Багато людей, що працюють за комп'ютером, скаржаться на швидке стомлення при довгій зорової роботи на близькій відстані, біль в очних яблуках, скронях і лобової області. Лікарі-офтальмологи називають такий стан спазм акомодації очей. Про те, як боротися з цією проблемою, ми і розповімо в цій статті.
У перекладі на російську мову аккомодация означає «пристосування». Деякі фахівці називають її «помилковою короткозорістю», тому що падіння зору, характерне для цієї недуги, є тимчасовим. Така патологія однаково часто зустрічається, як у людей з відмінним зором, так і у тих, хто змушений носити окуляри або контактні лінзи . З точки зору медицини, дане явище пояснюється досить просто. У звичайному стані очні м'язи розслаблені, а кришталик уплощен, зір фокусується на предметах, розташованих далеко. Якщо ж людина протягом довгого часу розглядає той чи інший об'єкт, що знаходиться в безпосередній близькості, то м'язи скорочуються, що спричиняє за собою придбання кришталиком випуклої форми.
Причини виникнення
За статистикою, цей розлад зору спостерігається у 15% населення. Більше за інших до нього схильні школярі і ті люди, робота яких вимагає тривалих зорових навантажень (програмісти, ювеліри, швачки, все люди, що працюють за комп'ютером і т.д). Скороченню м'язів, що регулюють кривизну кришталика, сприяють такі чинники:
- недостатній рівень освітлення на робочому місці;
- тривале перебування перед монітором або телевізором;
- слабкість шийних і спинних м'язів;
- порушення кровопостачання в вертебробазилярном відділі;
- вітамінна недостатність;
- малорухливий спосіб життя.
Досить часто таке зорове порушення відзначається і при істерії, невротичних розладах, контузія, закритих черепно-мозкових травмах, а також при порушеннях обміну речовин.
Зняття спазму акомодації
Фахівцю не складе особливих труднощів своєчасно розпізнати спазм акомодації. Лікування, як правило, підбирається консервативне, в першу чергу спрямоване на припинення мимовільне скорочення м'язів. Для цього лікар-офтальмолог випише краплі для очей від втоми, що розширюють зіницю. Також може призначатися 2% -ий розчин Іріфрін. Тривалість лікування залежить від ступеня тяжкості зорового розлади і може варіюватися від декількох днів до місяця. В якості одного з методів корекції офтальмолог може порадити купити окуляри Сидоренко - інноваційний прилад для відновлення зорових функцій, що поєднує в собі інфразвуковий пневмомассаж, кольоротерапія і інфразвук, що сприяють правильному обміну речовин і біоритмів зорових органів.
Якщо причиною спазму є захворювання м'язів шиї, спини або хребта, то лікар може призначити фізіотерапевтичні процедури, наприклад: електрофорез або магнітотерапію, а також курс масажу шийно-комірцевої зони, голкорефлексотерапії та лікувальну фізкультури. Відмінний засіб від втоми очей - виконання спеціальних вправ, суть яких зводиться до того, щоб шляхом тренування розвинути здатність кришталика ока до швидкої зміни свій конфігурації. Якщо на роботі Ви змушені багато часу проводити у ПК, то для того, щоб очі могли відпочити, досить швидко моргнути протягом пари хвилин. Після цього закрийте очі на хвилину і злегка помасажуйте повіки. Також можна щільно заплющити очі, а потім відкрити очі. Пророблення даної дії близько 10 разів істотно полегшить подальшу роботу.
Для того, щоб уникнути патології в подальшому, слід по можливості скоротити навантаження на зорові органи, виконувати гімнастику для очей, в разі необхідності використовувати окуляри або лінзи для очей, а також приймати вітамінні препарати для очей з лютеином, наприклад: Чорниця-форте з лютеином або Доппельгерц Актив , Замовити які Ви можете в інтернет-магазині контактних лінз Ochkov.net .
