Весна, яку ми всі чекаємо з великим нетерпінням, крім радісного весняного сонечка може принести і неприємності у вигляді весняних загострень застуди, грипу, ГРВІ. А як не хочеться хворіти в ці дні і хочеться швидше одужати. Ми теж в цьому році всі перехворіли. Рано зійшов сніг, сонце ніби світить і температура вище плюс 10. А ні, оманливе таке тепло. Так що ж робити, якщо хворіти не хочеться, а швидко одужати від застуди хочеться.
В останні дні зими і ранньою весною ГРВІ, кашель, біль у горлі, нежить, та й грип явище не рідкісне. У цей час наш організм ослаблений, вітамінів не вистачає. А на вулиці вдень сонце і все тане, тобто з'являється сльота, а вночі все підморожує. Загалом, погода не стійка і оманлива. А нам хочеться швидше скинути з себе теплий одяг.
Як швидко одужати від нежитю
Зміст статті
Коли то в одній з медичних програм по телевізору я почула, що нежить лікуй, що не лікуй, а раніше, ніж через сім днів не пройде. Не можу сказати, що це вірне твердження. Найголовніше при нежиті постаратися не виходити на вулицю, а сидіти вдома, в теплі. Що капати в ніс, зараз вибір настільки великий різних крапель, спреїв і мазей, що порадити що то конкретно важко. Та й всі ми індивідуальні.
Зізнаюся, я не купую в таких випадках дорогі новомодні засоби, які не сходять з екранів телевізора. Мене виручає мазь «Доктор МОМ». Це щось на зразок всім знайомої в'єтнамської зірочки.
Рясне пиття - це мій другий головний помічник у лікування нежиті. Чай з травами, мед, лимон - давно перевірені засоби. Пийте гарячий чай, додаючи в нього мед і лимон настільки гарячий, який зможете. І як можна частіше.
Чай можна заварювати чорний, зелений або з травами. Які трави допомагають від застуди, можете дізнатися в цій статті «Які трави пити при застуді»
Інгаляції з відварами трав, таких, як календула, ромашка, евкаліпт, також добре допомагають при нежиті. Немає трав, робіть інгаляції з ефірними маслами. Підійдуть всі ефірні масла хвойних: ялиця, хвоя, ялівець. Можна з евкаліптом, розмарином.
Якщо є можливість, придбайте кисневий балончик. Кілька вдихів чистого кисню хороший помічник у лікуванні не тільки нежиті. Чистий кисень кращий антисептик проти мікробів.
Дивіться рекомендації лікаря в відео з передачі «Наш рецепт» як промити ніс водою. З відео Ви дізнаєтеся рецепт домашніх крапель від нежиті
Як швидко одужати від болю в горлі
Біль в горлі, першіння - це також знайомі весняні захворювання, які можна об'єднати одним словом ГРВІ або ОРХ. У таких ситуаціях рясне тепле питво з медом, лимоном, малиною буде дуже корисно. Можна приготувати ще одне гарне народний засіб, яке швидко допоможе позбутися від кашлю, бальзам з медом і часником. І часникового запаху боятися не варто. Він не сильний, майже не відчувається. Та й на вулицю в такій ситуації краще не виходити, а сидіти вдома в теплі і лікувати кашель.
Інгаляції також будуть дуже корисні. Застосовувати можна відвари тих же трав, що і при лікуванні нежиті. Можна скористатися ефірними маслами за умови відсутності алергії.
Не забувати про полоскання горла і якомога частіше, кожні 30-40 хвилин. Полоскати можна відварами лікарських трав ромашки, календули, шавлії, евкаліпта. Сіль, сода і йод (на одну склянку теплої води додати по одній чайній ложці соди і солі і 2-3 краплі йоду).
Добре полоскати горло йодинолом, хлорофіліптом, прополісом (можна і спиртовим, розвівши чайну ложку в склянці води). Це хороші антисептики, які допоможуть впоратися з мікробами.
Як швидко вилікувати кашель
Кашель не завжди може бути причиною бронхіту і легеневих захворювань. Часто кашель при ГРВІ з'являється через першіння і роздратування в горлі. Я в таких випадку полощу горло трихополом. Цей рецепт мені коли то порадив лікар. Розчинити одну таблетку в склянці теплої води. Кілька полоскань і кашель проходить. Замість трихополу можна купити наш аналог метронідазол.
Якщо кашель викликаний ускладненням ГРВІ, допоможе чай з липою, малиною, медом. Добре від кашлю пити відвари мати і мачухи, кореня лепехи, корінь солодки або спеціальні збори від кашлю. Можна зробити домашні льодяники, які допоможуть заспокоїти кашель і біль в горлі. Як зробити домашні льодяники можете почитати в статті «Домашні льодяники від застуди та кашлю»
Є ще один хороший засіб від кашлю, яке дуже подобається моїй онучці. Вона його п'є із задоволенням. У склянці теплого молока (добре б ще домашнє) розчинити шматочок вершкового масла і тертого шоколаду або масла какао бобів. Какао боби або какао терте в магазині просто так не купиш. А ось шоколад з 70% какао можна. Є і натуральний шоколад. Пийте такий напій не менше трьох разів на день. За бажанням можна додати мед. Але я не додаю.
Як швидко вилікуватися від температури
Ось від температури швидко лікуватися як раз не потрібно. Температура природна реакція організму на інфекцію. Є температура, значить організм бореться з нею. Тільки при температурі вище 38 градусів потрібно прийняти жарознижуюче. При меншій дати можливість організму самому впоратися з інфекцією. І, звичайно, сидите вдома в такі дні.
А швидше впоратися з застудою допоможуть чаї, інгаляції і полоскання горла. Харчування в такий період також дуже важливо. Їжте більше свіжих фруктів. Вітаміни в цю пору року можна знайти тільки в цитрусових. У грушах і яблуках їх уже немає. Тому мандарини, апельсини, грейпфрут, ківі допоможуть подолати застуду, швидше впоратися з нею і одужати.
Відвар шипшини, чай з імбиром також будуть до речі.
А якщо хочете уберегтися від весняної простуди, лікарі рекомендують в цей період більше уваги приділяти саме своєму харчуванню. Горіхи, зелень, яку легко можна виростити на вікні, овочі і фрукти допоможуть подолати цей перехідний природний період. Найголовніше, що потрібно нашому організму в цей період - це вітаміни, мікроелементи і клітковина. Вітаміни і мікроелементи підтримають організм, а клітковина допоможе вивести з організми токсини.
Як впоратися з застудою рекомендації лікарів в відео
