Ви відчуваєте перші ознаки застуди, а у вас завтра важлива зустріч, яку ніяк не можна пропустити. Які є ударні способи боротьби з недугою?
Що таке застуда? Застуда - це хвороба, яка виникає при охолодженні організму. Наприклад, якщо ви промочили ноги в вересневих калюжах, замерзли стоячи на зупинці, коли на вулиці різко похолодало, або попили холодного - і як результат захворіли.
Застуда розвивається при слабкому місцевому імунітеті, тому організм потрібно загартовувати. При слабкому місцевому імунітеті в носоглотці утворюються осередки хронічної інфекції, і самим частими наслідками переохолодження є загострення, такі як тонзиліт , риніт , гайморит , бронхіт .
Якщо ви не володієте вогнищами хронічних інфекцій, а просто переохолодження, то виникають такі симптоми як, біль в горлі, кашель, чхання, нежить, головний біль, слабкість, озноб , підвищення температури.
Застуда пройде сама, але для усунення окремих симптомів і для заспокоєння себе діють перевірені народні способи. Отже, що ж робити при перших симптомах застуди.
Біль в горлі
При болю в горлі найдієвіший засіб - полоскання, полоскати горло потрібно кожну годину або хоча б 3 рази на день.
Полощіть горло розчином:
- чайна ложка солі, чайна ложка соди на склянку теплої кип'яченої води,
- можна додати пару крапель йоду, якщо у вас немає алергічних реакцій.
У період недуги потрібно обов'язково відмовитися від куріння.
Читайте також: ГРИП І ГРВІ - ВЧИМОСЯ розрізняти симптоми ГРИПУ І ПРОСТУДИ
Нежить (риніт)
Краще використовувати назальні спреї з солоною водою. Або промивати ніс розчином:
- 1 чайна ложка морської солі на півлітра теплої кип'яченої води (переконайтеся, що сіль без ароматичних добавок). Промивайте ніс за допомогою шприца.
Якщо ніс закладений, дуже ефективні судинорозширювальні і антибактеріальні препарати . Допомагає також інгаляція з вмістом ефірної олії евкаліпта. Інгаляцію можна вдихати з будь-якої ємності (не киплячою), не забувайте накрити голову рушником.
Читайте також: Небулайзер, інгаляторій ТА ІНШІ ЗАСОБИ при кашлі та РИНІТІ
кашель
Найефективніший народний засіб від кашлю - стакан теплого молока з додаванням чайної ложки вершкового масла і чайної ложки меду. Ще одні спосіб боротьби з кашлем - гірчичники. Поставте гірчичник на ніч, і ви будете спати спокійно, що б гірчичники не сильно палили і пекли, покладіть собі на тіло тонке рушник. Якщо ви вже робите інгаляції, то вони теж дуже ефективні при кашлі, особливо ефективно дихати над вареною картоплею.
Слабкість і озноб
Позбутися від слабкості і ознобу досить складно, але полегшити стан допоможе вітамін С. Купіть в аптеці вітамін С у вигляді таблеток, або у вигляді рідини в ампулі (можна просто випити вміст). Можна поповнити запаси вітаміну С в організмі за допомогою фруктів, їжте якомога більше цитрусових, яблук, журавлини.
Алла Протасова дає схему лікування при ГРВІ.
Жар і головні болі
При жарі і головних болях застосовуйте, якщо необхідно, аспірин і парацетамол. Пийте побільше теплої рідини, бажано чай з лимоном або малиною. Після сну і рясного потовиділення недуга, швидше за все, пройде.
Якщо ви промочили ноги, то прийшовши додому насамперед, зробіть зігріваючу ванну для ніг і одягніть теплі шкарпетки. Можна наклеїти перцевий пластир на ступні, тримайте скільки витерпить.
В якості профілактики ослаблення імунітету приймайте полівітамінні препарати, особливо восени та навесні, коли відбувається послаблення імунітету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Завантаження ...
Які є ударні способи боротьби з недугою?Що таке застуда?
