішайте з соком одного лимона. Залийте суміш окропом. Важливо! Додавайте мед (150 г) тільки в теплий напій, інакше його корисні властивості зникнуть. Пийте чай 3 рази в день, після прийому накрийте теплою ковдрою, щоб як слід пропотіти. Як бачите, рецепт дуже простий.

Освіжаючий рецепт при застуді

Закип'ятіть воду. Дайте їй трохи охолонути і всипте в неї корінь імбиру (2-3 ст.л.), проваріть 2-3 хвилини. Додайте в остигнула суміш свіжовичавлений сік лимона (6 ст. Л.), І спеції. Укутайте ємність з рідиною і дайте настоятися 15 хвилин, після чого додайте мед (6 ст. Л.) І 2-3 гілочки меліси або м'яти. Засіб володіє прекрасним освіжаючим ефектом.

Рецепт суміші від застуди

Почистити корінь імбиру (300 г) і натерти на тертці. Видалити з одного лимона кісточки. Покласти інгредієнти в блендер і перемолоти. В отриману суміш додати мед (5 ст. Л.). Має вийти рідкуватий речовина, яка необхідна перекласти в банку і закрити кришкою. Зберігати в холодильнику. Для профілактики грипу та простудних захворювань приймати по одній чайній ложці в день. При хвороби горла рекомендується покласти ложку суміші під язик і потримати пару хвилин.

Рецепт оздоровчого напою

Приготувати зелений чай звичайним способом, процідити і перелити у велику ємність. Додати спеції, тертий корінь імбиру (2-3 сантиметри), довести до кипіння. Проварити 20 хвилин, після чого додати сік з половинки лимона і терту цитрусових цедру. Після того як рідина охолоне, додати мед (3 ч. Л.). Процідити через сито і пити протягом дня. До речі, при додаванні лимона і меду не обов'язково в цьому випадку дотримуватися суворої дозування, можна додавати, що називається, на око.

Як правильно пити

Свіжозаварений чай з медом і лимоном приносить велику користь, ніж настояний, краще пити його безпосередньо після приготування, бажано, з ранку. Кількість споживаного напою не повинно перевищувати 2 літрів в день, остання доза повинна бути прийнята не пізніше 9 години вечора, так як напій має бадьорить дією.

Суміш перед вживанням бажано процідити, щоб вона не була концентрованою.

У морозні зимові вечори смачний ароматний напій з медом, який вживається щодня, надійно захистить ваш організм від різних неприємних недуг, в тому числі, від застуди.

Імбирно-лимонний напій з медом є прекрасним засобом від застуди, яке можна вживати без консультації з фахівцем, головне, упевнитися в відсутність протипоказань і робити все так, як рекомендує рецепт.