Чому перед місячними болить голова і нудить

1. Причини головного болю
2. Винні гормони?
3. Набряклість тканин як причина появи головних болів
4. Інші причини болю
5. Характер головного болю
6. Як усунути дискомфорт?
7. особливості лікування
8. Як запобігти появі неприємних відчуттів?

Під час передменструального синдрому жінка може не володіти собою, стає дратівливою і плаксивою. Деякі дівчата скаржаться на явні ознаки вагітності, нудоту і запаморочення, з'являються щомісяця, і є дами, які скаржаться на предменструальную мігрень. Причини, чому перед місячними болить голова, криються в особливостях будови жіночого організму і гормональному обміні.

Причини головного болю

Багато жінок, навіть не використовуючи календар, можуть дізнатися про наближення місячних за кілька днів. У передменструальний період може крутитися голова, нудити , З'являється відраза до запахів.

Винні гормони?

До кінця менструального циклу знижується вироблення естрогену і підвищується продукування прогестерону. Це гормон, відповідальний за розвиток вагітності. При зростанні прогестерону зростає і обсяг простагландинів, провокують больовий синдром.

Біль в голові з'являється за три-чотири дні до місячних. Поступово наростає інтенсивність неприємних відчуттів разом з ростом прогестерону. Деякі жінки відзначають буквально різке зникнення головного болю разом з появою кровотечі. Якщо яйцеклітина не запліднена, відбувається відторгнення ендометрію. Процес запускається різким припиненням вироблення прогестерону.

Залежна від рівня гормонів головний біль перед місячними слабо піддається усуненню за допомогою медикаментів. Зате і відчувається не так болісно, ​​як мігрень або болю, що викликаються запальним процесом.

Набряклість тканин як причина появи головних болів

Перед місячними багато жінок настільки набрякають, що навіть можуть помітити збільшення пари кілограм, якщо зважити. Причина, знову ж таки, в гормонах. На цей раз - в естрогені. Саме його патологічне підвищення призводить до затримки рідини в організмі.

Набряки з'являються не тільки на ногах або руках. Надлишки рідини збираються у внутрішніх органах, в тканинах мозку. При накопиченні рідини в голові підвищується внутрішньочерепний тиск. Це призводить до сильних тиснуть, розпираючий болів. Іноді навіть з'являється відчутне тиск на очі за закритими століттями.

Погіршити ситуацію можуть певні продукти, що провокують затримку рідини в організмі:

• Копченості.
• Мариновані овочі.

• Газованої води.
• Соління.
• Занадто гостра їжа.

Через підвищення рівня естрогенів з'являється не тільки головний біль перед місячними . Дратівливість, запаморочення, нудота, болі в грудях також провокуються надлишком цих гормонів.

Інші причини болю

Перед початком місячних сильно болить спина, голова у жінок, які страждають від підвищення артеріального тиску і в звичайний період. Причина - в порушенні кровообігу, погіршенні постачання тканин головного мозку киснем.

Дуже часто у жінок, які страждають від звичайної мігрені, діагностується і предменструальная мігрень. Перебіг передменструального нападу дуже схоже на мігренозний:

• Спочатку з'являється оніміння в пальцях.
• Підкочує нудота.
• Паморочиться голова.
• Виникає пульсуючий біль з одного боку голови.
• При посиленні болю темніє в очах.
• При русі головою, нахилах шумить і пульсує в вухах.

Головна відмінність від звичайної мігрені, яка може тривати два дні - головний біль перед місячними, викликана передменструальний синдром, проходить з початком кровотеч. Є поодинокі винятки, коли больовий синдром усувався на перший-другий день місячних.

Характер головного болю

Дискомфорт, викликаний ПМС, слід диференціювати від болів, що провокуються запальним процесом або ростом пухлини, порушенням кровообігу. Неприємні відчуття з'являються регулярно, кожен місяць. Періодично їх інтенсивність підвищується, на прояв дискомфорту може впливати загальний стан здоров'я жінки.

Наприклад, після того, як жінка перенесе застуда, передменструальний період протікає важче. У абсолютно здорової жінки ПМС може пройти взагалі без «побічних» ефектів.

Болі в голові супроводжують і інші неприємні відчуття:

• Тяжкість в ногах.
• Біль, що розтікається по внутрішній поверхні стегна.
• Тягнуть відчуття в спині.
• Сисна біль у боці знизу.
• Світлобоязнь.
• Непереносимість гучних звуків.

Зазвичай головний біль при ПМС відрізняється середньою інтенсивністю, з працею, але її можна перетерпіти. Жінки скаржаться на пульсацію в скроні , Однієї частини чола. Можуть виникати відчуття стягнутості або розпирання потилиці, голова стає важкою, як ніби ватяною, в тумані.

Як усунути дискомфорт?

При предменструальной мігрені не можна пити звичний аспірин - він може спровокувати посилення кровотечі. Для знеболення краще підходять комплексні препарати, до складу яких входять протизапальні засоби, спазмолітики. Ефективні при ПМС такі препарати:

• Баралгін.
• Спазматон.
• Спазмалгон.
• Темпалгин.

Щоб знизити інтенсивність неприємних відчуттів, потрібно прислухатися до свого організму і робити те, що полегшує стан. Частина жінок вважає за краще в передменструальний період відлежатися. Міцний сон в темній прохолодній кімнаті допомагає їм відновити свої сили і усунути головний біль .

Але є жінки, які стабілізують свої статки за допомогою підвищення фізичної активності. У них теж перед місячними болить голова, але набагато рідше, ніж у тих, хто вважає за краще відсипатися. Такі пацієнтки «біжать» від головного болю. Вони виходять на прогулянки, їздять на велосипеді, і за рахунок прискорення обміну речовин домагаються усунення головних болів.

особливості лікування

Щоб позбутися від болю в голові, викликаних гормональним дисбалансом, жінці варто підібрати гарні контрацептиви. Для цього бажано відвідати лікаря і уточнити, яких саме гормонів не вистачає в передменструальний період.

На сторінках інтернет-спільнот можна побачити цікавий рада: для усунення головного болю використовувати препарати з естрогеном. Вважається, що так стабілізуємося гормональний фон. Але не варто використовувати в якості лікування пластирі з естрогеном, не порадившись з гінекологом. Потрібно точно встановити, що викликало головний біль і тільки потім приймати певні препарати.

Як запобігти появі неприємних відчуттів?

Щоб при ПМС головний біль не турбувала, необхідно відрегулювати свій спосіб життя:

• Не палити. Нікотин негативно впливає на судини, провокуючи їх звуження.
• Чи не пити алкоголь перед місячними. Келих червоного вина не так піднімає гемоглобін, щоб розплачуватися за нього нестерпним головним болем.
• Збалансовано харчуватися. Знизити споживання копченостей, маринадів, менше їсти жирної і солоної їжі. Додати в свій раціон зелень, свіжі фрукти і овочі.
• Чи не пити занадто багато рідини. Приблизний обсяг води, який необхідно випити людині за день - 2 літри. Сюди входять супи, молоко, соки, соковиті фрукти і овочі (помідори, огірки).
• Досить рухатися. Прогулянки на свіжому повітрі в передменструальний період допомагають наситити киснем клітини головного мозку.
• Добре висипатися. Самий здоровий сон - нічний, з 10 вечора. Досить 8-9 годин відпочинку в темній кімнаті для повного відновлення сил.

Деякі лікарі стверджують, що головний біль перед місячними, причини якої в гормональному дисбалансі, пройде без сліду після того, як жінка народить дитину. Але часто буває так, що мігрень починає мучити дівчину і під час вагітності і після народження малюка. В цьому випадку слід звернутися за допомогою до лікаря і підібрати препарати для лікування головного болю.