Болі в шиї - дуже неприємна річ. Зазвичай вони виникають раптово і істотно отруюють життя, оскільки найменший поворот голови супроводжується неприємними відчуттями.
На час від них можна позбутися за допомогою мазей і ліків, проте усунути болі назавжди допоможе психосоматика. Шия відповідає за багато сфер життя, і неприємності з нею вказують, коли ми чинимо неправильно.
Біль у шиї - ознака відсутності гнучкості
У фізичному плані шия з'єднує голову і тулуб, в метафізичному - матеріальне і духовне. Таким чином, будь-яка біль означає конфлікт між цими двома сферами: тіло хоче одного, а голова іншого, прагматизм підказує своє рішення, а почуття - протилежне.
Люди, у яких ніколи не болить шия, або знаходяться в гармонії з собою, або не знайомі з проблемою вибору: вони просто роблять те, що хочуть, не відчуваючи за це докорів сумління.
Шия символізує гнучкість мислення, адже саме вона дозволяє дивитися по сторонах, вгору і вниз, озиратися назад. Якщо ви не можете зробити цього фізично, значить є і внутрішні проблеми.
Ви не хочете дивитися на ситуацію з інших позицій і проявляєте надмірну впертість. Можливо, ви потрапили в неприємну для вас ситуацію і не хочете цього визнавати. Ви стримуєте занепокоєння, внутрішнє невдоволення з цього приводу і намагаєтеся робити вигляд, що все в порядку, як результат - "заклинює" шию.
Також неможливість повернути шию вказує на страх того, що відбувається за спиною. Це можуть бути осудливі погляди оточуючих, якась несправедливість, на яку ви вважаєте за краще закрити очі або ситуація, що не піддається вашому контролю.
Психосоматическая розминка для шиї
Перше, що потрібно для вирішення будь-якої, навіть маленької проблеми - проаналізувати її. Біль у шиї може мати кілька причин, спробуйте визначити свою і діяти, враховуючи результати.
- Знайдіть протиріччя. Швидше за все, ви потрапили в ситуацію, коли робите дію, що викликає внутрішній протест. Постарайтеся усвідомити цю ситуацію і розкласти її по поличках: що саме в ній поганого, що хорошого, до яких результатів призведе ваше бездіяльність, а до яких - вчинки. Важливо знайти гармонію між ними і вчинити, орієнтуючись на свої поняття про правильність;
- Слухайте підказки. Перевірте, в якому випадку болючіше повертати шию: коли ви киваєте або качаєте головою? У першому випадку ви не хочете з чимось погодитися, у другому - боїтеся відмовити. Ви противитеся власного організму, який прямо вказує, що робити краще;
- Міркуйте об'єктивно. Шия, яка втратила рухливість, може бути ознакою того, що ви ігноруєте якісь факти, вважаючи за краще дивитися на ситуацію однобоко, тільки зі своєї точки зору. Постарайтеся відсторонитися і поглянути на все так, немов ви - незацікавлена особа;
- Вчіться гнучкості. Уміння настояти на своєму і впертість - різні речі. Прийміть думка, що існують і інші, крім вашої, точки зору, більш того, вони теж можуть бути правильними. Почніть прислухатися до інших людей і спробуйте приймати їхню думку. Можливо, воно не таке вже неправильне;
- Проявляйте емоції. Не варто приховувати занепокоєння, якщо вас щось турбує. Ігнорування проблеми не означає рішення. Щоб повернутися до неї обличчям, потрібна мужність, але ви напевно здатні на це. Більш того, зробивши так одного разу, ви переконаєтеся: вирішити ситуацію простіше, ніж пустити її на самоплив.
Біль у шиї - неприємне явище, але ви точно в силах позбутися від нього. Просто будьте чесні з іншими і з собою.
Перевірте, в якому випадку болючіше повертати шию: коли ви киваєте або качаєте головою?
