Лікар розповів, якими "класичними" методами не можна вилікувати застуду та ГРВІ
Українці досі застуду лікують як народними методами, так і великою кількістю препаратів. Довіряють чудодійним рецептами бабусі, закуповуються гірчичниками, дихають парою з картоплі і часом відразу біжать в аптеку за антибіотиками.
Обов'язково вичитують в інтернеті різні народні рецепти проти грипу і експерементують на собі і на своїх дітях. Якщо ви знаєте про банках, гірчичники, гарячі ванни для ніг і огидних домашніх мікстурах не тільки з розповідей своїх рідних, у нас для вас погані новини. Це не лікує застуду.
Як переконує дитячий інфекціоніст, доцент кафедри НМАПО імені П.Л.Шупика Федір Лапій : Застуда - це неприємно, але це не привід приймати будь-який препарат, на якому написано "противірусний" або він рекламується як такої.
Прийом антивірусних препаратів не впливає на перебіг простуди.
Але в той же час є дійсно необхідні втручання, яких не можна уникати.
Для дорослої людини без хронічної патології застуда не так небезпечна, як малюють. Все, що потрібно - це просто відпочити.
журналісти Еспрессо.TV поспілкувалися з лікарем і розібралися, що зі списку народних методик діє, а що ні. Чому не варто так скрупульозно лікувати застуду і як нею можна заразитися.
Чому застуда - це не смертельно
Застуда, або ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) не виникає через холод. По крайней мере, наукових доказів цьому немає.
Причина застуд - це віруси, яких існує декілька сотень. Такі віруси передаються переважно від людини до людини, тому підхопити його можна тільки від хворого.
Пояснити, чому найбільше люди хворіють взимку, можна тим, що сира і холодна атмосфера сприятлива для поширення вірусу.
Читайте також: Чим небезпечний вірус кору
Грип - це незвичайна застуда. Серед всіх вірусів, які є причиною ураження дихальних шляхів, вірус грипу є найбільш небезпечним. Грип може викликати серйозні ускладнення, наприклад, запалення легенів.
Уберегтися від грипу можна за допомогою вакцини. Уберегтися від інших вірусів, які є причиною застуди, не можна спеціальними препаратами.
Від цих вірусів захищає тільки відстань від хворого. Найкраще - це уникати контакту з хворими людьми і не бути джерелом інфекції для інших людей. Тобто, якщо ви захворіли, потрібно залишатися вдома.
Чисті руки також дуже важливий фактор захисту від вірусів. Це те, що дійсно доведено, і те, що працює.
Також важливо підтримувати свій захист, так званий в народі 'імунітет', але не спеціальними препаратами - "імуномодуляторами", які не мають доведеної ефективності.
Потрібно добре спати, збалансовано харчуватися, уникати закритих приміщень і часто мити руки. Також не курити і регулярно провітрювати житло.
Імунітет залежить не від якогось певного фактора, а від способу життя людини і стану його здоров'я.
Викинути гірчичники і забути про горілку з перцем
Існують певні традиції лікування застуди, які споконвіку передавалися від бабусі до онуків і так далі. Але деякі народні методи не мають доведеної ефективності лікування з точки зору науки.
Як переконує лікар-інфекціоніст Федір Лапій, більшість народних методів давно потрібно забути. Вони повинні залишитися в минулому столітті.
Гірчичники і банки - це минула епоха. Під час лікування застуди потрібно робити все, щоб хворому було комфортно і ставало легше, а не змушувати його страждати
Ніякої користі, крім дискомфорту і неприємних відчуттів ці методи не приносять.
Вдихати пари картоплі взагалі може бути небезпечним, особливо для дітей. Бо випаровування можуть бути дуже гарячими і легко отримати опік.
Розтирати тіло оцтом і спиртом не можна. Особливо маленьким дітям. У них дуже ніжна шкіра, яка швидко все вбирає. Тому алкоголь і оцет через шкіру швидко потрапляють в кров і можуть викликати побічні ефекти.
Також горілка або оцет легко випаровуються і провокують спазм судин. І після тимчасового ефекту зниження температури тіла відзначається зворотний ефект. Вони звужуються і не дозволяють тілу віддавати тепло.
Тому температура збільшується, тому що тіло економить енергію і тепло. Навіть якщо жарознижуючий ефект є, то він дуже короткочасний.
Вітамін С. За словами лікаря, це одна з найбільших афер маркетологів в ХХ столітті. Цей вітамін дійсно є важливим для нас і для роботи імунної системи також. Але його не потрібно вживати як добавку, адже нам досить отримувати його з їжі.
Гаряче молоко з медом і маслом діє майже так само, як і інші гарячі напої. Воно не має якоїсь особливої користі під час застуди або, наприклад, коли болить горло. Головний принцип - якщо вам підходить і стає краще після склянки молока, то чому б і ні. Але сподіватися на якусь певну силу цього напою не варто.
Також взагалі не рекомендується при болю в горлі пити дуже гарячі напої. Краще вибирати трохи теплі або навіть прохолодні.
Також рекомендується розсмоктувати різні льодяники, при чому неважливо, спеціальні цукерки з аптеки, або з супермаркету. Вони виконують однакову функцію.
Цибулю і часник не борються з вірусами і не мають науково доведеної ефективності для профілактики застуди. Також не доведено, що вони вбивають мікроби.
Але це корисні продукти в харчуванні і джерело вітамінів. Нам в будь-якому випадку потрібно вітаміни, незалежно від того хворіємо ми чи ні. Але цибуля, часник, імбир, лимон і мед корисні так само, як і інші продукти харчування.
Чим більше потієш, тим швидше вилікуєшся - це не зовсім коректно. Закутуватісь треба тільки тоді, коли вам цього хочеться, коли піднімається температура тіла і з'являється озноб.
Коли ж температура тіла досягла свого піку і поступово опускається, навпаки потрібно зробити так, щоб тіло почало віддавати тепло, тобто розкритися. Часом навіть можна обтерти тіло водою.
Те, що застуда страшенно боїться холоду - застарілий стереотип. Треба слухати себе і робити так, як вам буде комфортно. Будь-якого істотного значення для лікування немає, лежите ви під трьома ковдрами або взагалі без них.
Горілка з перцем. Алкоголь абсолютно неефективний, навіть навпаки - може уповільнювати процес лікування. Він звужує судини і заважає тілу віддавати тепло. А це одна з головних умов швидкого одужання.
Але ніхто не заважає зварити собі глінтвейн або випити трохи вина, головне - в міру і без міцних напоїв.
Лікувальні порошки з аптеки не лікують застуду, а лише знімають симптоми. Тому ними зловживати не варто. До того ж, в більшості таких препаратів є парацетамол, який знижує температуру. А для дорослих це активна речовина в надлишку погано впливає на печінку, тому потрібно стежити, щоб не було передозування.
Лікування застуди не вимагає спеціальних препаратів і особливих умов. Все, що потрібно, це робити так, щоб вам було комфортно і відпочивати, пити багато рідини і набиратися сил.
Якщо є висока температура, можна прийняти жарознижуючі препарати. Але особливо не можна приписувати самим собі антибіотик.
