Всі ми знаємо, що заняття спортом відмінно впливають на здоров'я, в тому числі, і на здоров'я очей. При спортивних навантаженнях покращується кровообіг, забезпечується приплив крові до судин очей, тим самим, збільшується працездатність очних м'язів.
Варто відзначити особливо корисні для зору види спорту: плавання, теніс, бадмінтон, волейбол, дартс.
Завдяки плаванню розвантажується шийний відділ хребта, поліпшується кровотік. Знімається зайва напруга з очей.
Для очей корисно рух, офтальмологи рекомендують, як можна частіше переміщати погляд з далеких предметів на ближні, щоб тренувати їх м'язи. Згадайте, чому не можна проводити безперервно багато часу за комп'ютером? Тому що так очі працюють тільки на одній відстані, а це шкідливо для них. Граючи в волейбол, теніс, бадмінтон ви, тим самим, мимоволі виконуєте дуже гарна вправа для очей по переміщенню погляду.
Грати в теніс, волейбол в окулярах досить проблематично, вони можуть розбитися, весь час сповзають, а плавання в них просто неможливо. Відмінний вихід - контактні лінзи. Лінзи не будуть відволікати вас від гри, забезпечать чітке і широке поле зору. Під час плавання рекомендується використовувати контактні лінзи одноденного режиму носіння, які відразу після цього слід змінити. В іншому випадку, можна отримати серйозні інфекційні захворювання очей.
На ринку контактних засобів корекції зору існують спеціальні лінзи для занять спортом - Adria Sport. Adria Sport зручні під час виконання фізичних вправ тому що:
- забезпечують надчітке зір,
- стійкі до білкових відкладення і поту,
- містить зволожуючий компонент гіалуронат натрію, що дозволяє лінзі залишатися м'якою і комфортною протягом всього дня.
- не відчуваються на очах завдяки особливо тонким краях,
- захищають від ультрафіолетового випромінювання.
Пам'ятайте, що заняття спортом - відмінний спосіб підтримати здоров'я очей.
Згадайте, чому не можна проводити безперервно багато часу за комп'ютером?
