Бережемо сонячного удару!

1. Які існують симптоми при різних ступенях перегріву?
2. діти
3. Профілактичні дії від перегріву на сонці для дітей

Щоб уникати теплових ударів, потрібно обов'язково знати профілактичні заходи! Носити головний убір і в найбільш активний сонячний період, з 12 до 15 годин дня, не перебуває під сонцем. «В особливо спекотні дні» потрібен вихід на відкрите повітря, але, лише до 10:00. Після 15:00 рекомендується перебувати в зеленій зоні, в тіні. Основний прийом їжі в такі дні краще переносити на вечір.

Пити рекомендується підкислені напої, рисовий або вишневий відвари, хлібний квас. Обмежте себе у вживанні білкової і жирної їжі. Ні в якому разі не можна пити спиртні напої. Одяг надягайте легку, зручну, в якій буде тіло дихати. Не використовуйте косметичні засоби для шкіри.

Знайте! - Піддані «швидкому» перегріву на сонці люди, у яких є схильність: розлади ендокринної системи, судинні захворювання, ожиріння, гіпертонія. Природно, цей список набагато більший, тому перед поїздкою на курорт ми рекомендуємо детально проконсультуватися з вашим лікарем. Перегрів тіла також може швидко настати у немовлят віком до одного року. Якщо ви зіткнулися з цим, настійно рекомендуємо, як можна швидше звернутися за лікарською допомогою.

Які існують симптоми при різних ступенях перегріву?

Перша ступінь, найбільш лояльна. При ній може бути: загальна слабкість, головний біль, почастішання пульсу, дихання, нудота. Якщо ви побачили, що таке спостерігається, потрібно негайно вийти із зони перегріву і надати потерпілому першу медичну допомогу.

Середній ступінь перегріву супроводжується такими симптомами як, сильний головний біль з нудотою і блювотою; може бути порушення координації рухів; стан оглушення, а також температура до 40С.

Найбільш сильна ступінь теплового удару, відбувається раптово. При цьому можуть спостерігатися зміни кольору обличчя; можуть спостерігатися судоми, марення і температура до 42С. Цей стан вимагає негайної швидкої допомоги.

При сильному тепловому ударі, потрібно, в першу чергу, уберегти потерпілого - до прибуття лікарів терміново видалити його із зони перегріву; помістити його там, де є прохолода і тінь; звільнити тіло від верхнього одягу і дати ватку змочену нашатирним спиртом для вдихання парів. Далі потрібно змочувати обличчя холодною водою, по грудях поплескувати мокрим рушником, а так само покласти потерпілому на голову холодний компрес.

діти

Перші симптоми перегріву у дітей можна побачити за такими ознаками: загальна слабкість, нудота, блювота, підвищена температура, кровотеча з носа або слабкий пульс. При такій симптоматиці потрібно обов'язково викликати лікарів і надати дитині долікарську допомогу. Перевести дитину в тінь на свіже повітря і звільнити від громіздкого одягу. Дати прохолодне пиття, зробити холодний компрес на голову. Можна зробити і обтирання тіла дитини холодною водою, а також нанести на ватку нашатирний спирт і дати подихати його парами.

Профілактичні дії від перегріву на сонці для дітей

Щоб уникнути сонячного удару, для дитини, перш за все, потрібно створювати ряд запобіжних заходів. Перше, здійснювати щоденні прогулянки лише до 11:00 і тільки з головним убором. Довге стояння під прямими сонячними променями категорично виключити. Обмежте дитини від зайвих фізичних навантажень, наприклад, заняття спортом.

Годувати дитину переважно овочевими та фруктовими стравами. Вживання жирної і їжі містить багато м'яса потрібно знизити. Включіть в раціон більше пиття, до 2-х літрів в день: соки, квас, прохолодний чай.

Пам'ятайте, що перегріви швидко можуть виникнути у дітей до одного року. Тому виключіть зайве укутування, одяг із синтетичних тканин, тривале перебування на повітрі з високою температурою, пряме попадання сонячних променів.

Перші симптоми перегріву у малюка це, почервоніння або блідість обличчя. Малюк може бути порушеними потім різко млявим. Може проявитися пітливість, відрижка, судорожне посмикування м'язів, нудота або розлад кишечника.

Дії: вкласти дитину в тіні, звільнити від одягу; робити обтирання прохолодною водою. Давати прохолодне питво невеликими порціями. І головне, викликати лікаря.

Додати коментар