Осиплість голосу може з'явитися в силу різних причин. Найпоширеніші - інфекційні захворювання горла, отруєння отрутами і токсинами, сильний крик. Іноді явище викликане переляком, стресовою ситуацією, напруженим і гучним співом. Прикра осиплість позбавляє можливості чітко і виразно говорити, викликає масу комплексів і взагалі сильно заважає в повсякденному спілкуванні, в роботі і навчанні.
Відразу слід відвідати отоларинголога, особливо якщо явище супроводжується спазмами та болем у горлі при ковтанні і звичайній розмові. Швидше за все, осиплість викликана запальним процесом. Після огляду буде призначено необхідне лікування. Якщо ж візит до лікаря поки неможливий, спробуйте вирішити проблему самостійно.
- Перше, що потрібно зробити - поменше задіяти свої голосові зв'язки.
- Намагайтеся без зайвої потреби не розмовляти, а вже тим більше співати або переходити на крик.
- Не паліть, відмовтеся від прохолодних напоїв, з меню відразу ж виключіть гостру, мариновану і кислу їжу.
- Газована вода і алкоголь також посилять подразнення голосового апарату.
Якщо осиплість голосу стала результатом нервового потрясіння, випийте теплий чай з мелісою і валеріановим коренем. Корисна в такій ситуації фітованна, що знімає напругу. Зробіть її з лавандою або ромашкою, можна використовувати як відвар для додавання в воду, так і ароматичне масло.
Якщо осиплість з'явилася в результаті інфекційного недуги, ефективними будуть полоскання: трав'яні, фураціліновая, сольові. Коли проблеми з голосовими зв'язками викликані надмірним їх «використанням», подібні засоби не допоможуть, а сіль або сода навіть погіршать ситуацію.
Багато людей, втративши «працездатність» зв'язок починають посилено вливати в себе гаряче молоко з медом або вершковим маслом, налягати на гарячі чаї з лимоном. Це помилка, її наслідки - ще більша осиплість голосу і, можливо, обпалена гортань. Пити слід тільки теплі відвари та чаї з додаванням цілющих ягід і листя. Це можуть бути квіти ромашки і шавлії, листя м'яти, плоди калини і суниці.
Щоб відновити голос, народна медицина радить випивати щодня пару сирих яєць - по одному вранці і ввечері. Але робити це можна лише в разі, якщо ви впевнені в якості продукту, він не заражений сальмонелою або ще чим-небудь «нехорошим». До речі, багато публічних людей - читці, артисти, телеведучі - до сих пір по-старому застосовують «яєчний метод» в якості профілактики осиплості. Ще більш корисними для голосового апарату вважаються свіжі перепелині яйця .
Для деяких смак сирих яєць досить неприємний, тоді можна приготувати собі смачний лікувальний склад за наступним рецептом:
- Вилийте пару яєць в піалу, додайте дві ложки цукрового піску і добре розітріть товкачем, щоб суміш стала білою.
- Покладіть в неї шматочок підталого вершкового масла.
- Кожні дві години з'їдайте по столовій ложці таких ліків, бажано перед їжею.
Хороший результат при лікуванні осиплості голосу показують листя червонокачанної капусти.
- Відокремте від вилка середній лист, розімніть, щоб пустив сік.
- Залийте двома склянками окропу - і на вогонь.
- Кип'ятіть 3-5 хвилин, після чого капустяному відвару дайте настоятися (хвилин 15).
- У теплому і процеженном вигляді пийте такий засіб протягом дня.
Зняти запалення і відновити голосові зв'язки допоможуть домашні інгаляції. Вибирайте для них препарати, що пом'якшують слизову. Це склади, що містять ментол, мелісу, шавлія, Цітронелла.
Будьте здорові!
