Ефірні масла від головного болю - рекомендації по вибору продукту

1. властивості ефірів
2. Як вибирати ефірні масла?
3. Рецепти аромасуміші з ефірних масел
4. Як правильно застосовувати?
5. способи застосування
6. Ароматизація повітря в приміщенні
7. холодна інгаляція
8. парова інгаляція
9. Масаж голови
10. ароматична ванна
11. компрес
12. Правила використання сумішей
13. попередження

Ефірні масла допомагають позбутися головного болю, що стала бичем сучасної людини.

Погана екологія, стреси, життя в швидкому темпі призводять до того, що головний біль стає постійним супутником. Люди звикають не звертати на неї уваги.

Фармацевтичні підприємства випускають різноманітні знеболюючі препарати. Але ніхто не замислюється про те, що у них багато побічних дій.

Про існування інших методів позбавлення від головного болю знають далеко не всі. Скоротити або навіть припинити лікуватися хімічними лікарськими засобами, досить часто завдають шкоди здоров'ю, можна за допомогою ефірних масел.

Поговоримо про ефірні олії як засіб від головного болю.

властивості ефірів

Ефірними маслами називаються речовини, що виділяються з рослин, що відрізняються летючість і швидким проникненням в кров через шкіру і органи дихання.

Вони мають цілющі властивості:

• противірусну;
• знеболююче;
• спазмолітичну;
• розслаблюючу.

Ефіри, що сприяють зменшенню головного болю, впливають на нервову систему, розширюють судини.

Вони знімають м'язову напругу, нормалізують сон, покращують працездатність, знеболюють.

Зняти хворобливі відчуття можна за допомогою ефірних масел м'яти перцевої, меліси, розмарину. Біль при мігрені і перевтомі лікується маслом меліси. Надає заспокійливу дію масло лаванди. Ефір майорану розширює судини.

Багато ароматичні засоби сприяють позбавленню від головного болю. Тому аромат можна вибрати, виходячи з особистих переваг.

Як вибирати ефірні масла?

Яке ефірне масло допомагає від головного болю? При виборі засобу треба врахувати такі чинники:

• причина болю;
• характер болю;
• властивості продукту.

Для швидкого зняття больових відчуттів підходять ефірні масла безсмертника, ромашки.

При мігрені добре знеболює ароматичне масло розмарину. Якщо голова болить в зв'язку з гормональними коливаннями, допоможе майоранового ефір.

У вечірній і нічний час особливо ефективно лавандова олія. Якщо втерти його в віскі, пройде біль з причин перевтоми.

Інгаляції з маслом евкаліпта допоможуть зменшити головний біль, що виникла через застуду. Ефір евкаліпта виручить і в тому випадку, якщо головний біль пов'язаний із запаленням носових пазух.

Ванни з додаванням масел шавлії, базиліка, лаванди служать для полегшення хронічних головних болів. Ароматизація повітря маслами анісу, ромашки, троянди, лаванди позбавить від спазму судин.

Масаж голови, зроблений з ароматичними засобами, сприяє зменшенню болю. Для нього готують суміш з рослинної олії і ефірів м'яти, лаванди, ромашки.

Ароматичні масла швидко полегшують стан хворого, якщо головний біль не є симптомом патології.

Краще не використовувати ефірну олію, якщо немає впевненості в його якості. Підробки можуть завдати шкоди здоров'ю.

Рецепти аромасуміші з ефірних масел

Зменшити головний біль або повністю позбутися від неї можна за допомогою ароматичних сумішей. Найкраще індивідуально пробувати різні варіанти.

Найефективніші ароматичні суміші та аромамасла від головного болю:

1. Полегшити стан при мігрені допоможе суміш, що складається з ефірів сосни, м'яти, лимона, узятих в рівних кількостях.
2. Якщо болить голова від перевтоми, слід прийняти ванну з сумішшю масел ялівцю, лемонграсу (3: 2).
3. Зменшує біль при мігрені аромасмесь з масел ромашки, лаванди, лимона в рівних кількостях.
4. Суміш з ефірних масел імбиру, м'яти, меліси (2: 1: 1) полегшує головний біль, що виникла через перевтому.
5. Масла ромашки, лимона, бергамоту (2: 1: 1) швидко позбавляють від головного болю.

Неправильне поєднання ефірних масел викликає неприємні відчуття, тому треба знати, як правильно робити і використовувати аромасмесь.

Як правильно застосовувати?

Вибір ефірного масла обумовлений причиною появи болю і її характером, а підбір процедури його застосування може здійснюватися індивідуально. Спектр використання ароматичних засобів досить широкий.

Перед застосуванням масел треба зробити тестування на алергію.

Більшість масел в чистому вигляді не можна наносити на шкіру, в уникненні опіків їх необхідно змішати з базовими (оливкова, виноградних кісточок, мигдальне, лляне і т.д.)

Ефіри не розчинні у воді, тому для приготування ванни, ефірні масла потрібно попередньо з'єднати з емульгаторами (сіль, молоко, вершки, мед і т.д.)

При використанні масел треба дотримуватися рекомендованої дози.

способи застосування

Відомо багато способів застосування ароматичних засобів. Кожен може знайти метод, який підходить саме для нього.

Найпоширеніші способи використання ефірних масел:

• ароматизація повітря в приміщенні;
• холодна інгаляція;
• парова інгаляція;
• масаж голови;
• ароматична ванна;
• компрес.

Розглянемо кожен з них.

Ароматизація повітря в приміщенні

У аромалампу додати від п'яти до десяти крапель продукту. У міру нагрівання води, пари ефіру будуть розсіюватися в повітрі. У закритому приміщенні лампу використовувати не більше трьох годин.

Можна розпорошувати ароматичний засіб в приміщенні за допомогою дифузора і пульверизатора.

холодна інгаляція

На шматок тканини нанести краплю ароматичний засіб. Вдихати близько десяти хвилин.

парова інгаляція

У ємність налити окріп, додати пару крапель аромамасла. Дихати парою не менше десяти хвилин.

Спазмалгон - бюджетний кошт для позбавлення від головного болю. Але так чи він ефективний? Спазмалгон від головного болю - ефективність при різних формах больового синдрому.

Чи варто застосовувати Анальгін для лікування головного болю, читайте в наступного статті. Що краще - Анальгін або сучасні препарати?

Про те, як позбутися від головного болю народними засобами, дивіться за цим посиланням: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html . Добірка популярних і ефективних рецептів.

Масаж голови

Для проведення масажу голови в базове масло додати ароматичний засіб в кількості 5 крапель.

ароматична ванна

Додати в воду ароматичний засіб, змішане з нейтральним рослинним маслом. Приймати ванну вперше треба не більше десяти хвилин, поступово час можна збільшити до двадцяти хвилин.

компрес

У посудину з холодною водою капнути ефірне масло.

Вологу тканину покласти на поверхню розчину, добре віджати і прикласти до голови.

Компрес тримати не більше трьох годин.

Різні способи проведення ароматерапії дозволяють значно посилити лікувальний ефект.

Правила використання сумішей

Для досягнення максимального ефекту від застосування сумішей треба дотримуватися таких правил:

1. Перш, ніж готувати і використовувати суміш з ефірних масел, треба нанести на шкіру по краплині кожного компонента на 2 години. Це дозволить виявити алергічну реакцію.
2. Спочатку аромасмесь наноситься на ділянки голови, де біль відчувається сильніше, потім втирається в область скронь, потилиці.
3. Якщо необхідно заготовити суміш на майбутнє, треба змішати її з рослинним маслом в співвідношенні 1 до 2, ретельно закупорити.

Використовувати суміші необхідно з обережністю. Надлишок ефірних масел викликає алергічну реакцію.

попередження

Застосування ефірів має бути акуратним і обережним. Слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Не треба використовувати масло з ароматом, який не сподобається. Можна підібрати інший засіб з аналогічними властивостями.
2. Перед застосуванням ефірного масла треба протестувати його на алергію.
3. Не варто використовувати ароматичні засоби, якщо присутній непереносимість будь-якого компонента, що входить до його складу.
4. Не можна перевищувати рекомендовані дози.
5. Уважно вивчити інструкцію з використання кожного масла і не приймати якщо є протипоказання. Основні протипоказання до застосування стосуються: вагітності, епілепсії і захворювань серцево-судинної системи. Ефірна олія від головного болю при вагітності краще не застосовувати.

Вплив ефірного масла на організм індивідуально. Тому, якщо потрібний ефект не досягнуто, треба шляхом комбінацій підібрати для себе прийнятний варіант. У кожному конкретному випадку слід враховувати переносимість того чи іншого ефіру.

Ароматерапія набирає останнім часом все більшої популярності. Люди не поспішають ковтати медикаменти. Багато лікуються ефірами. Ароматичні речовини є справжнісінькими природними лікарями і допомагають швидко позбутися від головного болю.

Разом з тим важливо пам'ятати, що ефірні масла не можуть замінити медикаментозну терапію у випадках, коли людині потрібна кваліфікована допомога. Масла її лише доповнюють.

Більшість людей справляються з головним болем за допомогою таблеток. Але що робити, якщо наздогнала сильний головний біль і нудота? Розглянемо, в яких випадках при даній симптоматиці необхідно звернутися до лікаря.

Про небезпечні захворювання, які виявляють себе головним болем в поєднанні з нудотою, поговоримо в цієї темі.

Відео на тему