Головний біль напруги (тензіонной цефалгія) - давить біль в голові. Це найбільш часто зустрічається вид головного болю - 70% населення хоча б один раз в житті її випробовували. Вона нерідко виникає після сильного емоційного навантаження або безсонної ночі. У цій статті мова піде про причини, видах і методах лікування головного болю напруги.
Головний біль напруги (ГБН) - синдром, що не представляє небезпеки для організму. Вона не викликає ніяких додаткових відхилень у стані здоров'я, не заважає справлятися з повсякденними справами. Але людина, що страждає ГБН, відчуває себе слабким і розбитим, швидко втомлюється, відчуває труднощі із зосередженням уваги. Лікування допомагає поліпшити працездатність, самопочуття і якість життя.
За статистикою жінки страждають від цефалгии частіше, ніж чоловіки. Швидше за все, це пов'язано з більш високою тривожністю і нервовою збудливістю жінок.
До групи ризику відносяться:
- люди з ненормованим робочим днем, що працюють вночі або цілодобово;
- студенти і школярі, схильні до стресів і не дотримуються режим сну і відпочинку;
- молоді матері, які місяцями не висипаються через неспокійного малюка;
- професійні спортсмени, які постійно відчувають фізичне перенапруження;
- фахівці, чия праця пов'язана з перебуванням в положенні сидячи з нахилом голови (ювеліри, зубні техніки, програмісти, стоматологи).
З назви синдрому зрозуміло, що він пов'язаний з перенапруженням мускулатури. Виникнення головного болю передують такі симптоми - втома і спазм м'язів обличчя, очей, волосистої частини голови, спини і шиї. Через це порушується кровопостачання м'язів і головного мозку, що призводить до виникнення больового синдрому.
До такого стану наводять такі причини:
- постійне недосипання;
- гострий або хронічний стрес (допоможе позбутися допомога психолога );
- недоїдання і виснажливі дієти;
- робота в задушливому приміщенні і на спеці;
- довге перебування в незручному положенні;
- сильне напруження очей;
- емоційні розлади (депресія);
- тривожне і соматоформні розлади.
Залежно від частоти виникнення і тривалості тензіонной цефалгія підрозділяється на наступні види:
- нечастая епізодична - виникає не частіше, ніж 1 раз на місяць;
- часта епізодична - виникає рідше, ніж 1 раз на 2 дні (менше 15 днів щомісяця);
- хронічна - виникає частіше, ніж 1 раз на 2 дні (більше 15 днів щомісяця) протягом 6 місяців.
Хронічна форма головного болю напруги дуже важка для людини. Незважаючи на те, що голова болить не сильно, постійний дискомфорт і неприємні відчуття значно погіршують працездатність і настрій. Для лікування цієї форми захворювання завжди потрібне застосування ліків.
Характер болю:
- давить, що стискає, як ніби голова взята в лещата, каску ( "каска невротика");
- може виходити з різних точок: віскі, лоб, потилицю і т.д .;
- частіше двостороння.
Мета медикаментозного лікування - зняття больового синдрому і усунення його причини (м'язового спазму). Також використовуються засоби, що поліпшують настрій і позбавляють від тривоги.
ібупрофен - препарат вибору для зняття больового синдрому. Ібупрофен допомагає позбутися від неприємних відчуттів швидше і ефективніше, ніж інші схожі таблетки (Аспірин або Парацетамол).
Ібупрофен продається під різними назвами - Ібуфен ®, бруфен , Некст, Нурофен . Вони не відрізняються за ціною і якістю, але капсули і сиропи починають діяти раніше, ніж звичайні таблетки.
Ібупрофен слід пити тільки після їжі, щоб захистити шлунок від роздратування. Приймають його по 1 таблетці (200 мг) одноразово, до припинення больового синдрому. При необхідності можна збільшити дозу, але приймати не більше чотирьох таблеток на добу. Приймати Ібупрофен слід не більше одного тижня.
Надмірне, невиправдане вживання знеболюючих засобів може посилювати подальші напади цефалгии і приводити до розвитку хронічної форми головного болю напруги, абузусной головного болю (парадоксальна головний біль, що підсилюється у відповідь на прийом анальгетика).
Ново-Пасит - це ліки містять тільки рослинні інгредієнти: екстракти валеріани, меліси, звіробою, хмелю, глоду. Ново-Пасит підійде людям, які хочуть зняти головний біль без хімічних засобів. Він заспокоює, піднімає настрій, знімає спазм м'язів і судин і полегшує біль. Прийом препарату актуальний при головному болю, викликаної стресом, психо-емоційним напруженням.
Ново-Пасит слід пити по 1 таблетці 3 рази на день. Ново-Пасит в формі сиропу беруть тричі на день по 1 мірній ложці. Так як сироп містить цукор, він не підходить хворим на діабет. Вживати Ново-Пасит можна щодня протягом 3-4 тижнів.
амітриптилін - це антидепресивний засіб, воно підвищує настрій, позбавляє від тривоги, а також знімає больовий синдром. Амітриптилін (Саротен) - препарат вибору для лікування хронічної та частою епізодичній ГБН. Як і інші антидепресанти, він продається тільки за рецептом.
Приймати Амитриптилин починають з дози 10 мг на добу в денний час. Щотижня дозу ліків підвищують. Слід зупинитися на найнижчій дозі, яка допомогла полегшити стан людини. Як правило, достатньо 1-2 таблеток на добу. Лікування амітриптиліном триває не менше півроку.
венлафаксин - цей антидепресант застосовується в тому випадку, якщо лікування амітриптиліном не принесло результату. Він продається під назвами Ефевелон, Велафакс, Велкасін. Починають приймати Венлафаксин по 1 таблетці (37,5 мг) двічі на добу. При необхідності в подальшому можна перейти на таблетки 75 мг.
З обережністю слід приймати цей засіб людям з підвищеним рівнем холестерину в крові , А також тим, хто страждає артеріальною гіпертензією . Про гіпертонічної хвороби слід обов'язково попередити лікаря.
Афобазол - це ліки позбавить від тривоги, нервового напруження, слабкості і стомлюваності. Афобазол підходить людям, чия біль викликаний тривожним розладом або хронічним стресом.
Це м'який препарат, який не викликає побічних ефектів. Приймають Афобазол тричі на день після прийому їжі. Курс лікування займає 3-4 тижні.
Алпразолам або Ксанакс - сильне протівотревожное засіб, яке позбавляє від зайвої напруги і занепокоєння, надає антидепресивну дію.
При ГБН Ксанакс застосовують в дозі 2-3 мг на добу. Лікування займає 6-8 місяців. Після завершення курсу лікування скасовувати препарат потрібно повільно, поступово знижуючи дозування.
Сірдалуд (Тизанідин) розслаблює перенапружені м'язи. Ці ліки приймають в дозуванні від 2 до 4 мг 2 рази на добу. Курс лікування триває до 2-х тижнів.
Слід враховувати, що Сірдалуд може викликати сильну сонливість, тому під час його прийому не можна управляти транспортом.
толперизону або мидокалм - ще одні ліки, що розслабляє м'язи. Його перевага полягає в тому, що він володіє протівотревожним дією, тому впливає відразу на два фактора, що викликають ГБН.
Починаючи з 150 мг на добу, дозування поступово збільшують до 450 мг (по 1 таблетки тричі на день). Повний курс лікування Мидокалмом займає до 2-х тижнів.
Мидокалм і Сірдалуд не призначаються людям, ведучим транспорт зважаючи на зниження уваги і розслаблення м'язів.
До цієї групи лікування відносяться способи позбавлення від тензіонной болю без застосування ліків:
- психотерапія ;
- БОС-терапія;
- мануальна терапія ;
- голкорефлексотерапія;
- постізометрична релаксація;
- масаж голови, спини, шийно-комірцевої області;
- фізіопроцедури (елетрофорез з новокаїном, магнітотерапія);
- санаторно-курортне лікування.
Щоб зрозуміти, як лікувати головний біль напруги саме у вашому випадку, зверніться до лікаря-невролога . Він точно визначить причини хвороби і підбере найбільш підходящий і безпечний препарат. Тим, хто не хоче лікуватися в звичайній поліклініці, підійдуть спеціалізовані Центри головного болю, які створюються при лікарнях у багатьох великих містах країни.
Слід знати, що біль не повинна супроводжуватися підвищенням температури, висипом, болем в суглобах. Тензіонной біль не повинна бути занадто сильною, і не повинна посилюватися з часом, а також при кашлі або фізичному навантаженні. Сильні, нестерпні головні болі, порушення пам'яті або зору - привід для негайного звернення до лікаря.
Детальніше про те, що таке головний біль напруги, і які причини її викликають, дивіться у відеосюжеті:
Будьте здорові!
Корисні статті по темі:
Церебролізин: інструкція із застосування, аналоги ліків, відгуки
Чому може крутитися голова у жінок: поширені причини
Сподобалася стаття? Зберігай на стіну, щоб не втратити!
