Головний біль при грудному вигодовуванні: як і чим лікувати

1. Причини виникнення головного болю
2. Справляємося без медикаментів
3. Як зняти головний біль. Масаж при головному болю
4. При перенапруженні організму
5. Під час підвищеного або зниженого тиску
6. При нападах мігрені
7. Заборонені під час лактації препарати

Кожна людина періодично страждає від головного болю. В цьому випадку приймаються лікарські засоби, після чого недуга відступає. Але що робити, якщо наздогнала головний біль при грудному вигодовуванні?

Життя годуючої мами пов'язана з безліччю заборон, в тому числі на ліки, звичний засіб може завдати шкоди дитячому організму. Але і терпіти нестерпний біль неприпустимо. Ідеальним рішенням є відвідування лікаря, він дасть рекомендації щодо способів та медикаментів, дозволених при ГВ.

Причини виникнення головного болю

Головний біль - симптом безлічі порушень в організмі, вона може з'явитися через:

• наявності травм;
• захворювань серцево-судинної системи;
• інфекційних захворювань - про застуді при ГВ ;
• патологічних внутрішньочерепних змін;
• оториноларингологічних або офтальмологічних порушень;
• захворювань опорно-рухового апарату.

Найчастіше головний біль не пов'язана з серйозними патологіями - у більшості людей вона виникає через стреси, перенапруг та депресії (біль напруги).

Логічно, що у переважної більшості мам періодично виникає головний біль. Провокуючими факторами є: цілодобовий догляд за дитиною з поєднанням виконання домашніх обов'язків, відсутність повноцінного відпочинку і харчування.

Негайного звернення до лікаря вимагає виникнення болю, що супроводжується:

• зниженням гостроти зору;
• тимчасовою втратою мови;
• слабкістю кінцівок;
• втратою в просторі.

За характером болю можна визначити причини її появи:

1. Мігрень. Це неврологічне захворювання, при якому виникають пульсуючі больові відчуття в певній частині голови. Вірними супутниками є: нудота, непереносимість світла, шуму і запахів.
2. Пучкова біль. Також хвороба неврологічного характеру - настільки рідкісна, що зафіксовані лише поодинокі випадки. Її ще називають суїцидальної, тому що головний біль настільки гаряча і нестерпний, що неможливо здійснювати будь-які дії.
3. Біль напруги. Здавлює голову повністю, не локалізуючись в певному місці, вона ниючий і постійна.
4. Підвищений тиск. Біль найчастіше виникає в районі потилиці, носить тупий, що здавлює характер.

Головний біль у годуючої жінки - серйозна перешкода до виконання своїх обов'язків. Незважаючи на існування лікарських засобів, дозволених при ГВ, рекомендується спробувати впоратися з недугою без допомоги пігулок.

Якщо це неможливо, призначати дозування самостійно заборонено, важливо отримати рекомендацію лікаря. Безконтрольний прийом препаратів може погіршити стан і нашкодити дитині.

Справляємося без медикаментів

Перш ніж приймати таблетки, потрібно постаратися позбутися від головного болю за допомогою перевірених методів:

1. Холодний компрес. Його застосування допустимо тільки при встановлених причини - через перенапруження або судинних спазмів. Можна змочити рушник в холодній воді або загорнути в сухе звичайний лід. Прикладати тільки на лобно-скроневу частину. Неприпустимо прикладання льоду без його попереднього обгортання в рушник - спазм судин посилиться і, відповідно, головний біль.
2. Ароматерапія. Якщо причина головного болю - стрес, заспокоїти нервову систему допоможуть ефірні масла м'яти і лаванди. Вони знімають напругу, рятують від безсоння.
3. Теплий компрес. Використовується тільки в випадках, пов'язаних з м'язовим спазмом шийної області або остеохондрозом. Головний біль сигналізує про порушення кровопостачання голови, грілка або теплий душ допоможуть розширити судини.
4. Прогулянка. Вихід на свіже повітря або провітрювання приміщення значно поліпшать стан.
5. Відпочинок. Якщо причина болю - перевтома, можна просто прилягти або поспати 1-2 години, відкривши вікна.
6. Акупунктура. Доведено, що вплив на певні точки людського тіла покращує стан здоров'я.

При головному болю допомагає масування наступних зон:

• область з'єднання великого і вказівного пальців на руці;
• перенісся;
• точки, де закінчуються брови (впливати потрібно одночасно на обидві);
• мочки вух;
• волосиста частина голови.

Масаж будь-який з цих зон протягом 5 хвилин швидко і ефективно знімає біль.

1. Компрес з лимонної цедри. Докласти цедру, що не загортаючи попередньо в тканину, на область локалізації болю.
2. Змазування скронь бальзамом «Золота Зірка».
3. Чиста вода. Іноді організм сигналізує головним болем про брак рідини в організмі. Важливо вживати 2-2,5 л чистої води в день, негайний прийом склянки води послабить біль.
4. Також рекомендується скоротити кількість чаю і виключити кава .
5. Гімнастика для шиї. Вправи для м'язів шиї і плечей не тільки допоможуть вгамувати головний біль, але і послужать профілактикою захворювань шийної області.

Комплекс включає:

• повороти голови по черзі до кожного плечу;
• нахили голови вперед-назад з максимальним розтягуванням м'язів;
• підйом плечей одночасно, потім по черзі;
• кругові махи руками;
• перекочування голови від одного плеча до іншого, спереду - підборіддя тягнеться до грудей, ззаду - потилицю прагне до лопаток.

Всі вправи повинні виконуватися повільно. Неприпустимо займатися гімнастикою через нестерпний біль.

• Дихальні вправи.

Бажано усамітнитися в тихому і прохолодному місці. Розслабившись, потрібно повільно і глибоко вдихати носом, затримати подих на кілька секунд, потім так само неквапливо видихнути ротом.

• Включити в раціон горіхи і банани.

Якщо малюк не алергенність і мама може дозволити собі урізноманітнити харчування, горіхи і банани послужать хорошу службу. Вони багаті магнієм, він благотворно впливає на нервову і серцево-судинну систему, позбавляє від головного болю при перенапруженні.

Якщо жоден з цих способів не допоміг мамі, що годує впоратися з болем, потрібно підібрати медикаментозне засіб, дозволений при ГВ.

Як зняти головний біль. Масаж при головному болю

Які таблетки можна приймати при ГВ

Чим лікувати головний біль при ГВ вирішує кваліфікований фахівець. Нижче представлені дозволені препарати, ефективно і безпечно усувають головний біль при лактації.

При перенапруженні організму

Головний біль від втоми і перенапруги дає про себе знати мамі, що годує найчастіше. З метою безпеки (до відвідування лікаря) бажано вживати лише одноразовий прийом таблеток під час ГВ.

При слабкій головного болю рекомендується прийом препаратів, що містять парацетамол. Його знеболюючі властивості не так яскраво виражені, частіше він застосовується для зниження температури тіла.

Парацетамол для годуючої мами є ідеальним засобом при терпимою головного болю. Одноразова доза не представляє небезпеки для дитини. Якщо є побоювання, годувати грудьми можна через 4 години після прийому таблетки, до цього часу концентрація речовини в грудному молоці мізерно мала.

Ліки реалізується у всіляких формах: таблетки, ректальні супозиторії, сиропи, капсули.

Добова доза для годуючої мами не повинна перевищувати 4 таблеток, що еквівалентно 4000 мг.

Заборонено прийом ліків при наявних у матері захворюваннях печінки.

Препарати, що містять парацетамол:

Якщо больовий синдром сильно виражений, можна скористатися препаратами, що містять ібупрофен.

Їх відносять до фармакологічної групи нестероїдних протизапальних засобів, які допустимі для застосування навіть новонародженим. Ібупрофен ефективно усуває біль, не завдаючи шкоди дитячому організму. Але це не означає, що можливо його безконтрольне вживання - він має накопичувальний ефект, перевищення дозування неприпустимо.

Максимальна концентрація речовини в молоці виявляється через 30-40 хвилин, а через 3 години можна годувати дитину без побоювань.

Ібупрофен зручний в застосуванні завдяки різноманітним формам випуску, дозуванням і найменувань - завжди можна знайти підходяще засіб за доступною ціною.

Найменування препаратів:

Крім перерахованих вище засобів, допустимі для зняття головного болю у годуючих мам засоби, що містять кетопрофен і напроксен. Незважаючи на це, вони заборонені до вживання немовлятами, а клінічних досліджень щодо впливу препаратів на дітей через грудне молоко не проводилося. Якщо положення безвихідно, можна прийняти разову дозу, не більше. Згодом бажано віддати перевагу медикаментів, діючими речовинами яких є парацетамол або ібупрофен.

Під час підвищеного або зниженого тиску

Головний біль у годуючих мам, викликана зниженим або підвищеним тиском, зустрічається рідше, ніж біль напруги. Незважаючи на це, її лікування - велика проблема. У медичній практиці проводилося мало випробувань, що показують, яку шкоду несуть для дітей таблетки для нормалізації тиску. Є відомості лише про їх концентрації в грудному молоці. Виходячи з цього, лікарі вирішують, що можна приймати при ГВ.

На сьогоднішній день найнижчий вміст речовин в молоці виявлено після прийому таблеток на основі пропранололу і небівололу. У зв'язку з відсутністю досліджень, не рекомендується приймати ці препарати без призначення лікаря. Він порадить їх годує мамі тільки в тому випадку, якщо користь для неї буде більше передбачуваного шкоди для дитини.

Найменування препаратів:

• «Анаприлин»;
• «Обзидан»;
• «Небілет».

Популярні таблетки на основі еналаприлу і каптоприлу призначаються при ГВ рідко. Концентрація речовин після прийому в грудному молоці невисока, але в нашій країні вони входять в список заборонених засобів при годуванні груддю. В інших країнах їх рекомендують при годуванні груддю.

Найменування препаратів:

• «Еналаприл»;
• «Енап»;
• «Ренітек»;
• «Каптоприл»;
• «Капотен».

При нападах мігрені

Нерідко виникає така причина появи головного болю - мігрень, у годуючих мам вона додатково провокується недосипанням, великими перервами між прийомами їжі і рідини.

Під час лактації призначаються ліки на основі ерготаміну - речовини, який звужує судини під час нападу. Приймати їх без консультації фахівця також заборонено через відсутність необхідної кількості досліджень. Проведені випробування показали відносно невеликий вміст речовини в молоці, але у дітей з'являлися побічні ефекти: блювота і судоми. Навіть разову дозу рекомендується погоджувати з лікарем, при нестерпного болю бажано прийняти ліки на основі ібупрофену.

Найменування препаратів:

• «Зоміг»;
• «Різатріптан»;
• «Дигідроерготамін».

Більш безпечними вважаються препарати, діючою речовиною яких є суматриптан ( «Сумамігрен», «Імігран», «Суматриптан»), але він виявляється в крові і грудному молоці навіть через 10-12 годин. З метою безпеки рекомендується зцідити і зберегти молоко для майбутніх годувань.

Заборонені під час лактації препарати

Важливо знати, що не існує лікарських засобів, не проникають в грудне молоко, ступінь безпеки для дитини варіюється їх концентрацією. Якщо головний біль наздогнала раптово і в цей момент неможливо отримати кваліфіковану консультацію, потрібно запам'ятати найменування діючих речовин, яких не повинно бути в складі обраного медикаменту:

1. Анальгін. Небезпечний не тільки для організму дитини, а й для самої мами. Заборонено в більшості країн світу через високу ступенем токсичності. Всі препарати, що закінчуються на «гін» ( «Темпалгін», «Пенталгін» та ін.) Містять в складі анальгін, це закінчення найменувань необхідно запам'ятати і обходити стороною в аптеці.
2. Аспірин. Доведено його негативний вплив на розвиток головного мозку дитини. Також провокує порушення кровообігу, а у мами служить причиною захворювань шлунково-кишкового тракту.
3. Кодеїн. Має знеболюючу дію у мами, але має серйозний побічний ефект у дитини - пригнічення дихання.
4. Кофеїн. Викликає підвищену нервову збудливість у немовляти і поганий сон.

Всі препарати необхідно вивчити на предмет присутності в складі цих речовин. звичний « цитрамон »Заборонений, він містить і аспірин і кофеїн.

Читайте також: