Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах

1. 1. Голодування - перший крок
2. 2. Прогрівання при застуді
3. 3. Вплив лука-часнику
4. Що стосується сирої цибулі, то ось пара поширених рецептів:
5. Рецепти з імбиром проти застуди:
6. 1) Імбирний чай.
7. 2) Концентрований імбир від застуди.
8. 3) М'який напій з імбиру.
9. 4) Імбир при болю в горлі.
10. 5) Рецепт при мокрому кашлі.
11. 7) Рецепт при нежиті.
12. 8) Напій з імбиру для підняття імунітету.
13. 5. Природні та безпечні імуномодулятори в лікуванні застуди в домашніх умовах
14. 6. Точки для швидкого лікування застуди в домашніх умовах
15. Перша точка «Хе-Гу»
16. Наступні дві точки (Шао-Шан і Шан -Ян)
17. «Точка від ста хвороб»
18. Ця точка відповідає за довголіття.
19. Як можна впливати на цю точку, крім звичайного точкового масажу руками?
20. Для тих, хто ніколи не працював з точками свого тіла
21. 7. Якщо починаються болі в горлі і носоглотці - робимо позу лева

Сьогодні спробую розповісти як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах без ліків, аптек і лікарів. Можна взяти на озброєння ці методики абсолютно сміливо - все перевірено на собі, все працює.

Зайнятися лікуванням застуди потрібно почати дуже швидко, при появі перших же ознак хвороби. І, як правило, це навіть не кашель, нежить або біль в горлі, а просто втома, небажання що-небудь робити, поганий настрій укупі з бажанням прилягти ...

Загалом, як тільки ми помітили що "в Багдаді не все спокійно» - починаємо діяти! Добре б мати вдома ті прості засоби, які описані в цій статті, щоб не витрачати дорогоцінний час на їх пошук в аптеках ...

Зміст статті:

1. Лікування застуди сухим голодуванням
2. Методики прогрівання при застуді
3. Рецепти з цибулею і часником
4. Рецепти з імбиром для лікування застуди
5. природні імуномодулятори
6. Точки для швидкого лікування застуди в домашніх умовах
7. Поза лева - позбавляємося від болю в горлі без ліків

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Але перше наше дію, навпаки, не вимагає від нас ніяких витрат і зусиль, хіба що, певного настрою і сили волі 🙂

1. Голодування - перший крок

Переходимо на сухе голодування - перестаємо їсти і пити. Є протипоказання - тромбофлебіт, «густа» кров, виражені проблеми з кишечником або жовчним міхуром, підвищений цукор в крові. Я б ще додала від себе психологічний момент - якщо ви боїтеся голодувати і думаєте, що «людина без їжі і води більше 3 днів не виживає», швидше за все, це поки не ваш метод ...

Так ось, при наявності подібних протипоказань до сухого голодування, проводите умовне голодування, дієту на кисломолочних продуктах. Це теж допомагає, хоча діє в рази слабкіше. Але це і в рази краще, ніж харчуватися «бульончик», як нас звикли з дитинства годувати бабусі під час хвороби ...

Як правило, при сухому голод вже на 3-ю добу настає помітне поліпшення стану, якщо ви «піймали» грип на самому початку, то навіть можна впоратися за добу (до відчуття, коли ваше самопочуття помітно поліпшується. До речі, саме тоді і з'явиться апетит найприроднішим чином.)

Якщо ми робимо звичайне голодування з водою, або дієту на кисломолочних продуктах - розтягніть «задоволення» на тиждень, півтори.

Далі, як можна довше намагайтеся харчуватися продуктами зеленого кольору - це прекрасно відновить мікрофлору кишечника, прибере залишки токсинів з вашої крові і лімфи, почистить організм в цілому і зміцнить імунітет. Зрозуміло, овочі і фрукти краще вживати в сирому вигляді. Або хоча б мінімально піддаючи тепловій обробці (для тих, хто має проблеми з шлунково-кишкового тракту).

2. Прогрівання при застуді

Прогрівання в лазні, сауні, гарячі ванни - краще робити тільки якщо немає високої температури (до 38 градусів). Причому, робити прогрівання потрібно не 1-2 рази на день, а 10-12 разів за день! Тоді це буде ефективно!

Гіпертонікам, тим хто побоюється стрибка тиску і боїться за серце - можна робити гарячі ванни для ніг і рук, занурюючи їх по коліно і лікті, відповідно. У гарячу ванну добре розчинити пачку (1 кг) будь-солі, що не заморачивайтесь на морську, беріть ту, яка є в будинку. І так можна грітися по 10-15 хвилин.
Гірчичники теж добре прогрівають організм, можна їх брати, якщо немає алергічних реакцій.

3. Вплив лука-часнику

Фітонциди цих рослин ефективно вбивають віруси і інші «шкідливі» мікроорганізми і прекрасно показали себе як в лікуванню так і в профілактиці застуд.

Потрібно сказати, що є спосіб посилення лікувального ефекту часнику (і цибулі) з одночасним зменшенням їх різкого неприємного запаху. Досить взяти свіжу головку часнику, дрібно порубати-порізати і залишити на відкритому повітрі на 15 хвилин. В результаті цього відбувається особлива ферментація часнику (або лука), що підвищує його цілющі властивості. А запах, навпаки, стає менше.

Щоб вирішити проблему з запахом, можна приймати часник на ніч, тоді вранці, після чистки зубів, буде досить розжувати зернятко кмину, або розсмоктати в роті таблетку «Антиполицай» (яка складається з концентрату солодкового кореня).

Причому, ці речовини (кмин, солодка) і самі по собі стимулюють імунітет людини.

Що стосується конкретних рецептів, то часник, я б взагалі радила просто їсти регулярно в сирому вигляді весь період епідемії і зробити з нього «оберіг» у вигляді мішечка або міні-контейнера на шию, щоб фітонциди часнику захищали нашу слизову. Але, зрозуміло, не всім це може підходити з різних причин.

Що стосується сирої цибулі, то ось пара поширених рецептів:

1. Приготуйте водний настій цибулі ріпчастої - 2 столові ложки подрібненого цибулі ріпчастої залийте 2 склянками теплої кип'яченої води, дайте настоятися 1-2 години, процідіть. Додайте в приготований настій 1,5 склянки меду, розмішайте до повного розчинення меду. Настоєм лука з медом полощіть ніс і порожнину рота для профілактики грипу під час епідемії.
2. Приготуйте настій цибулі на молоці - залийте 3 столові ложки подрібненого цибулі ріпчастої 0,5 літра киплячого молока, дайте настоятися годину. Приймайте по 1-2 столові ложки 3 рази на день при грипі.
3. Під час застуди рекомендується також випити склянку настою лука на молоці перед сном, і стакан - вранці, натщесерце.

4. Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах? Взяти ІМБИР - незамінний помічник у боротьбі з застудою!

Всі напевно вже знають і чули, що імбир використовується при застуді, кашлі, він підвищує кількість тепла в організмі, розріджує лімфу, дає їй «текти» вільніше і, отже, сприяє очищенню організму, що дуже важливо під час будь-якої хвороби, в тому числі і застуди.

Імбир зараз можна купити і в сирому вигляді (корінь), і у вигляді порошків, готових чаїв, таблеток або навіть цукатів в цукрі. Зрозуміло, для лікувальних цілей завжди потрібно брати «живий» сирої корінь, так як тільки він має весь спектр цілющих речовин в первозданному вигляді.

Імбир має настільки широкий спектр корисних дій, що навіть не знаю, чи варто їх тут перераховувати ... Ну, все-таки, варто напевно - це засіб, що підвищує кількість внутрішнього тепла, прибирати болю в шлунку, прибирати слабкість, поліпшує кровопостачання «по всіх усюдах », що має величезну кількість вітамінів, незамінних амінокислот, цінних мікроелементів.

Імбир має і вторгнень дію, і потогінну дію, і відхаркувальний при кашлі, і ранозагоювальну, і тонізуючу, і противопаразитарное, і антимікробну дію.

Він хороший для загоєння виразок, в тому числі, для виразок шлунка, при гастритах, при синуситах, навіть при алергії, при закачуванні, для зниження в крові рівня холестерину, при артрозах і артритах в суглобах, для зниження артеріального тиску, для підвищення сексуальної функції , для посилення лібідо як у чоловіків, так і у жінок, як жиросжигающее засіб.

Якщо ваш шлунок погано переносить імбир, або вам категорично «не до смаку» їм лікуватися за допомогою чаїв і настоїв з імбиру, ви можете використовувати його шматочки-зрізи, прикладаючи на шкіру, на біологічно активні точки, про які, до речі, я нижче і розповім.
Можна сміливо залишати цей шматочок на шкірі на всю ніч, поки він не «подвяліть», не втратить свою соковитість.

Рецепти з імбиром проти застуди:

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах? Звичайно - пити чай!

Самі рецепти з імбиром дуже прості і невигадливі, знайти їх можна на будь-якому сайті. Ось добірка лише кількох таких рецептів застосування імбиру саме при застуді, щоб швидко впоратися з цим завданням.

1) Імбирний чай.

Пити його потрібно гарячим, не менш трьох склянок на день. Імбирний чай можна пити дітям. Беремо шматочок свіжого імбиру, розміром з палець, нарізаємо або натираємо на тертці. Розміщуємо в киплячу воду і тримаємо на повільному вогні 10 хвилин.

Під час варіння додаємо чорний мелений перець. Знімаємо з вогню, проціджуємо, додаємо цукор за смаком, свіжовичавлений лимон (досить 1/3 частини) або апельсин. Чай виходить приємним на смак, ароматним і корисним для лікування застуди. Можна додати в імбирний чай м'яти, ваніль - це посилить зігріваючий ефект.

2) Концентрований імбир від застуди.

Взяти і змішати одну столову ложку свіжовичавленого соку кореня імбиру і 2 столові ложки меду. Дати настоятися протягом 3 днів. Додавати отриманий настій в чай, молоко по 1 столовій ложці.

3) М'який напій з імбиру.

У кухоль помістити столову ложку імбиру, сік лимона або апельсина, мед, цукор. Налити трохи води кімнатної температури, потім долити доверху окропом. Настояти 5 хвилин - і ніжний, приємний напій готовий. Корисних властивостей при такому способі приготування збережеться більше.

4) Імбир при болю в горлі.

Імбир можна застосовувати в чистому вигляді. Просто покладіть шматочок імбиру в рот, ефірні масла почнуть діяти на хворе горло. Шматочок потрібно надкусити або розжувати. Другий спосіб - полоскання горла. Для цього 1 столову ложку сухого імбиру залити 1 склянкою води, варити 10 хвилин. Охолодити, полоскати якомога частіше. Можна полоскати розведеним водою свіжим соком імбиру, що ще краще.

5) Рецепт при мокрому кашлі.

У гаряче молоко додати сушений імбир (1/3 чайної ложки). Плюс можна трохи куркуми і меду. 6) Рецепт при сухому кашлі. Для лікування застуди імбиром перемішати імбирний сік з лимонним соком. Додати мед. Для інгаляцій можна використовувати 1-2 краплі імбирного ефірного масла. Тривалість процедур до 7 хвилин.

7) Рецепт при нежиті.

Свіжим соком імбиру з цукром (в пропорції 1: 1) закопувати по 1-2 краплі. Нежить і навіть гайморит так можна вилікувати.

8) Напій з імбиру для підняття імунітету.

Для зміцнення імунітету хороша настойка з імбиру. Півкілограма свіжого кореня імбиру очистити від шкірки, натерти на тертці. Все це залити спиртом, настоювати в теплому місці. Настоянка готова, якщо колір став жовтим. Її потрібно процідити і пити 2 рази в день після їди по 1 столові ложки. Так можна лікувати застуду.

5. Природні та безпечні імуномодулятори в лікуванні застуди в домашніх умовах

З хороших природних імуномодуляторів м'якої дії (не як агресивний, як у аптечних хімічних засобів) можна виділити такі кошти, як ірландський мох (цетрария), гінгко-білоба, будь-які червоні і жовті кислі ягоди (брусниця, журавлина, обліпиха), прекрасно працюють цитруси, причому, як сік з м'якоттю, так і скоринки. Останні можна заварювати як чай, хоч свіжі, хоч висушені, це буде і захист від онкології, і від ультрафіолету, і додаткова вітамінізація.

6. Точки для швидкого лікування застуди в домашніх умовах

Тепер поговоримо докладно про роботу з біологічно активними точками при лікуванні застуди та грипу.
Відмінно працює так званий «трикутник застуди».

Для збільшення картинки - клацніть по ній мишкою

Перша точка «Хе-Гу»

- напевно ви про неї вже начулися. Це найпопулярніша точка для підвищення імунітету або точка «зустрічі», тому що вона задіюється при рукостисканні. На малюнку видно, де саме вона знаходиться. З нею можна працювати «жорстко», тиснути дуже сильно, не бійтеся, тут ви нашкодити не зможете.

Єдине, кому не можна активно з нею працювати - це вагітним жінкам на пізніх термінах (ця точка при стимуляції може викликати перейми, її так іноді і використовують при переношуванні вагітності ...).

Ця точка чудово оздоровлює всю верхню частину тулуба, лікує, в поєднанні з іншими точками, вухо-горло-ніс, чистить легені і володіє ще цілим рядом прекрасних властивостей оздоровлення.

Наступні дві точки (Шао-Шан і Шан -Ян)

- це точки на нижній частині нігтьової пластини великого і вказівного пальців.
Весь «трикутник застуди» добре видно на малюнку.

Не забувайте, що точки парні, тобто є на обох руках. Опрацьовувати їх можна по одній, можна - ладу різні фігури з пальців (виключно пристойні :-)) таким чином, щоб одночасно працювати відразу з двома руками.

Працювати з цими точками можна до відчуття жару, ломоти, болю, пульсації. Можна посилити ефект, намазав точки розігріваються бальзамом, тієї ж «Зірочкою».

Коли ми відчули початок пульсації, активного відповіді від точок - намагаємося зберегти цей стан до півгодини, продовжуючи впливати на них. Коли хворіємо - це можна робити кілька разів протягом дня. У звичайні дні також продовжуйте тренувати цей «чарівний трикутник» і через 2-3 місяці тренувань ви зможете отримати дуже цікавий ефект.

При найменшому прояві насувається застуди - біль у горлі, закладеності носа, болі в вусі і т.п. - ви працюєте з трикутником застуд і, о диво, вже через кілька хвилин можете відчути полегшення і повне припинення всіх хворобливих проявів застуди! Так це працює в ідеалі, але як ви розумієте, потрібно попередньо попрацювати, щоб цього досягти.

Ще одна важлива і дуже значуща в східній практиці точка -

«Точка від ста хвороб»

(Її ще називають «Гніздо ста черв'яків», тому що використовують і в протипаразитарних програмах).

Найпростіше шукати її так: покладіть зімкнуті пальці лівої руки нижче правої колінної чашечки (щоб вказівний палець починався рівно під коліном, а центральні фаланги руки збігалися з центральною лінією), іншою рукою знайдіть точку, розташовану трохи нижче мізинця лівої руки - це і буде шукана крапка.

Для збільшення картинки - клацніть по ній мишкою

Ця точка відповідає за довголіття.

За китайськими легендами секрет цієї точки розкрив імператору один простий селянин, який прожив надзвичайно довге життя, як і вся його родина, що жила в здоров'я і благополуччя надзвичайно довгий термін.

Ім'я цієї точки за китайськими довідників Цзу-Сан -Чи, за європейським Атласу - Е 36. Вона, також як і точка Хе-Гу, насичує енергією тіло, тільки вже не верхню, а нижню його половину. Вона має дуже широкий спектр дії.

Це і усунення різних болів (в попереку, куприку, при місячних та інших сечостатевих проблемах), прибирає симптоми клімаксу, нормалізує артеріальний тиск, нормалізує рівень глюкози, інсуліну, прибирає різні запалення, регулює імунітет, прибирає запори та інші проблеми шлунково-кишкового тракту, прибирає наслідки інсульту , нормалізує роботу статевих органів, нирок, наднирників.

Китайська медицина включає цю точку в схеми лікування таких хвороб як мігрень, безсоння, епілепсія, нетримання або затримка сечі, захворювання очей, шлунка, ротової порожнини, артрити і артрози, в тому числі, і в колінах, параліч і слабкість в ногах і т. д. і т.п.

Як можна впливати на цю точку, крім звичайного точкового масажу руками?

Можна прогрівати її полиновими сигарами, робити аплікації зернами пекучого перцю, зрізом часнику, мікро ін'єкції активною речовиною (наприклад, соком алое), електростимуляція, дихання через ці точки, аж до використання цієї точки в стані усвідомленого сну і т.п. екзотика.

У більшості людей ця точка «мовчить», що не відгукуючись ніяк на первинне вплив. Щоб її пробудити, потрібно почати впливати на неї активно, можна пальцем, нігтем, можна ручкою з заокругленим ковпачком, все, що вам зручно для роботи.

Як дізнатися, що точка «прокинулася»? Ви починаєте відчувати особливу «ломящей» біль по поверхні гомілки, що віддає в стопу або п'яту. Не відразу, але такі відчуття повинні з'явитися.
Відмінно працюють зубочистки з дерева. Ними можна працювати з будь-якими з перерахованих вище точок. Існують і такі екзотичні методики, як проколювання шкіри в місці розташування точки, але це вже для вузьких фахівців або екстремалів по життю ...

Для тих, хто ніколи не працював з точками свого тіла

можна дати найпростіші рекомендації - почніть з легкого натискання. Якщо можете витримувати по відчуттях - використовуйте сильне натискання до хворобливості. Перестаратися в цих точках важко, тому робіть до відчуття достатності - скільки часу ви готові виділити на своє здоров'я, ось стільки і приділяйте самомасажу точок.

Звичайно, є нюанси для певних захворювань і станів, є канонічні рекомендації по кількості і силі натискань, коли точку можна перестімуліровать і отримати зворотний ефект.

Але для даних точок широкого спектру дії вам цілком вистачить самого загального уявлення по роботі з ними, бажання і часу, щоб отримати хороший оздоровчий ефект, щоб посилити імунітет і послабити починається або вже розігралася застуду.

7. Якщо починаються болі в горлі і носоглотці - робимо позу лева

Здавалося б, які вправи і фізичні зусилля при починається застуді? Хочеться лягти і померти .. 🙂 Не поспішайте вмирати! Якщо у вас тільки з'явилися болі в горлі і носоглотці, сухість, утруднене ковтання, першіння - не потрібно чекати, поки розвинеться ангіна або тонзиліт. І в аптеку бігти теж не потрібно. Уважно подивіться це відео і зробіть це найпростіше вправу. Ви здивуєтеся, як просто можна уникнути проблем з горлом і швидко поліпшити своє самопочуття!

Висловлюю надію, що стаття «Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах» надасть вам реальну допомогу!