Очищення організму глиною може здатися занадто екстремальним. Адже це не просто маски і скраби з косметичного сировини, а самий, що ні на є, прийом глини всередину. Головним популяризатором методики є Надія Семенова, проте її автор достеменно невідомий. Різні книги по натуральному оздоровлення приписують спосіб мало не Г. Шелтону і П. Брегг. Глина застосовується, перш за все, для очищення кишечника, простіше кажучи, спосіб, якщо вірити неперевіреними джерелами, показаний тим, у кого проблеми зі стільцем і травленням. Для процедур знадобиться біла глина. Численні описи методики свідчать про те, що її необхідно самостійно добути в природі і потовкти.
Методика очищення організму глиною
Отже, аптечна біла глина, особливо призначена для масок для схуднення , не підійде. У ній часто містяться домішки, а адже рецепт передбачає питво глиняній суспензії.
Рецепт 1.
Тиждень 1: вранці до їжі розбовтати в склянці теплої води 0,5 ч.л. порошку білої глини. Випити залпом. Протягом 4-5 годин після прийому глини не можна їсти молочні продукти, пити молоко, кава, міцний чай. Напої взагалі краще замінити чистою водою з краплею лимонного соку. Снідати після прийому суспензії можна через 30-60 хвилин, бажано, легкої вегетаріанською їжею.
Тиждень 2: аналогічно перед сніданком приймати по 1 чайній ложці, розмішати в 200 мл води. Можна додати в саму суспензію трохи лимонного соку.
Тиждень 3: приймати по 1 столовій ложці на склянку води вранці.
Тиждень 4: замість суспензії приймати глиняні кульки загальною масою до 20 г, вранці, не запиваючи. Приготувати їх можна, розмішавши 15-20 г глини з водою до стану м'якого тесту.
Під час очисних процедур не рекомендується вживати в їжу продукти, які провокують запор - білий хліб, булки, сир, ковбасні вироби, кондитерські вироби, випічку.
Рецепт 2.
2-3 столові ложки порошку розмішати в 200 мл води, пити 3 рази на день, за 20-30 хвилин до їжі. Молоко, молочні продукти та кави вживати під час очищення не можна. Цей рецепт часто радять тим, хто не може дотримуватися дієти з-за сильного почуття голоду .
Чи варто проводити очищення організму глиною
У вісімдесяті роки минулого століття газети писали про якусь жінку з Литви, яка їла пісок і глину, і прекрасно себе відчувала. Дикі тварини періодично їдять грунт, глину, і навіть дрібні камінці. Але чи варто сучасній людині, травлення якого істотно змінилося в ході еволюції, слідувати цим курйозним прикладів?
У підручнику з дієтології сказано, що вживання в їжу неїстівних речей на зразок глини, крейди, піску і деревини може бути симптомом деяких захворювань, вагітності, а також психічних розладів. Звичайні медичні джерела не містять інформації про лікування глиною, крім як про застосування її в якості сировини для обгортань і фізіотерапевтичних процедур. Більш того, лікарі вважають, що шлунково-кишкового тракту людини не пристосований для евакуації твердих і клейких субстанцій, і глина може просто викликати непрохідність кишечника, особливо, якщо людина страждає запорами, млявістю гладкої мускулатури.
Логіка на кшталт: «Знімання щось неїстівне, наб'ю шлунок, і не буду мучитися голодом» на практиці може призвести до серйозних розладів травлення і тієї ж непрохідності. Припустимо, ви випили суспензія, виділився шлунковий сік, і, в відсутності їстівних інгредієнтів, просто вивів природним шляхом. Через півгодини ви приймаєте їжу, шлунковий сік виділяється вже в меншому обсязі, або не виділяється зовсім. Виходить, що ви їсте даремно, і не засвоюються не тільки «страшні калорії», а й вітаміни , Мінерали та інші складові їжі. Тому, при всій повазі до народної медицини, цей метод досить спірне, і не може рекомендуватися для самостійного застосування.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Але чи варто сучасній людині, травлення якого істотно змінилося в ході еволюції, слідувати цим курйозним прикладів?