Очищення організму в домашніх умовах від шлаків, токсинів. Очищення організму насінням і соками

1. зміст
2. До чого призводить зашлакованості організму? Небезпека для здорової людини
3. Очищення організму в домашніх умовах від шлаків на клітковині
4. Очищення організму насінням льону і кропу - краще від природи!
5. Рецепт настоянки льону для очищення від шлаків і токсинів
6. Рецепт настоянки кропу для очищення організму в домашніх умовах
7. Очищення організму для схуднення активованим вугіллям
8. Очищення організму в домашніх умовах на рисі
9. Смачне очищення організму фруктовими та овочевими соками
10. Очищення від шлаків за добу
11. Очищення від шлаків за 2 тижні

Як очистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Шлаки в кишечнику, солі в нирках, токсини в печінці неминуче накопичуються день у день. Кращий засіб для усунення всіх відходів - очищення організму в домашніх умовах на природній основі. Воно не тільки корисно для нормального функціонування органів, але і допомагає знизити вагу. Портал Allwomens підібрали 5 методів, як ефективно очистити організм від шлаків і токсинів самостійно. Знайдіть свій!

зміст

Звідки з'являються шлаки в організмі?

Що таке шлаки в організмі? Шлаки - це кінцевий продукт життєдіяльності мікроорганізмів і процесів перетравлення в кишечнику, фільтрації крові в печінці та нирках, а також накопичення хімічних речовин через шкіру і органи дихання.

Наприклад, ви з'їли макарони з кетчупом. Корисні речовини за півтори години швиденько всмокталися в стінки кишечника і тепер розносяться кров'ю, насичуючи органи. Однак кетчуп містить як мінімум 3-5 «Ешека»: барвників, консервантів і загусників. Від цих речовин організм намагається позбутися через сечу і нейтралізувати в печінці, але щоденні обсяги шкідливих часток настільки великі, що нирки і печінка не справляються. Залишається один вихід - відкласти «сміття» між клітинами і на стінках органів.

Зашлакованность з'являється при вживанні жирної, гострої, солоної, консервованої їжі, без якої людині складно прожити на психологічному рівні. Ну як перестати їсти смажену картопельку і огірочки з бабусиної закачування або не солити суп? Тому раз в квартал медики рекомендують проводити очищення організму в домашніх умовах.

Як очистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Побутова хімія також відкладається в організмі, досить вдихнути щойно відкритий порошок, і організм отримав отруйні пари, які руйнують клітини. Дешевих засобів особистої гігієни - шампуні, гелі для душу і мило з лаурил (лаурет) сульфат натрію, кокамід-ДЕА - також сприяють засміченню організму і провокують ракові пухлини. Тому настійно рекомендуємо користуватися органічної косметикою і уважно читати етикетки на пляшках.

До чого призводить зашлакованості організму? Небезпека для здорової людини

Іноді надлишок шлаків не відображається на зовнішньому вигляді людини, а «б'є» відразу в ціль - серце. Часто інфаркти трапляються від засмічених судин бляшки холестеринів, внаслідок чого виникає судинна непрохідність, набряки і недостатність серця. Холестеринові бляшки - це жирові відкладення на внутрішніх стінках судин. Виникають через зловживання жирною їжею. Крім самого страшного, до чого призводять шлаки, є ще не малий перелік захворювань.

• Запальні процеси шлунково-кишкового тракту: гастрит, коліт, дуоденіт
• Старіння і сухість шкіри
• алергічні реакції
• Вугрі і запалення сальних залоз
• Дрібна висип по тілу неалергічного характеру
• Втома печінки - як підсумок печінкова недостатність або гепатит
• Печінка перестає працювати повноцінно
• Проблеми з функціонуванням жовчного міхура
• Сильне навантаження на нирки
• Постійне бажання пити воду
• Часті головні болі і стомлюваність
• нервова збудливість
• Ламкість волосся, шарування нігтів, тьмяність волосся
• проблеми сну

Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Очищення організму в домашніх умовах від шлаків на клітковині

Клітковина - найдоступніший, найдешевший і корисний метод чистки організму, за допомогою якого навіть худнуть. Вам знадобиться 1 пачка клітковини насіння льону, гарбуза, розторопші - вибирайте будь-яку за складом мікроелементів, на смак вони однакові. Вартість упаковки 200 грам близько 50 рублів - неможливо мізерний вклад у власне здоров'я.

Застосовувати 2 рази в день по 1-2 ч. Л. на сніданок і вечерю. Краще запивати чистим склянкою води або натуральним соком. Смак незрозумілий, більше схожий на активоване вугілля, але не противний. Якщо не виходить з'їсти сухий порошок, додайте клітковину в стакан кефіру - коктейль замінює вечерю і розвантажує ШКТ. Чистку проводити 2 тижні - 1 місяць.

Клітковина, немов губка, вбирає зайву воду і виводить геть. Містить великий перелік корисних і унікальних речовин. Призначають в їжу навіть лікарі при захворюваннях серця, очей, ендокринної системи, порушення згортання крові, при гепатиті і інших захворюваннях.

Очищення організму насінням льону і кропу - краще від природи!

Насіння льону і кропу не просто «прибирають сміття» з тіла, а лікують кишкові і печінкові захворювання. Дуже корисно для хворих на гастрит, гепатит, холецистит і запаленням дванадцятипалої кишки.

Насіння льону - це природне протизапальну, проносне, відхаркувальну, очищає і пом'якшує ліки. Насіння кропу - потужний фунгіцид, вбивають патогенну мікрофлору в кишечнику, сечовому міхурі, а також розганяють роботу печінки і жовчного міхура, вичищають камені і шлаки.

Льон використовують як харчову добавку, висипаючи чайну ложку насіння в кашу, на хліб, або роблять настоянки на воді. Якщо додаєте в їжу, то досить двічі в день по чайній ложці без гірки протягом 2 тижнів.

Рецепт настоянки льону для очищення від шлаків і токсинів

У гранований стакан 250 мл додаєте столову ложку насіння і заливайте окропом. Накриваєте стакан блюдцем і залишаєте настоятися на півгодини-годину. Випиваєте настоянку за 3 рази протягом доби і з'їдаєте насіння. Очищення організму проводять від 1 до 3 тижнів, орієнтуйтеся по самопочуттю. Розум підкаже, коли припинити.

Рецепт настоянки кропу для очищення організму в домашніх умовах

У склянку 250 мл насипаємо столову ложку насіння кропу і заливаємо окропом. Цю суміш зливаємо в кухлик і продовжуємо варити на маленькому вогні, помішуючи, 10 хвилин. Проціджуємо через марлеве сито, насіння викидаємо, а відвар залишаємо настоятися і охолонути. Пити злегка підігрітим 3 рази в день 2-4 тижні.

Очищення організму для схуднення активованим вугіллям

Активоване вугілля - відомий адсорбент для лікування харчових інтоксикацій. У профілактичних дозах використовують для очищення кишечника, крові і печінки від токсинів в домашніх умовах. Хоча активоване вугілля найбезпечніший препарат, не порушуйте інструкцію по домашньому очищенню від шлаків, щоб уникнути порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Розрахуйте дозу по формулі 1 таблетка на 10 кг ваги з урахуванням прийому 2 рази на день. Якщо ваша вага 50 кг, знадобиться пластинка чорного активованого вугілля в день. Курс очищення організму - 1 тиждень. Більше загрожує вимиванням мікроелементів з органів. По завершенню чищення пити профілактичний курс лактобактерій.

Таблетки п'ють за 1,5-2 години до їжі з мінеральною водою без газу. У період чистки сидіти на легкому харчуванні - супи, каші, нежирне м'ясо, овочі і фрукти. Менше жирного майонезу та кетчупу, щоб не знижувати ефективність очищення організму. Вживати не менше 1,5 літра води в день.

Активоване вугілля зв'язує токсини з вільними радикалами і виводить безпечним шляхом через нирки.

Очищення організму в домашніх умовах на рисі

Очищення від шлаків за допомогою рисової дієти припускає монораціон, який не слід застосовувати довше 3-х днів. Обов'язково пийте 2 літри чистої води, так як рис - потужний сорбент.

Все про рисовій дієті читайте тут .

На 3 дні купите 1,2 кілограма рису першого сорту з круглими зернами. Не беріть шліфований рис, він очищений від клітковини. Кожен день варіть кашу без солі і масла з 400 грам і з'їдайте за 5 прийомів їжі. Вприкуску додавайте свіжі огірки, помідори, листя салату або капусту. Можна зробити салат з чайною ложкою оливкової олії, сушеними травами і лимонним соком.

Після триденної дієти витримаєте правильне харчування хоча б тиждень, а потім переходите на звичний раціон.

Смачне очищення організму фруктовими та овочевими соками

Розбавимо фарбами нудне харчування! Очищення і відновлення тіла за допомогою соків - це самий смачний і корисний метод. По-перше, ви чергуєте більше 5 фруктів і овочів і отримуєте неймовірне кількість ферментів, вітамінів і мінералів. По-друге, це дуже смачно. По-третє, ідеально в будь-який час року.

Існує ключове правило: пити тільки свіжовичавлені соки. Купувати магазинну продукцію заборонено, так як соки розведені водою і проходять термічну обробку для довгого зберігання, корисні речовини «вмирають». Свіжий сік містить в мільйон разів більше вітамінів.

Очищення від шлаків за добу

Якщо ви ніколи не пили натуральні соки, пройдіть невеликий тест на алергію. Кожен день робіть стакан соку з одного фрукта / овоча. Все в порядку? Переходимо на добове очищення соками!

Як тільки прокинулися, п'ємо 1 стакан огіркового соку. Протягом дня випиваємо 3 склянки томатного соку і 2 склянки морквяно-яблучного. Пийте не за раз, а поступово по кілька ковтків. Робіть маленькі порції, так як через 30 хвилин «живі» ферменти починають гинути.

Як тільки прокинулися, п'ємо 1 стакан огіркового соку. Протягом дня випиваємо 3 склянки томатного соку і 2 склянки морквяно-яблучного. Пийте не за раз, а поступово по кілька ковтків. Робіть маленькі порції, так як через 30 хвилин «живі» ферменти починають гинути.

Очищення від шлаків за 2 тижні

Суть методу в тому, щоб пити склянку будь-якого свіжовичавленого соку протягом двох тижнів в першу половину дня між прийомами їжі. Почніть з яблучного і томатного, поступово переходите на морквяний, капустяний і буряковий сік. На другому тижні пийте суміші соків: 1: 1 морквяно-буряковий, 1: 2 полунично-яблучний і т.д. Обов'язково дотримуйтеся правильне харчування.

Очищення організму в домашніх умовах - найкорисніший ритуал для чудового самопочуття. Це захист від хвороб серця, шлунково-кишкового тракту, нирок і нервової системи. Чергуйте види очищення раз в квартал і будьте здорові!