- Які плюси має обгортання?
- Підсилюємо дію меду
- Робимо обгортання самостійно
- хід процедури
- варіація класики
- Схуднення + гладкість шкіри
- Схуднення ранньою весною
Мед - справжній помічник для тих, хто бажає скинути зайву вагу. Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ми з вами поговоримо не про те, наскільки мед корисніше цукерок і інших подібних солодощів. Хоча і це теж: якщо не знали, візьміть на замітку. Прямо зараз розглянемо, як цей продукт бджільництва діє в «союзі» з гірчицею. А конкретно: який результат можна отримати, якщо робити медово-гірчичне обгортання для схуднення.
Які плюси має обгортання?
- Насичення киснем м'язової тканини.
- Зняття набряклості.
- Поліпшення процесів кровообігу.
- Удосконалення шкіри, допомога в боротьбі з целюлітом.
Тільки не думайте, що результат настане швидко і для цього достатньо лише проводити обгортання . Ця процедура повинна бути частиною вашої комплексної програми, щоб схуднути, тоді вийде домогтися бажаного ефекту.
Підсилюємо дію меду
Можливо, хтось із вас уже пробував медове обгортання. Воно досить ефективно, але дія цього компонента можна посилити за рахунок поєднання з іншими активними компонентами, такими як гірчиця.
Гірчиця відома своїм потужним розігріваються дією. Не просто так її застосовують і при застуді. Вона розширює судини і прискорює потік крові по ним, також допомагає усунути застійні явища.
Мед - це природний антиоксидант. Він прискорює процеси обміну речовин і покращує стан шкіри.
Тому медово-гірчичне «співдружність» таке ефективне. Разом ці компоненти діють швидше.
Важливо розуміти особливість: медово-гірчичне обгортання прискорює виведення зайвої води з тканин. Іншими словами, зменшення обсягу тіла відбувається завдяки зменшенню набряклості, а не усунення жирової тканини.
Робимо обгортання самостійно
Як провести медово гірчичне обгортання в домашніх умовах? Для початку виберіть правильний час для процедури. Краще зробити це ввечері, але не перед самим сном.
Попередньо проведіть тест на алергію. Спробуйте суміш на щиколотці або згині ліктя. Якщо не почалися проблеми зі шкірою, сильний свербіж або печіння, ця ділянка не яскраво почервоніла, то можна проводити на проблемних ділянках, схуднення яких вам необхідно.
Портал hudeem-bez-problem.ru зараз не буде розписувати всі особливості підготовки шкіри до обгортання. Ви могли прочитати це і в інших статтях про схуднення з використанням подібних методик. Перейдемо відразу до суті.
хід процедури
- Підготовлену суміш (домашній рецепт, і не один, буде нижче) наносимо на проблемні ділянки - ті області, де вам потрібно схуднення.
- Розподіляйте її рівномірно, тоненьким шаром.
- Ті області, які ви вже намазали, прикривайте харчовою плівкою. Якщо під рукою не виявиться такого матеріалу, можна в якості альтернативи скористатися поліетиленовими пакетами, розірваними для зручного накладання.
- Додатково зверху обертаємося чимось теплим.
- В процесі процедури ви відчуєте печіння. Воно повинно бути помірним. Шкіра може почервоніти. Але ось дуже сильне печіння і почервоніння, особливо дівчатам з ніжною шкірою, схильної до подразнень, терпіти не треба. Інакше з'являться темні плями.
- Склад змивають теплою, але не гарячою водою, щоб не посилилося печіння.
класичний рецепт
Стандартний рецепт медово-гірчичного обгортання для схуднення - це 50 на 50 меду і гірчиці. Посилити властивості, щоб швидше схуднути, можна, якщо капнути в суміш трохи ефірного масла - цитрусового, припустимо. Адже і воно славиться антицелюлітну дію.
Ще одне зауваження. Ви можете взяти вже готову гірчицю, а можете спробувати домашній спосіб її приготування. Нічого складного немає. Берете сік половинки лимона або половинку десертній ложки яблучного оцту, додаєте дві десертні ложки цукру, дві великі - гірчичного порошку, половинку чайної ложки - солі. Все перемішуємо, заливаємо гарячою водою. За консистенцією складу нагадає вам сметану. Дотримуйтеся вимог в щільно закритій баночці добу. І гірчиця готова - без консервантів і стабілізаторів.
варіація класики
Для тих, кому класичний рецепт здався «сильним», а схуднути за допомогою такої процедури хочеться, умови приготування трохи інші. Ви берете знову гірчицю і мед, тільки на цей раз меду - 2 великі ложки, а гірчиці - одну. За відчуттями - більш щадний рецепт.
Схуднення + гладкість шкіри
Щоб медово-гірчичне обгортання «відповідало» не тільки за схуднення, але і за гладкість шкіри, чинимо так.
Беремо по парі великих ложок основних компонентів: меду і гірчиці, одну велику ложку оливкової олії. Воно пом'якшить дію пекучих компонентів і знизить печіння. Туди ж додайте трохи антиоксиданту - буквально кілька крапельок вітаміну Е.
Схуднення ранньою весною
Зазвичай умови досить жорсткі. Кожна жінка хоче схуднути, саме побачити результат, дуже швидко після того, як приступила до яких би то ні було маніпуляцій для цього. Особливо активізуються подібні бажання ранньою весною, коли відчувається, що літо - вже скоро, і пляжний сезон не за горами.
Можна спробувати такий домашній рецепт медово-гірчичного обгортання.
Взяти по парі частин меду і гірчиці. І одну частину - молочної дитячої суміші або сухого молока. Вважається, що цей компонент збагачений мінералами, вітамінами, а без них ранньою весною ми відчуваємо дефіцит і виглядаємо не надто здоровими і життєрадісними.
І в завершенні крапни трохи дьогтю в цю бочку з медом і гірчицею. Кому не можна робити обгортання?
Протипоказання прості - вагітність, серцево-судинні патології, варикозне розширення вен, подряпини, садна і ранки на шкірі в місці передбачуваного впливу, хвороби нирок, онкологія. Якщо у вас все нормально, то, напевно, варто включити цю процедуру в комплекс інших заходів, які допомагають стати стрункішою.
Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту
Які плюси має обгортання?Які плюси має обгортання?
Кому не можна робити обгортання?
