- Перша допомога, лікування народними засобами без таблеток
- Розслаблення - найкращі ліки від головного болю
Головні болі - статистично найбільший відсоток звернень до терапевтів і сімейних лікарів в світі відбувається через них. Приводів для їх появи сила-силенна: від простого перевтоми до генетичних спадкових хвороб. Люди, які страждають від регулярних мігрені, врешті-решт, приходять до однієї і тієї ж думки - чи можливо обійтися без таблеток. Медики одноголосно стверджують, що не тільки можна, а й треба.
В першу чергу, необхідно з'ясувати, в чому причина головного болю. Для цього ретельно вивчається режим дня, умови і якість сну, рівень отримання організмом води, обсяг споживаного і одержуваного кисню. Порушення в одному з пунктів - це одночасно і проблема, і ключ до її вирішення. Досить усунути проблему і головні болі пройдуть.
Перша допомога, лікування народними засобами без таблеток
- Може допомогти плавний контрастний душ або ароматна розслаблююча ванна. Півгодини під потоками води або в її обіймах замінять пару знеболюючих таблеток.
- Гарячий чай з м'ятою, мелісою і бджолиним медом - розслаблююча альтернатива парацетомолосодержащім знеболюючим.
- Масаж. Це може бути самомасаж скронь, потилиці, надбрівних дуг і чола. Або енергійне розтирання і масування пальців рук.
І таких розслаблюючих методів досить багато. Вся справа в тому, що головний біль, по суті своїй, це реакція нервової системи на спазми судин, остеохондроз, а також втома шкіри голови (наприклад, від тривалого носіння жорстко зафіксованих і туго зібраних волосся) або нервове перенапруження
