- Чому болить голова перед менструальним кровотечею
- Як позбутися головного болю перед місячними
- профілактика
Головний біль у жінок явище досить поширене. Вона приносить жінці багато клопоту, а часом буває просто нестерпним. Оскільки жіночий організм тісно взаємопов'язаний з менструальним циклом, то головного болю, що з'являється перед місячними або ж турбує під час їх, варто присвятити окрему статтю.
Чому болить голова перед менструальним кровотечею
Деякі дами відзначають у себе больові відчуття за кілька днів до початку критичних днів. Основний фактор, який провацірует розвиток дискомфорту і болю - це гормональні зміни в організмі. Відповідно, поширюється це і на появу головного болю. Що ж відбувається і чому організм так болісно відгукується на зміни. І так, в період овуляції, коли яйцеклітина готова до зустрічі зі сперматозоїдом, відбувається викид великої кількості прогестерону. Коли ж в результаті, запліднення не відбулося, його показники істотно знижуються. Відбуваються, так звані гормональні сплески, саме на них багато жінок гостро реагують, тому і відчувають біль в голові.
Крім цього, причиною може бути і порушений водно-сольовий баланс. Справа в тому, що в період підвищення естрогену, сповільнюється висновок рідини з організму. А у жінок, що мають схильність до набряків, з'являється набряклість мозкових тканин і, як наслідок, больові відчуття в потилично-тім'яної області. Для того, щоб знизити ризик розвитку водно-сольового дисбалансу, рекомендується за кілька днів до початку менструацій виключити з раціону шкідливу їжу, в деяких випадках лікар призначає спеціальні сечогінні препарати, однак самостійне і бездумне їх застосування може тільки нашкодити і привести до ниркової недостатності.
Крім того, однією з найпоширеніших причин головного болю гострого характеру є передменструальний синдром. Він відрізняється тим, що жінка відчуває:
- сильний біль в області тімені і потилиці;
- хворобливі відчуття давить характеру в області очей, серця;
- поява набряклості;
- скачки артеріального тиску;
- швидка стомлюваність;
- надмірне потовиділення;
- нудота і навіть блювота, і т.д.
Коли хоч кілька з перерахованих симптомів турбують жінку протягом декількох менструальних циклів, то це вказує на ПМС, тому хворобливі і дискомфортні відчуття не потрібно лікувати, оскільки дане порушення вимагає негайного лікування.
Як позбутися головного болю перед місячними
Відзначимо відразу ж, що не можна терпіти і ігнорувати будь-яку головний біль, щоб не служило її причиною. Тому, перш за все, жінка повинна звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. Їй потрібно консультація гінеколога і невропатолога. Перше завдання - виявити справжню причину болю, друга - усунути її і, відповідно, саму біль.
Гінеколог, як правило, рекомендує приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, які сприяють нормалізації менструального циклу. Також з урахуванням індивідуальних особливостей організму, можуть бути призначені гормональні контрацептиви.
Слід розуміти, що повністю позбутися від головного болю в цей період можна тільки лише за допомогою знеболюючих препаратів врятли вийде. У цьому випадку потрібен комплексний підхід. Важливо уникати фізичної та емоційної перевтоми, впорядкувати час сну, стежити за своїм раціоном харчування.
До медикаментозної терапії відносять прийом:
- «Аспірину», «Кеторолаку», «Нурофен» - це нестероїдні засоби, які дозволені до прийому без консультації лікаря;
- препаратів групи гестагенів, вони забезпечують нормалізацію гормонального балансу, але їх приписує тільки доктор;
- комбінованих оральних контрацептивів.
Значно поліпшити стан і знизити біль допомагають і нетрадиційні методи:
- розслаблюючі ванні з ефірними маслами;
- холодні компреси на область голови протягом п'ятнадцяти хвилин.
Болить голова під час критичних днів
Цефалгия (гострий головний біль) під час місячних, на жаль, зустрічається у сімдесяти відсотків жіночого населення репродуктивного віку. Незважаючи на те, що вона фізіологічно з'ясовна, все ж потрібно чітко розуміти причину, яка робить його нестерпним і погіршує самопочуття. Терпіти її не можна, слід з нею боротися.
Причиною головного болю під час місячних, перш за все є природний сплеск статевих гормонів і порушення водно-сольового балансу.
Ці хворобливі відчуття під час критичних днів отримала офіційний медичний назва - менструальна мігрень, яку поділяють на справжню, що з'являється за два дні і три після місячних, і асоційовану, ту, яка може турбувати і в інші дні циклу.
Її відрізняють по регулярної періодичності тривати вона від трьох годин до трьох діб, має пульсуючий характер.
У цей період жінка може страждати від безсоння.
Оскільки менструальний біль сама не проходить, то усунути її можна за допомогою нестероїдних протизапальних засобів, анальгетиків. В даному випадку варто звернутися до препаратів:
- «Ібупрофен»;
- «Парацетамол»;
- «Седалгін»;
- «Диклофенак» та інші.
При сильних мігрені лікар призначає спеціальні препарати - тріптани. Однак самолікування ними строго протипоказано.
профілактика
Для попередження головного болю, а також для зниження її інтенсивності рекомендується за кілька днів до критичних днів переглянути свій спосіб життя:
- знизити фізичну активність;
- переглянути раціон і виключити з нього шкідливу і важку їжу;
- мінімізувати споживання солі;
- не піддаватися емоціям.
Жінка під час менструацій стає більш чутлива і ранима, її організм ослаблений, тому вона в цей період повинна берегти себе. Біль не потрібно терпіти, з нею слід боротися.
