Вегето-судинна дистонія - це хвороба, пов'язана з порушенням пристосованості організму людини до навколишнього оточення.
Перш, ніж починати лікування вегето - судинної дистонії необхідно ознайомитися з її походженням.
Вегетативна система регулює роботу серця, легенів та інших внутрішніх органів, температурний режим всередині організму, тиск. Вегетативна система - це своєрідний автопілот, який дозволяє нам рухатися в автоматичному режимі. Організм це влаштовує, поки у вегетативної системи не відбудеться збій. Налаштувати її - справа не легка.
Вегетативна система знаходиться поруч із судинною системою. Тому порушення в її роботі відразу ж викликають порушення і в судинній системі. Ось тоді лікарі ставлять діагноз, загадковий для нас - вегето-судинна дистонія.
На сьогоднішній день ця хвороба є проблемою у медиків. Вона зустрічається і у людей похилого віку, і у молодих.
При вегето-судинної дистонії судини стають погано керовані. Вони розширюються і звужуються несподівано. У такі моменти у людини виникає озноб, оніміння рук і ніг, серцебиття і маса інших неприємних відчуттів.
Звичайно від вегето - судинної дистонії не вмирають, але вона здатна надовго і серйозно вивести організм з рівноваги.
Лікування вегето-судинної дистонії необхідно починати після того, як правильно поставлений діагноз.
Походження хвороби:
- Спадково - конституційні причини. Тут головну роль відіграє особливість характеру і особистості. Це надмірна образливість, явища істеричності, боязні.
- Психоемоційні причини. Несподівані погані новини або стану тривалого емоційного перенапруження, які призводять до нервового виснаження.
- Органічні причини. Травми, порушення кровообігу, інфекції, кисневе голодування організму.
Таким чином, вегето-судинна дистонія не є самостійним захворюванням, а є проявом захворювання внутрішніх органів. Зловживання алкогольними напоями, куріння, емоційні ненормальності також сприяють виникненню цього розладу.
Пам'ятка хворому на дистонію:
Здавалося б, ніщо не віщувало неприємності, хвилинку назад людина відчувала себе відмінно. І раптом стало погано, закрутилася голова, без видимих на те причин виникло почуття тривоги і стало не вистачати повітря.
Моментальне серцебиття і відчуття тривоги від пари хвилин до декількох годин. Називається такий стан - вегето-судинна дистонія.
Як зняти напад і допомогти собі?
- Негайно зробити дихальну вправу. Вдихнути повітря носом, вважаючи просебя до чотирьох. Виконайте цю вправу ще раз і кілька секунд почекайте - вам неодмінно захочеться позіхнути і глибоко зітхнути. Головне - не поспішати! Спокій і ще раз спокій!
- Якщо ви перебуваєте в приміщенні, завжди майте під рукою стакан з водою. При нервовому перенапруженні виникає жага, і якщо в цей момент пити маленькими ковтками воду, то скоро настане значне полегшення. Іноді можна прилягти. Іноді, навпаки, при бажанні рухатися, можна погуляти по кімнаті.
- Покласти на обличчя лід, а якщо його немає, то трошки снігу з морозилки. Можна просто відкрити кран з холодною водою і кілька разів умити обличчя.
- Коли дозволяють обставини, можна прийняти холодний душ.
Шукайте свій комплекс лікування!
- Ось цінний спосіб лікування головного болю, причина якої - вегето-судинна дистонія: один кілограм лимонів помити і разом з шкіркою пропустити через м'ясорубку, перед цим видаливши кісточки. Додати один кілограм цукру, перешкодити і поставити в холодильник. Вживати цю суміш щоранку натщесерце по одній столовій ложці за півгодини до їжі, поки суміш не закінчиться. Не можна пропускати жодного дня, а то ніякого ефекту не буде. Якщо ж все - таки ви пропустите день, то потрібно починати все спочатку. А їсти - це одне задоволення! Спробуйте! Деякі цукор замінюють медом.
- Цей засіб допоможе позбутися від дистонії посудину головного мозку: п'ять столових ложок подрібнених голок сосни цього року (від весни до весни) плюс дві столові ложки подрібнених плодів шипшини, плюс дві столові ложки лушпаек з цибулин на один літр води. Довести до кипіння і варити на маленькому вогні десять хвилинок, настояти ніч у теплому місці, процідити крізь марлю і пити замість води від 0.5 до 1.5л. щодня в теплому вигляді.
- Відмінно стабілізують роботу посудину при вегето - судинної дистонії плоди глоду, листя і ягоди брусниці, плоди калини, журавлиний. Столову ложку сировини залити склянкою окропу і настояти півгодини. Пити, як чай, додавши цукор або мед.
- При ускладненні вегето - судинної дистонії з боку серцево - судинної системи основне значення має пустирник, хміль, глід, валеріана, адоніс.
- Якщо більше виражена симптоматика з боку шлунково - кишкового тракту, то необхідно зупинитися на таких травах, як собача кропива, хміль, м'ята, меліса.
- При наявності істерії, а також істеричних припадків найефективніший дію можуть дати валеріана, настоянки з калини, хмелю, перегородок волоського горіха.
- При астенії, депресії немає нічого кращого, ніж огіркова трава (бораго), а також пантокрин, настоянка женьшеню, еллеутерокока.
Прості поради:
Необхідно розібратися з хронічними інфекціями організму.
Хворим на дистонію життєво необхідний повноцінний сон. Спати потрібно не менше восьми годин на добу.
Якщо робота у хворого вегето - судинною дистонією сидяча, то варто кожні півтори години робити розминку.
Вегето-судинна дистонія вимагає дотримуватися дієти з підвищеним складом калію. Треба їсти печену картоплю, баклажани, капусту, виноград, абрикоси і курагу, чорнослив. Чудово зміцнюють нерви і судини морепродукти, а також морська капуста. Всі вони мають в своєму складі од.
Увечері побалуйте себе фіточаєм, медом з горіхами (1: 2), лимонним соком.
Потрібно відмовитися від вживання спиртних напоїв і газованих напоїти. Краще пити чай, сік, какао. Не курити!
Якщо виконувати всі ці поради, то вегето-судинна дистонія стане проявляти себе більш м'якше, і частота нападів зведеться до мінімуму.
Здоров'я вам і благополуччя!
