Причини, що скорочують сон більшості людей, вельми банальні. Дорога в офіс і назад може займати досить тривалий час, тому городяни змушені вставати спозаранку. Високий рівень зайнятості на роботі залишає мізерно мало часу на особисте життя. Трапляється, що зустрічі з друзями, побачення і культурні заходи вдається запланувати виключно на вечірні години після роботи, тому час на сон автоматично скорочується. Дорогоцінні години сну викрадає всесвітня павутина. Чати, соціальні мережі, комп'ютерні ігри настільки займають молодь, що часу на сон практично не залишається.
Команда експертів університету Піттсбурга виявила, що люди, які сплять 6 і менше годин на добу, частіше піддаються застуді в порівнянні з тими, хто спить від 7 і більше годин. Доктор філософії, доцент психіатрії в UCSF і провідний автор дослідження впливу тривалості сну на стан здоров'я людини, Арік Пратер зробив висновки, що звичка висипатися значно знижує ризик розвитку ГРЗ: «Короткий (6 і менше годин на добу) сон може сприяти розвитку застуди в 4 рази частіше, ніж такі негативні чинники, як низький дохід і погане матеріальне становище ».
Недосипання - проблема, що стосується мільйонів людей. Крім поганого настрою і зниження працездатності, недостатній сон може стати непрямою причиною гострих респіраторних захворювань, візитною карткою більшості яких вважається біль в горлі. Результати досліджень американських вчених однозначні: короткий сон часто провокує появу застуди. На жаль, рідкісні керівники погодяться на скорочення тривалості робочого дня своїх службовців з метою профілактики ГРЗ. Молоді люди не перестануть грати в комп'ютерні ігри, а закохані парочки не відмовляться зустрічатися один з одним після роботи або навчання
Як же впоратися з неприємністю? Якщо недосип все-таки мав місце бути і хворе горло дає про себе знати, необхідно оперативно приступити до лікування. Крім препаратів, спрямованих на зниження больових відчуттів під час застуди, сучасна медицина також має в своєму розпорядженні засобами, спрямованими на знищення патогенної флори, що викликає запалення в носоглотці. Наприклад, аерозоль біопарокс на основі місцевого антибіотика фузафунгіну допоможе швидко зняти запалення і знищити шкідливі бактерії. При цьому Биопарокс чи не порушує роботу місцевого імунної відповіді завдяки натуральному походженням. Препарат зручний у застосуванні: балон містить певну кількість доз, достатню на 3-4 курсу лікування. Комплект включає змінні насадки для горла і носа. А однієї упаковки препарату вистачає надовго, Биопарокс допоможе впоратися ні з одним сезоном застуди!
Якщо налагодити правильний режим дня не представляється можливим, а хворіти не хочеться, потрібно мати напоготові універсальний засіб для лікування застуди. Все-таки не варто нехтувати порадами фахівців: бажаючим мати міцне здоров'я необхідно виробити в собі звичку вчасно відходити до сну. Зустрічі з друзями і вечірки краще переносити на вихідні дні, робочий день варто планувати так, щоб не довелося затримуватися в офісі допізна, а комп'ютерні ігри і листування в мережі і зовсім варто замінити живим спілкуванням на свіжому повітрі.
Статті по темі
Кашель - найпоширеніше захворювання.
За статистикою, до лікаря, при перших симптомах кишкової інфекції, люди звертаються вкрай рідко.
9 липня компанія «Рош» оголосила про досягнення комбінованої кінцевої точки, що включає показники загальної виживаності (ОВ) і виживання без прогресування (ВБП), при першому проміжному аналізі даних в дослідженні III фази IMpower133.
Здавалося б, застуда - найпростіша і зрозуміла хвороба з усіх можливих. Ми все про неї знаємо з дитинства: застуда наздоганяє нас восени і взимку, проходить без лікування за тиждень, а з лікуванням - за 7 днів; а крім того, на полицях аптек зараз така кількість лікарських препаратів, що вилікувати застуду вийде легко і швидко. Так чи так все просто?
Останні новини
МОЗ РФ видав реєстраційне посвідчення на тенофовір алафенамід виробництва Gilead.
Обсяг комерційного ринку ЛП в червні 2019 р склав 73,9 млрд руб. (В роздрібних цінах).
Виробникам активних фармацевтичних субстанцій, з яких можна виготовляти лікарські засоби для лікування тварин, можуть заборонити продавати їх безпосередньо організаціям, які розводять та утримують тварин.
інтерв'ю
Сьогодні ми поговоримо з лікарем рідкісної спеціалізації - терапевтом-гемостазіології мережі клінік репродукції і генетики Нова Клінік Лідією Олегівною Бузян.
Генеральний директор «Сандоз» в Росії Манліо Флоренцано розповів «аптечний союзу» про те, як компанії вдається утримувати позиції лідера виробництва дженериків і біопрепаратів, які продукти виступають драйверами зростання, а також про те, як компанія готується до маркування лікарських засобів.
Попереду - довгоочікуване літо - прекрасне теплу пору, коли значно підвищується популярність прохолодних пінних напоїв.
Незважаючи на кризу, російський ринок естетичної медицини продовжує розвиватися, оскільки бажання старіти красиво залишається незмінним.
інтереси
Забезпечити волоссю здоровий вигляд можна за допомогою домашніх процедур.
Родос являє собою неймовірне змішання часів і культур.
Так чи так все просто?
