Знайшов нижченаведену статтю. Автора не знаю, посилання в кінці дам. Щось схоже мені розповідали багато моїх пацієнти - як очні, так і в листах. Чи не з усім в статті я згоден, тому трохи прокоментую жирним курсивом. Почитайте, корисно.
***
Приступ панічної атаки це пік у розвитку ВСД. При цьому нападі всі симптоми посилюються, а страх і паніка досягають своєї вершини. Коли напад панічної атаки стартував, його зупинити неможливо нічим. (Цілком можливо зупинити ПА, якщо відволіктися, подихати в паперовий мішок, також медикаментозно. Не завжди виходить, але реально.)
Ліки при панічних атаках
Згладити і зменшити його тривалість можна, тільки за допомогою лікарських препаратів. Це можуть бути тільки транквілізатори (гідазепам, феназепам, сибазон та ін.), Седативні (корвалол, валідол) і адреноблокатори (анаприлін).
Чому саме ліки з цих груп? Тому, що починають діяти дуже швидко, протягом 5-10 хвилин. Так само, практично, не мають побічної дії при одноразовому прийомі. (Зате при багаторазовому прийомі ще як мають! Крім того, потім з них «зістрибувати» треба.)
Перші і другі прибирають страх, треті зменшують чутливість організму до адреналіну - гормону страху. (Я б не назвав адреналін «гормоном страху»)
Також можна приймати корвалол (30-40 крапель), гліцин і валідол.
Марно приймати під час нападу панічної атаки всі препарати на основі лікарських трав (надають дуже слабке заспокійливу дію, яке починається через 1-2 години після прийому). Якщо врахувати, що напад ПА тривати 30-90 хвилин, тоді немає ніякого резону вживати настоянки валеріани, півонії, собачої кропиви, глоду. Вони ефективні в комплексному лікуванні ВСД при регулярному прийомі. (Якщо, наприклад, пустирник або валеріана на спирту, то вони діють дуже швидко. Особливо, якщо потримати в роті. Всмоктування з під мови майже аналогічно подкожному уколу по швидкості дії. Трав'яні настої діють, дійсно, не відразу.)
Марно, а іноді і шкідливо, приймати під час нападу ПА антидепресанти. Марно тому, що їх благотворну дію починається на 2-3 тижні регулярного прийому. Шкідливо тому, що при одноразовому прийомі ці ліки можуть викликати навпаки погіршення стану.
Причина панічної атаки
Подивися уважно на картинку на початку статті. На одному з плодів ти побачиш мурашки, якого при побіжному погляді ти не бачив. Ось так, тільки розібравшись в ситуації і уважно до неї придивившись, можна побачити головну причину панічної атаки. Це страх смерті. Він відіграє основну роль у розвитку і перебігу нападу ПА. Коли дія лікарських препаратів проходить, страх і, відповідно, напади повертаються.
Коло замикається. Побороти ПА можна тільки змирившись зі своїм страхом смерті.
Ось картинка, я її сюди переніс. Незрозуміло взагалі, що хотів сказати автор. Туманно якось. І мурашки я відразу не знайшов. Картинку збільшив і блакитну стрілку поставив.
Щоб позбутися від панічних атак, можна застосувати дієвий метод, про який розповідає один з ВСДшніков.
Одного разу я вирішив вирватися з зачарованого кола. Припинивши прийом заспокійливих ліків, я чекав нападу ПА. Знаючи, що панічна атака не несе ніякої загрози моєму житті, я зберігав повний спокій.
Вона з'явилася на п'ятий день. На вулиці середина літа, спека. Родичі з села запросили на поминальний обід. Ми вирішили заїхати на ринок, купити продуктів. Дружина пішла на ринок, а я залишився в машині. Чи то спека, чи то скупченість транспорту, але я відчув перші вісники наближається ПА. Застукало серце, безпричинний страх, паніка.
У машині лежали валідол, корвалол, феназепам. Але я твердо вирішив не брати нічого з ліків. Я почав подумки повторювати молитву «Отче наш», яку продовжував повторювати до самого кінця нападу.
Наводжу молитву цілком:
Стан потихеньку погіршувався. Виїхавши з ринку, я направив машину додому. А раптом чогось станеться? Але проїхавши пару кварталів, розвернувся і поїхав в село до родичів. Якби я поїхав додому, тоді наступний крок був би виклик швидкої допомоги.
В дорозі ми були близько 20 хвилин. В очах все розпливалося і мерехтіло, з'явилася тремтіння в усьому тілі, серце калатало в грудях і скронях. Але страх і паніку я прогнав, прийнявши їх і змирившись з їх неминучістю. Намагався ставитися до того, що відбувається дуже спокійно.
По прибуттю на місце, нас зустріли родичі, які створювали бурю жалості і пропонували свою безоплатну допомогу. Я рішуче відмовився від їх допомоги і попросив залишити мене одного. Неохоче вони виконали моє прохання. Я намагався зображувати на обличчі усмішку. Було таке враження, що родичі більше схвильовані моїм станом, ніж я сам. З початку нападу ПА пройшло близько 30 хвилин. На сільській вулиці я залишився один.
Стан продовжувало погіршуватися. З'явилося оніміння в пальцях рук. У машині була пляшка з водою. Я умив обличчя водою, сплеснула руки по лікоть. Випив склянку води з ложкою цукру. Розклав сидіння і прийняв напівлежаче положення. Відступати було нікуди, швидкої допомоги в селі немає.
Через деякий час, я ще раз сплеснула руками і обличчя водою.
Пройшов час від початку нападу. Зір поступово відновився, пульс почав знижуватися. Через півтори години від початку нападу я встав з машини і пішов до столу. Мене ще носило, крок був невпевнений, в тілі відчувалася слабкість.
Але розуміння того, що я зміг витримати напад ПА без ліків, страху і паніки, переповнювала мене радістю і вірою в свої сили. Я нібито вирвався з багаторічних лап страху смерті. Це почуття першої перемоги незрівнянно ні з чим.
Ще через годину, коли ми поїхали додому, я відчував себе цілком нормально. Наступна панічна атака відвідала мене через чотири дні. Її сила була набагато менше. А тривала вона всього 15 хвилин. Після цього, більше нападів панічної атаки у мене не було.
Тільки смиренність зі своїми страхами і спокій, допомагає позбутися від панічних атак.
Якщо ти віриш у свою хворобу - ти будеш хворий і нещасний. Якщо ти віриш у здоров'ї - ти будеш здоровий і щасливий.
http://vsd-lechenie.com/lechenie_panicheskoj_ataki/119-kak-izbavitsya-ot-panicheskih-atak.html
***
Дуже цікавий приклад. Читайте, пробуйте і одужуйте! 🙂
схоже
Чому саме ліки з цих груп?А раптом чогось станеться?
