«Милий, я не можу, у мене голова болить.
Як голова може боліти, це ж кістка? »
Цитати з анекдотів.
Г оловние болю є дуже поширеним явищем. Майже кожен може сказати, що стикався з нею. За даними дослідників щорічно страждають болями в голові до 80% населення, а до 20% звертається до лікарів з цього приводу, який є у них основним захворюванням. Дане захворювання є однією з основних причин невиходу на роботу і / або уникнення особистої і громадської активності.
Більшість таких болів не пов'язане зі звичайними або, як їх називають медики, - органічними захворюваннями. Причому регулярно, як може помітити будь-який, головний біль виникає при стресі. Також вона може супроводжувати багато психічні розлади, особливо депресію і тривогу.
Дуже часто пацієнти з головним болем ходять по колу по різним лікарям: до терапевтів, неврологів, психіатрів, проходять найрізноманітніші дослідження. Але всюди отримують негативний діагноз (тобто відсутність вираженого захворювання). Інший варіант, що діагноз, а відповідно лікарські призначення змінюються багаторазово від доктора до лікаря. Обидва випадки тільки збільшують тривогу хворого. Адже біль у нього є реальною, а не уявної.
Відомо, що початок захворювання майже завжди передують психогенні чинники. У життєвої історії людини з головним болем можна виявити значне число конфліктів і душевнотравмірующіх ситуацій дитинства і з теперішнього часу. Часто вони привласнюють симптоми, вивчені в батьківській родині, і використовують для створення простору для спілкування в актуальній реальності.
Щоб зрозуміти механізм закріплення цієї хвороби, найпростіше дізнатися, яку мету переслідує людина, яка скаржиться на головний біль, яку вигоду він отримує. Для цих людей характерні досить виражені емоційні і особистісні зміни. У нашій культурі дуже велика значимість голови, особливо в уявленні деяких людей. І в ті моменти, коли виникає відчуття загрози певному рівню домагань, їх поданням про ідеал, може з'являтися головний біль, як найбільш прийнятний соціальний спосіб захисту від можливого недосягнення.
Важкі життєві обставини і стреси найчастіше посилюють ці проблеми незалежно від їх психологічного або фізіологічного походження. З іншого боку, психотерапія , Як доведено численними дослідженнями, призводить до полегшення больового синдрому, навіть в разі фізіологічного, органічного захворювання. Болі емоційно-особистісного походження деякі вчені поділяють на психосоматичні (головний біль напруги, мігрень) і психогенні (біль при тривозі, депресії, бреде).
Ще один приклад болю - за відгуками друзів симптом у хворих з демонстративними, істеричними особливостями. У таких хворих головні болі можуть символізувати несвідомі внутрішньоособистісні конфлікти, а біль проявляється через довільну нервову систему. З іншого боку психосоматичні болю є реакціями вегетативної нервової системи на свідомі і несвідомі конфлікти і не несуть в собі символічної забарвлення.
Мігрень.
Мігрень це головний біль, обумовлена збоями в роботі судин. Вона характеризується нападоподібний перебігом, періодичними головними болями, іноді супроводжуються шлунково-кишковими розладами. Регулярно болю при цьому носять односторонній характер. Буває, що вона супроводжується блювотою, зазвичай блювота приносить полегшення. Найчастіше відчуття болю поширюється зсередини назовні. Деякі медики пов'язують даний стан з порушенням внутрішньочерепного кровообігу.
Існує велика кількість різноманітних форм мігрені: проста і складна, з аурою і без. У хворих даним захворюванням існує свої слова і вирази для опису нестерпним, болісним болю. Біль з розриває, проколюють пульсацією. До неї не виникає звикання. У чомусь є спорідненість з епілепсією. Фактором виникнення нападу можуть стає порушення сну, недоїдання, вживання спиртного, шоколаду, сиру і т.д.
Зазвичай в причини мігрені вбачають генетичний, спадковий слід. У жінок вона буває в кілька разів частіше ніж у чоловіків, також часто вона пов'язана з ПМС. Розвиток захворювання пояснюють наявністю важких емоційних конфліктів і стресів у осіб, схильних до нав'язливого поведінки, які вміють зберігати контроль над собою, намагаються придушувати свій гнів і генетично схильних до мігрені.
Як правило важко піддається лікуванню, в тому числі і психотерапевтичними методами, але майже завжди вдається знизити больові синдроми з допомогою гіпнотерапії. Повідомляють про позитивний ефект ряду поведінкових методів (наприклад, біологічний зворотний зв'язок).
Головний біль напруги.
Емоційні стреси та конфлікти регулярно бувають пов'язані з тривалим напругою м'язів голови і шиї. Це може призводити до тривалого звуження кровоносних судин і нестачі кисню для м'язово-нервової тканини. Хворі при головному болі напруги часто описують тупу, ниючий біль, яка починається в нижній частині потилиці і може поширюватися на всю голову, викликаючи відчуття тугого обруча, купального шапочки, міцно зав'язаною стрічки.
Тобто присутнє відчуття здавлювання, стискання голови зовні всередину. Іноді навіть буває боляче доторкнутися до шкіри, на відміну від мігрені біль двостороння. За характером вона монотонна, що здавлює, як правило не підсилюється при фізичних навантаженнях. Часто головний біль напруги супроводжується болями в області серця, спини, живота. Регулярно присутній болючість в області м'язів шиї і плечей.
Зазвичай такий біль виникає в кінці робочого дня, коли людину розлучається з денними стресами і намагається розслабитися. Якщо людина відчуває також тиск з боку сім'ї або доводить себе самостійно, головний біль може посилюватися пізно ввечері або у відпустці. Цей біль не виникає ночами і в досвітні години. Схожа біль часто виникає при тривозі або депресії.
До даного розладу більше схильні люди з підвищеною конфліктністю, внутрішньо напружені, але стримують себе. Як фактори зародження захворювання може бути будь-яка напруга: фізичне, інтелектуальне, емоційне. Так само головний біль напруги найчастіше буває присвоєної від значимого дорослого з дитинства як вчиненого поведінки.
Для цього захворювання показані різні методи психотерапії, що допомагають людині зняти своє напруження, навчитися релаксувати, пробачити свої образи іншим. Також дуже корисні заняття східними практиками та медитаціями, спортом і особливо плаванням.
Як голова може боліти, це ж кістка?
