- маленький гігант Щитовидна залоза, розташована в підставі шиї, за формою нагадує букву Н або розправлені...
- Горщик, що не вари!
- Усе за планом
- Будемо жити
- Йоду мені, йоду!
- Група ризику
- В тугий вузол
- міф 1
- міф 2
- коментар експерта
маленький гігант
Щитовидна залоза, розташована в підставі шиї, за формою нагадує букву Н або розправлені крила метелика. Її вага у дорослої людини в середньому 10-35 грамів (у новонароджених і зовсім 2-3 грамів). Але, незважаючи на такий невеликий розмір, завдання перед щитовидкою стоять гігантські. Гормони, які вона секретує, беруть участь у всіх важливих процесах організму - регулюють температуру, нейтралізують вільні радикали (головні винуватці старіння), впливають на психічний і фізичний стан. Саме вони зміцнюють імунітет, підтримують Т-клітини, які допомагають організму боротися з інфекцією). Всю величезну і серйозну роботу виконують два гормонів - тироксин і трийодтиронін, які щитовидка синтезує з надходить в організм йоду. Варто гормональній рівновазі порушитися, як починаються проблеми.
за даними віз, більше 65% людей в Росії страждають захворюваннями щитовидної залози
Агент під прикриттям
Коли щитовидна залоза починає виробляти мало гормонів, всі процеси в організмі сповільнюються, зменшується утворення енергії і тепла. З'являються симптоми, які без допомоги лікаря важко віднести до проблем щитовидної залози. Найчастіше ми списуємо їх на поширений сьогодні «синдром хронічної втоми».
Спробуйте оцінити свій стан. Чи часто у вас бувають:
- слабкість, стомлюваність, апатія, зниження настрою (аж до депресії);
- погіршення працездатності і пам'яті, проблеми з концентрацією уваги;
- погана переносимість холоду, частий озноб;
- прибавка в вазі при зниженому апетиті (здається, ви поправляєтеся від одного виду їжі). При цьому скинути зайві кілограми, незважаючи на дієту і фізичну активність, не виходить;
- набряки обличчя , Рук і стоп;
- уповільнення серцевого ритму (брадикардія);
- сухість шкіри і волосся; ламкість і тьмяність нігтів;
- порушення менструального циклу, аж до менопаузи, а в клімактеричному періоді, навпаки, часті маткові кровотечі.
Якщо ви виявили у себе хоча б три з перерахованих вище симптомів, терміново зверніться до ендокринолога!
Горщик, що не вари!
Буває зворотна ситуація - коли залоза починає надмірно виробляти гормони. При такій гіперфункції розвивається тиреотоксикоз (надлишок гормонів). Найбільш часта його причина - збільшення щитовидної залози (в народі це називають «зобом» або «базедової хворобою»). Організм починає працювати в авральному режимі, витрачаючи всі можливі ресурси. Перші ознаки цього - дратівливість, перепади настрою. А також:
- втрата ваги при підвищеному апетиті (лікарі жартують, що приказка «не в коня корм» саме про тих, хто страждає від тиреотоксикозу);
- гіпергідроз, погана переносимість спеки;
- проблеми з серцем, тахікардія, аритмії, підвищення артеріального тиску;
- безсоння, запаморочення, тремор рук;
- ламкість нігтів, випадання волосся ;
- проблеми із зором, часте сльозотеча, різь, зміна розміру і форми очей (якщо тиреотоксикоз не лікувати, він призводить до самого пізнаваному для захворювань щитовидки симптому - екзофтальм, інакше лупатих).
! Найвідомішою в світі жінка з порушеннями роботи щитовидної залози була Ліза Герардіні, знаменита «Джоконда» Леонардо да Вінчі. На думку ендокринологів, у неї була одна з різновидів гіпертиреозу. Симптоми, що називається, у наявності: характерна форма очей, проблеми з волоссям, натяк на зоб в області шиї.
Усе за планом
Обстеження, як правило, починається з аналізу крові на гормони. Якщо ви вирішили здавати його в приватній лабораторії, то обов'язково скажіть фахівцям, що хочете знати точні дані, а не тільки відповідність або порушення норми. Справа в тому, що кожен лабораторний аналізатор має певні показники - вони залежать і від моделі апарата, і від використовуваних реагентів. Тому, щоб не виникло плутанини, попросіть дати вам повну розшифровку аналізів за нормативами, визначеними міжнародними угодами.
Другий етап діагностики - УЗД. Він особливо важливий при підозрі на зміни в будові щитовидної залози, наприклад, наявність в ній вузлів.
Будемо жити
Навіть якщо дослідження підтвердили ваші побоювання, не турбуйтеся. Ефективних методів лікування щитовидки сьогодні існує досить багато. При нестачі гормонів призначають замісну гормонотерапію, яка ніяк не впливає на якість життя.
При надлишкової виробленні лікарі виписують препарати, що пригнічують діяльність залози. Сьогодні це один з найперспективніших методів лікування, але, на жаль, він працює тільки в разі ранньої діагностики захворювання.
В особливо важких ситуаціях може знадобитися і радикальне лікування - хірургічне видалення щитовидної залози або руйнування її радіоактивним йодом. Після операції пацієнтові, знову ж таки, призначають замісну гормонотерапію. Але навіть така ситуація не вирок. При дотриманні всіх рекомендацій лікаря можна буде жити так само, як до операції, практично ні в чому собі не відмовляючи.
Ультрафіолет може викликати збої в роботі щитовидки. Не нехтуйте засобами
з SPF
Йоду мені, йоду!
Якщо зі щитовидкою все в порядку, все одно не варто забувати про профілактику можливих захворювань. ВООЗ рекомендує постійно вживати замість звичайної солі йодовану і мінімум тричі на тиждень їсти продукти з високим вмістом йоду - морську рибу і капусту, креветки, ікру та інші морепродукти. Кращому засвоєнню цього найважливішого елемента допомагають хліб грубого помелу, сухофрукти, овочі і зелень, а також нежарение горіхи, виключаючи арахіс, і насіння. Зелений або шипшиновий чай, напої з калини і глоду, йодована мінеральна вода теж, зрозуміло, не будуть зайвими.
А ось цукор, всілякі консервовані продукти, маринади маргарин і соуси - під забороною.
Надмірна вага і шкідливі звички, особливо куріння, в рази збільшують ймовірність виникнення хвороб щитовидки. Здоровий спосіб життя, дотримання режиму, правильне харчування, розумне перебування на сонці і регулярні огляди - ось 5 складових здоров'я вашої щитовидки. Будьте до неї уважні, і тоді вона напевно відповість вам взаємністю і буде справно постачати організм гормонами.
Група ризику
Потрібно регулярно проходити огляд ендокринолога, якщо:
- хто-небудь з близьких родичів страждав від захворювань щитовидної залози;
- вам більше 45 років. У другій половині життя жінки страждають захворюваннями щитовидки в 10-17 разів частіше, ніж чоловіки;
- по роботі або при лікуванні іншого захворювання ви піддавалися іонізуючого опромінення (його види - електромагнітне, рентгенівське і т.д.)
- ви живете в географічному районі, де зафіксовано дефіцит природного йоду. На території Росії - це Сибір, Далекий Схід, Урал і Алтай.
В тугий вузол
Буває, що порушення щитовидки пов'язані не з гормональним дисбалансом, а з виникненням так званих «вузлів» - ділянок, які відрізняються по щільності, обсягу, а іноді і будовою від решти тканини.
У більшості випадків вузли не заважають щитовидній залозі виконувати свою роботу, та й будь-яких особливих симптомів людина не помічає. Як правило, вони випадково виявляються на УЗД або при пальпації під час огляду.
Вузлики, що не перевищують 1 см в діаметрі і не доставляють пацієнтові незручності, не вимагають додаткових досліджень і лікування. Досить щорічних профілактичних оглядів. Так що не пропускайте їх!
При виявленні більших вузлів можуть призначити пункційну біопсію - дослідження, яке допоможе виключити пухлинну природу освіти. Отримавши його результати, лікар прийме рішення про необхідність операції.
міф 1
Наші мами і бабусі вважали, що нанесення йодової сітки на горло допомагає організму боротися з дефіцитом йоду. Насправді, речовина не проходить шкірний бар'єр, надаючи лише місцеве дію.
міф 2
Популярний народний метод лікування щитовидки - вживання всередину йодової настоянки - лікарі категорично відкидають. Самостійно розрахувати правильну концентрацію йоду, та ще в домашніх умовах, на жаль, неможливо. А передозування може спровокувати серйозну збій в роботі залози.
коментар експерта
Лікар-ендокринолог Вікторія Єлісєєва:
«Жінкам клімактеричного віку важливо регулярно обстежувати щитовидну залозу. Справа в тому, що її захворювання можуть спровокувати розвиток остеопорозу. Гормони щитовидної і паращитовидної залоз беруть участь у метаболізмі кісткової тканини, порушення в їх роботі роблять кістки слабкими і ламкими.
Виявивши їх, лікар складе програму лікування. Не бійтеся приймати сучасні препарати, ви не потовщає і не покриється волоссям, зате вони допоможуть швидко і надійно вирішити проблеми і запобігти розвитку дійсно небезпечною і важко піддається лікуванню хвороби.
Фото: Canopy / BURGER / Gettyimages.ru, ShutterStock / Fotodom.ru, PR
