Чому під час місячних болить голова, що це може бути

1. Чому під час місячних болить голова: причини
2. напади мігрені
3. прийом контрацептивів
4. Як лікувати мігрень при місячних
5. Таблетки від головного болю при місячних
6. Народні засоби для лікування головного болю при місячних
7. Профілактика менструальної мігрені

Дні менструації для багатьох жінок і без того є справжнім випробуванням, а якщо до цього додаються інші нездужання, і зовсім вибивають з колії. Поширеною «супутницею» місячних є головний біль. Вельми часто вона переслідує з циклу в цикл. Чому під час місячних болить голова? Наскільки небезпечно подібний стан, і як полегшити самопочуття в «червоні дні календаря»?

Чому під час місячних болить голова: причини

гормональні порушення

Менструальний цикл регулюється гормонами, в кожній фазі концентрація одних зростає, інших - падає. Всю першу половину циклу організм готується до зачаття. Якщо його не відбулося, гормональний рівень різко знижується, що позначається на стані всього організму. Головні болі при цьому - явище цілком зрозуміле.

напади мігрені

Менструальна мігрень - ще одна вельми поширена причина головного болю в критичні дні. Мігрень відрізняється від інших типів головного болю локалізацією і інтенсивністю. У більшості випадків при недугу болить одна половина голови, а тиск при цьому не виходить за рамки норми. Немає єдиної точки зору на природу виникнення цього болю. Однак є гіпотези, що пояснюють, чому саме перед місячними мігрень виникає частіше:

• «Гормон щастя» сератонин перед менструацією виробляється в недостатній кількості, це викликає внутрішньосудинні зміни і метаболічні порушення, що супроводжується болем в голові;
• через затримку рідини в організмі звужується просвіт ареол, в мозок потрапляє менше крові, що позначається на мігрень;
• генетична схильність до мігрені, що передається переважно по жіночій лінії.

прийом контрацептивів

Оральні контрацептиви, дія яких заснована на гормонах, можуть викликати головні болі при місячних. Це пов'язано з тим, що, швидше за все, препарат був підібраний неправильно, або порушена схема його прийому.

Як лікувати мігрень при місячних

Перш ніж зробити будь-які дії щодо позбавлення від головного болю, важливо виявити справжню причину того, чому перед місячними болить голова. Це можливо зробити, тільки відвідавши лікаря. Для початку їм повинен бути гінеколог. При необхідності він дасть направлення на обстеження в лабораторних умовах, а також порекомендує проконсультуватися в іншого фахівця - невролога, кардіолога і т.д.

Для того щоб зменшити больові відчуття або зовсім від них позбутися, необхідний комплексний підхід, що включає:

• раціоналізацію харчування;
• відмова від шкідливих для організму звичок;
• достатній нічний сон і відпочинок;
• виключення стресових ситуацій;
• нормалізацію умов навколишнього середовища по можливості: комфортна температура, нормальна вологість повітря і т.д.

Непогано б освоїти нескладний комплекс вправ з йоги, При цьому не рекомендуються перевернуті асани і пози, при яких стискається живіт.

Таблетки від головного болю при місячних

Знеболюючі препарати не рекомендується застосовувати тривало, так як вони можуть викликати звикання або прояв серйозних побічних ефектів. Які ж з таблеток можуть від менструальної мігрені допомогти?

1. Цитрамон. Давно відомий препарат, до складу якого входять ацетилсаліцилова кислота, кофеїн і парацетамол. Цитрамон сприяє зняттю головного болю, нормалізації температури тіла, розрідженню крові. Ефективний разі початкової больовий фази, продовжує захист від болю до 6 годин.
2. Нурофен. Ефективний препарат проти болю і спека, в основу якого входить ібупрофен. Одна таблетка здатна позбавити від болю до 8 годин.
3. Кетарол, Кетанов або Кеталгін - аналогічні препарати на основі кеторолаку, які дадуть можливість прожити без цефалгії до 8 годин.
4. Анальгін. Дешеве знеболюючий засіб, що володіє великим рядом побічних ефектів у порівнянні з аналогами, через що не рекомендується для тривалого застосування.
5. Амігрін, Стопмігрін - таблетки на основі суматриптану, загальновизнані «золотим стандартом» у справі позбавлення від мігрені, не сумісний з деякими продуктами харчування, наприклад, з шоколадом, кавою, сирами, томатом.
6. Но-шпа. Даний препарат ефективний тільки в разі, коли біль викликаний спазмом.

При виявленні причин, що викликають менструальную цефалгію, лікуючий лікар може призначити терапію антибіотиками або гормональними препаратами.

Народні засоби для лікування головного болю при місячних

При одиничних, що не володіють періодичністю, нападах головного болю, можна обійтися і без таблеток. Добре допомагають:

• компрес: холодна грілка або змочений холодною водою рушник, прикладені до чола на 15-25 хвилин;
• бальзам «Зірочка», який в невеликій кількості м'якими масажними рухами втирають в скроневі області;
• аромамасла для масажу або вдихання - лавандова, м'ятна, евкаліптова, розмаринове;
• ромашковий чай, який і знімає біль, і має заспокійливий ефект.

Профілактика менструальної мігрені

Стандартної профілактична терапією менструальної мігрені є застосування препаратів: топирамата, пропранололу, верапамілу в дозуваннях, рекомендованих лікарем. Показаний і прийом препаратів з магнієм і для розрідження крові (наприклад, аскорутин). Гормонотерапія також можлива тільки за суворими показаннями. Це можуть бути як оральні контрацептиви, так і кошти естрогенної замісної терапії.

До немедикаментозних методів профілактики відносять:

• психотерапію;
• корекцію факторів мігрозного ризику - дієту, сон і т.д .;
• фізіотерапію - масаж, гімнастику, акупунктуру і т.п.

Причин, чому під час місячних болить голова, досить багато, але полегшити стан в період критичних днів здатна кожна потребує тому жінка. Комплексний підхід, в якому поєднуються методи медикаментозного та немедикаментозного підходів - вірний крок в потрібному напрямку.