Після веселої вечірки людина лягає спати, а вранці прокидається з вкрай неприємними відчуттями: огидне самопочуття, нудота, запаморочення, тяжкість в шлунку, головні болі. Останній симптом, як правило, зустрічається частіше за інших і проходить досить повільно. Чому з похмілля болить голова і які є способи швидкого позбавлення від болісної болю?
В чому причина?
Головні болі, як і інші описані явища, з'являються в результаті впливу на організм алкогольних токсинів. У будь-якому спиртному напої містяться етиловий спирт. Після потрапляння в людський організм він піддається окисленню, в результаті чого утворюються отруйні продукти розпаду, що отруюють все системи та органи. Основне навантаження лягає на печінку і нирки, які повинні звільнити організм від небезпечних речовин. Під впливом ферментів етиловий спирт трансформується в ацетальдегід, отруєння яким призводить до того, що після похмілля завжди болить голова. Поступово ацетальдегід переходить в оцтову кислоту, а вона виводиться з організму через нирки. Це стає ще однією причиною головних болів, оскільки вплив небезпечних токсинів на тканини нирок порушує їх нормальне функціонування. Результатом цього є підвищення тиску і поява головних болів.
Ще більш небезпечно вживання неякісних алкогольних напоїв. Крім етанолу, вони можуть містити метанол. У печінці він перетворюється на отруйні формальдегіди і мурашину кислоту, які обтяжують симптоматику похмільного стану. Для виведення цих речовин з організму потрібно набагато більше часу, ніж для звільнення від продуктів розпаду етилового спирту - приблизно в 10 разів. В результаті з похмілля болить голова, причому набагато сильніше, ніж після вживання якісних напоїв. Також появля ю ться запаморочення, блювота, порушення травлення.
Є ще одне пояснення інтенсивних головних болів після веселого застілля.
Спирт надає руйнівний вплив на оболонку еритроцитів - червоних кров'яних тілець. В результаті вони злипаються, утворюючи досить великі згустки, які насилу пересуваються по кровоносних судинах. При проходженні по дрібних судинах і капілярах вони застрягають, в результаті виникає місцеве кисневе голодування. Цей процес відбувається і в головному мозку. Погіршення кровообігу призводить до недостатнього постачання клітин мозку поживними речовинами і киснем, тому з похмілля дуже часто паморочиться в голові. Спазм судин провокує підвищенням темпів е тиску і головного е бол і. Тривала нестача кисню може стати причиною загибелі клітин мозку.
Як позбутися головного болю
Що робити, якщо при похміллі сильно болить голова? Є кілька дієвих порад, які допоможуть попередити це неприємне явище, а якщо головні болі все ж з'явилися, то швидко від них позбутися.
До вживання спиртного треба з'їсти багато фруктів, бажано цитрусових. Інформація, що міститься в них фруктоза і вітамін С прискорюють спалювання алкоголю.
Випити міцну каву або чай. Вони тонізують судини, сприяючи поліпшенню кровообігу і полегшення головного болю.
Випити склянку холодної води, попередньо розчинивши в ній 20 крапель м'ятного спирту.
Випити склянку кефіру або огірковий розсіл.
Умити обличчя гарячою, потім холодно водою.
Пити багато рідини: звичайної води з лимоном, трав'яних чаїв, настоїв, зеленого чаю.
Чому з похмілля болить голова і які є способи швидкого позбавлення від болісної болю?
В чому причина?
