Запалена слизова оболонка горла - ускладнення, що з'являється при гострому ларингіті . Голосові зв'язки, розташовані в гортані, піддаються хвороби в першу чергу - це призводить до часткової або абсолютної втрати голосу на період хвороби. Крім пропажі голосу може змінитися його тембр - він стає хриплим, сиплим і досить тихим.
При ларингіті необхідно включати в лікування, як медикаментозні способи, так і фізіотерапевтичні процедури. Щоб не погіршити стан голосових зв'язок необхідно протягом тижня дотримуватися простих правил, щодо способу життя і поведінки. Важливо знати, як лікувати втрату голосу при ларингіті правильно, не гвалтуючи організм непотрібними способами «зцілення» недуги.
правило 1
При ларингіті зв'язки потребують спокою - це значить, що їх не можна надмірно напружувати розмовами, криками і тим більше співом. Навіть шепіт розглядається як небажане дію. Найкраще протягом перших 3 днів обійтися без розмов і підтримувати зв'язок із зовнішнім світом за допомогою листування.
правило 2
Коригування продуктів харчування, що входять в раціон, - необхідна умова, так як солоні, гострі страви, груба і маринована їжа, а також спеції будуть дратувати запалене горло. В період лікування раціон хворого повинен складатися з їжі, приготовленої на пару. Варені і тушковані блюда - теж можуть бути включені в меню.
правило 3
Воно стосується людей, що мають шкідливі звички - куріння, алкоголь, кофеїн. Тютюновий дим, помножений на запалені зв'язки, дає в результаті хронічний ларингіт. Заради свого здоров'я слід відмовитися від цієї шкідливої звички хоча б на час лікування. Що стосується випивки і кави, то ці напої зневоднюють організм, який і без того відчуває дискомфорт від хвороби.
правило 4
Збільшити кількість рідини, споживаної в добу до 2-20,5 літрів в день. Виняток - схильність до набряків, захворювання нирок. Відмінним варіантом буде вживання овочевих і м'ясних бульйонів, настоїв і відварів трав, мінеральної води без газу або ж теплого молока, в яке додається трохи харчової соди. Не можна пити занадто гарячі, кислі і солодкі напої, так як вони дратують і без того запалену тканину слизової оболонки гортані.
правило 5
Підтримувати в приміщенні нормальний рівень вологості повітря, який дорівнює 50%. Щоб домогтися потрібної вологості слід вдатися до допомоги автоматичного зволожувача. Якщо такого немає, то можна розвішувати на батареях кімнати мокрі рушники, а також розставити чашки з водою по кутах.
правило 6
В якості допомоги організму можна робити лікувальну гімнастику. Перші два дні вона проводиться в лежачому положенні, далі - положенні сидячи.
Принцип вправи:
- Глибокий вдих через ніс
- Повільний видих ротом
- Далі знову вдих носом
- Видих ротом, з губами, складеними трубочкою.
Гімнастика проводиться 3 рази на добу по 10 підходів протягом 10 днів.
Дотримуючись цих нехитрих рекомендації, можна полегшити перебіг хвороби і позбавити себе від неприємних ускладнень. Варто враховувати, що медикаментозне лікування ніхто не відміняв і тому при появі ларингіту першим порадником повинен бути фахівець отоларинголог.
