Коли болить горло, життя здається зовсім нестерпним - задоволення не приносить не тільки улюблена їжа або пиття, складно навіть дихати без того, щоб не зазнати болючих відчуттів. З захворюваннями горла більшість з нас стикається хоча б раз на рік, часто в осінньо-зимовий період, коли температура повітря коливається близько нуля, на вулиці сиро і похмуро, і здається, що сама природа захворіла якимось простудним захворюванням, настільки часто йдуть противні дрібні дощі.
Лікувати захворювання горла треба починати з дієти. Про це говорили ще за часів античності, коли лікарі рекомендували при хворому горлі є виноград або видавлювати з нього сік - він не подразнює слизову оболонку горла, при цьому наповнює організм і поживними речовинами, і рідиною,
Часи змінюються, і сьогодні лікарі пропонують для лікування інші методи, та й дієти у нас інші, більш відповідні до нашого клімату і до тих овочів і фруктів, які у нас ростуть. Так, лікарі рекомендують їсти маленькими порціями, не вживати в їжу нічого солоного, гострого, кислого, також як і твердого - словом, нічого такого, що може подразнювати слизову оболонку горла. Потрібно пити багато рідини, так як вона змиває з мигдалин і допомагає вимивати з організму хвороботворні мікроорганізми. Пити можна воду, чай, настої ромашки, календули або шавлії. Але при цьому варто пам'ятати, що питво не повинно бути гарячим, так як гаряча рідина не лікує, а навпаки збільшує запалення. Крім того, слід забути про таких загальноприйнятих методах, як кислі морси і полоскання горла з лимонним соком - все це дратівливо діє на слизову, і болю тільки посилюються. А ось полоскання з содою і сіллю можна провисання. Готується розчин для полоскання наступним способом - на склянку теплої води кладеться третина чайної ложки питної соди, третина чайної ложки солі і додається 3 краплі п'ятивідсоткового йоду.
